Aiutare con la depressione

disturbi depressivi

Come funziona Light Therapy Aiuto depressione?

Dall'inizio del tempo, la gente ha capito il potere curativo della luce. Ci sentiamo ringiovaniti quando abbiamo &'; re dal sole, e dove abbiamo letteralmente nel buio. Nei primi anni ottanta, i ricercatori hanno scoperto che la luce brillante specializzata (20 volte più luminoso di luce dell'interno normale), è stato il trattamento più efficace per la depressione invernale. Ora i test confermano che questa luce è efficace per la depressione non stagionale pure.

Si scopre che la luce è più che psicologico. Luce produce effettivamente ormoni e neurotrasmettitori che influenzano il nostro umore e benessere. Uno di questi ormoni, la serotonina, è pensato per essere un fattore importante nella depressione. Uno studio recente che è stato ristampato su The Lancet, ha dimostrato che la luce brillante aumentato in modo significativo i livelli di serotonina, mentre i giorni bui o nuvolosi causati serotonina a precipitare.

Decine di studi, controllati con placebo clinici sono stati condotti utilizzando la terapia della luce per il trattamento depressione. Questi studi confermano che la luce non è soltanto efficace come altri metodi, ma non provoca effetti collaterali a lungo termine. Inoltre, le persone hanno risposto entro una settimana alla luce invece di diverse settimane con farmaci, e sono stati necessari diversi studi di farmaco prima è stato trovato un regime efficace.

La depressione clinica

ricercatori riferiscono che la depressione è strettamente legata per disturbi del ritmo circadiano, perché chi soffre di depressione quasi tutti hanno problemi di sonno e si sentono peggio in un momento particolare della giornata, così come in inverno. Se trattati con luce intensa, questi problemi migliorato significativamente. Poiché la luce brillante corregge rapidamente lo squilibrio circadiano nella depressione, i pazienti rispondono alla luce entro una settimana versi mesi con farmaci antidepressivi.

Il fatto che la depressione è correlata circadiano è ulteriormente evidenziato attraverso un nuovo trattamento conosciuto come terapia scia. I ricercatori ritengono che chi soffre di depressione hanno orologi del corpo non rispondono. La terapia Wake risveglia i pazienti diverse ore di anticipo, che blocca qualsiasi segnale di feedback per l'orologio biologico quando è più attivo. Questo effetto &'; riavviato &'; l'orologio biologico, facendolo ripristinare un ciclo giornata attiva. Con la terapia scia, i sintomi della depressione scompaiono quasi immediatamente. La terapia Wake è necessaria solo per la prima notte se usato con la luce ogni mattina successiva.

Questa rivelazione sui ritmi circadiani e la depressione ha portato i ricercatori a concludere, "Queste esperienze comuni suggeriscono che le interruzioni nella orologi biologici possono essere sia causa e conseguenza di stati d'animo disturbati "-. Michael Smolensky, Il corpo dell'orologio guida per una migliore
Salute

Raccomandazione Ufficiale
Specialized luce è raccomandato dalla American Psychiatric Association (APA), così come la Acadamy americano of Sleep Medicine. Nel gennaio 2004, il medico Cochrane Library ha rilasciato la revisione Cochrane di tutti gli studi di terapia luce depressione legati, e raccomanda terapia della luce per il trattamento della depressione. (Cochrane è considerata dal settore medico ad essere il gold standard nella revisione medica.)

La Prova

Il trattamento della luce per non stagionale Depressione: Velocità, efficacia, e Trattamento combinato
Il Journal of Affective Disorders
Daniel F. Kripke
La luce luminosa può essere combinato con le terapie standard per il trattamento di depressioni non stagionali e appare
sinergico

Luce vivida aumenta antidepressivi effetti dei farmaci e Wake terapia
Archives of General Psichiatria
Richard T. Amare, RN, DNSc., Daniel F. Kripke, MD, e Stephen R. Shuchter, MD
studi ospedaliera hanno suggerito che la terapia della luce brillante può essere utilizzato per sostenere gli effetti antidepressivi di veglia terapia (depravazione sonno). ... eccellenti risposte a svegliare la terapia può essere mantenuta se il paziente riceve trattamenti di luce intensa ogni mattina da allora in poi.

Wake Terapia un trattamento efficace per la depressione
ufficiale Riepilogo
Scienziati scoprono manca la chiave per il trattamento della depressione con la terapia scia. Come è stato scoperto la terapia scia. Se combinato con la luce, la terapia scia può essere una modalità efficace antidepressivo

Wake Terapia News Release
PR Healthwire comunicato stampa a San Diego, CA:. I medici hanno conosciuto per decenni che dormono privazione immediatamente invertito gli effetti della depressione, ma solo per un giorno o due. Ora i medici possono estendere gli effetti antidepressivi della privazione del sonno (che ora si chiama scia terapia *) con l'aggiunta di trattamenti di luce intensa Hotel  .;