Sradicare depressione attraverso Schema-Focused Therapy

Samantha trasferiti in una grande città tentacolare di unirsi a lei fidanzato. Portavano in una relazione a distanza prima la sua decisione di andare a vivere con lui. Purtroppo, la relazione non durò a lungo, e si sentiva bloccato in una città senza un piano per andare avanti in una direzione positiva – lei cadde in una profonda depressione.

Questa giovane donna ha avuto genitori che erano estremamente passivo e distaccato. Avendo vissuto in una cittadina rurale, le sue opzioni per l'attività erano limitate. I suoi genitori non hanno mai incoraggiato il coinvolgimento di interessi esterni. Le mancava la fiducia ed era timida intorno coetanei. Avendo più volte spostati durante l'infanzia, ha interessato la sua capacità di costruire la fiducia e vicinanza. Si sentiva sola nella gestione dei suoi problemi.

Samantha è venuto alla terapia alla ricerca di un modo per sollevare la sua depressione debilitante. Si sentiva triste, addolorate, senza speranza, immotivato e non vuole cercare nuove amicizie. Lei è stato turbato da una serie di schemi sottostanti (assunzioni) che annebbiano la sua visione del mondo e attivate la depressione. Questi schemi cristallizzati in risposta ai bisogni non soddisfatti derivati ​​durante l'infanzia. Gli schemi sono stati attivati ​​in qualsiasi momento che Samantha ha incontrato problemi connessi con convinzioni negative. Gli schemi che attivavano depressione erano:

• "Sono solo i miei problemi." Search

• "Io non sono abbastanza bravo." Search

• "Non mi fido che gli altri saranno lì per me." Search

• "La vita sembra tetro mi sento senza speranza.".

Questi schemi primari intorno al tema della depressione sono stati attivati ​​quando il mio paziente ha incontrato le seguenti situazioni di vita:

• Cercare di stabilire amicizie

• Perseguire relazioni intime

• Di fronte a nuovi problemi

• Il tentativo di cambiare direzione nella sua vita

• Cercando di ottenere motivati ​​
professionalmente

• Immaginare un futuro positivo

Samantha ha lavorato diligentemente in terapia per alleviare la sua depressione attraverso srotolamento suo pensiero negativo. Abbiamo gentilmente sfidato i suoi schemi primari, cercando per la prova del contrario. Ha guadagnato la speranza di sradicare la sua depressione come abbiamo confutato difettoso pensiero basato schema. Lei alla fine ha cominciato a rispondere in modo più razionale e adattivo:

• "Posso gestire questo business amicizia fare." Search

• "Non sono pronto per una relazione intima, ma quando io sono, io &';. Ll sento fiducioso e sarò più selettivi" search

• "Posso affrontare e gestire i nuovi problemi." Search

• "Sono certo di poter ri-creare la mia vita." Search

• "Se un pezzo le cose in parti più piccole, posso fissare obiettivi e ottenere motivati." Search

• "Il futuro riserva nuove opportunità." Search

Samantha "collegato i puntini" dalla comprensione del rapporto tra le sue principali schemi depressive e comportamenti attuali. Di conseguenza, è stata in grado di modificare il suo pensiero corrente per renderlo più fiducioso e meno deprimente Hotel  .;