La depressione è un problema spirituale

La depressione, dal mio punto di vista, è guarito quando ci rendiamo conto che si tratta di un problema spirituale e non un difetto fisico ereditare o difetto. Questa è la mia storia di come mi sono curato di depressione cronica quando la professione medica mi è riuscita. Non sto sostenendo che cosa ha funzionato per me per quanto riguarda la depressione curare lavorerà per chiunque altro. D'altra parte, dopo aver letto la mia storia, molte persone mi hanno detto che il mio modo di superare la depressione è un'opzione da prendere in considerazione.

In un disperato tentativo di curarmi, ho letto tutto quello che potevo sul tema della depressione. Ho preso l'approccio psicologico, così come l'approccio religioso. Ho sperimentato un po 'di sollievo utilizzando questi metodi, ma alla fine i sentimenti tornato. Più forte è la depressione, il più aggressivo mia ricerca. Corsi di auto-aiuto e gruppi di recupero portati sollievo minimo, ma non una cura. Ogni miglioramento è stato poi seguito da una battuta d'arresto.

ho cominciato a credere che stavo intrinsecamente sbagliata. È stato anche suggerito che ero posseduto da un'entità malvagia, un pensiero mi ha respinto. E tuttavia, quando i sentimenti erano lì più forti, mi sono messo in dubbio e creduto potrei davvero essere posseduto da un'entità malvagia ed è diventato ancora più paura. Non sapevo che al momento, ma mi spaventava a morte.

Un giorno, ho capito quanto terrorizzato ero. Mi sentivo come una casa divisa contro se stessa. Sentimenti disperati richiedono misure disperate: volontariamente Sono andato in per una valutazione psichiatrica. Ho iniziato la terapia settimanale e stato prescritto un farmaco che ha modificato il mio stato d'animo quasi immediatamente.

ho guadagnato molte intuizioni durante la terapia, ma alla fine i farmaci da prescrizione mi ha causato a sperimentare gli effetti collaterali di iperattività, brividi e mal di testa. Mi sentivo come se la cura è stata peggiore della malattia stessa e così ho preso me fuori la droga senza consultare il mio medico. Ho, tuttavia, continuare la terapia fino a quando ho deciso che non ho più bisogno.

Ho pensato che la terapia aveva risolto il mio problema con la depressione fino a quando ho avuto un contrattempo estremamente devastante e sperimentato la peggiore depressione della mia vita. I pensieri suicidi hanno cominciato a intromettersi nella mia mente, ma non importa cosa, non vorrei rinunciare. Ho vissuto con la mia depressione per anni, ho tollerato e messo su con esso. Se la depressione stava per uccidermi, per spremere la vita fuori di me, avrebbe fatto senza il mio aiuto.

ho lottato nella mia vita, giorno dopo giorno, nascondendo la mia depressione da parte di tutti, ma quando sono tornato a casa ed ero solo vorrei realizzare ero sfinito. Volevo solo sdraiarsi sul divano e non fare nulla. Mi sentivo senza speranza. Dopo molti anni di vivere in questo modo e in contrasto con una consulenza professionale, mi sono isolato, sapendo quando ero sola con la mia depressione, ho sentito che il più forte.

Se stava per sconfiggere me Volevo sentire assolutamente. Ero stanco di correre dal mostro dentro. Un giorno mi sono reso conto che ero in una situazione di stallo con la mia depressione. Non è stato sempre peggio e non è stato sempre meglio. Mi sono reso conto che non aveva intenzione di uccidermi, e non avevo intenzione di farmi godere la vita sia. Poi ho deciso di iniziare ad analizzare ciò che stava succedendo con me. Sapevo che non potevo sentire peggio, quindi potrei anche trattare la mia condizione di mistero che aveva bisogno di risolvere un problema, piuttosto che temere.

Per prima cosa, sono andato indietro ai principi fondamentali. Ho guardato la parola depressione nel dizionario Webster; è definito come un disturbo segnata soprattutto da tristezza, inattività, difficoltà di pensiero e concentrazione, sonno eccessivo, i sentimenti di sconforto e di disperazione, e le tendenze suicide a volte. Sì, ho accettato, il dizionario era intellettualmente corretto. Ho provato tutte queste cose, ma quando ho esplorato i miei sentimenti, ho fatto alcune scoperte sorprendenti.

Una delle mie scoperte è stata che la mia depressione è in realtà costituito da una serie di forti sentimenti inespressi intrecciati insieme. Questi sensazione incluso rabbia inespressa Questo intreccio di emozioni inespresse mi ha fatto sentire come una rete era stato abbandonato il mio spirito e ben tesa. Il più ho lottato, il più invischiato in loro sono diventato.

Invece di giudicare i miei sentimenti di depressione, ho deciso di osservarli. Ho notato che avevo paura dei miei sentimenti. Ho anche osservato che in tutta la mia vita tutto ciò che temevo alla fine è diventato il mio nemico. Come ho fatto a fare i miei sentimenti depressi mio nemico? L'ho fatto accettando la fede di qualcun altro che i miei sentimenti depressi erano pericolosi. Accettando questa convinzione inedito, ho erroneamente concluso che i miei sentimenti mi potrebbe portare a uccidermi. Nel fare i miei sentimenti il ​​nemico mi ha dato loro potere su di me; il momento in cui l'ho fatto, hanno dominato e controllato la mia vita per oltre 30 anni.

Per fare i miei sentimenti nemico, ho anche dovuto convincermi che qualcosa al di fuori di me era responsabile di quello che ho sentito. Ho compiuto questo incolpare gli altri per i miei sentimenti. Ho incolpato Dio, i miei genitori, i miei insegnanti, le mie circostanze, i miei geni, il mio passato e il mio ambiente per le mie emozioni negative. Una volta mi sono reso conto che stavo facendo a me stesso, sono allo stesso tempo, provato un senso di tristezza e di sollievo. Mi sentivo triste perché ho capito che ero stato io stesso causando a soffrire. Mi sentivo sollievo perché se avessi potuto causare la mia depressione, potrei curarla, e che mi ha emozionato

Il primo passo è stato quello di rendere la depressione mio amico. Questo è stato un processo spaventoso perché avevo molta paura di quello che ho sentito. Al fine di superare la paura, ho personalizzato i miei sentimenti. Ho cominciato a parlare con loro, e scrivendo a loro. Ho detto ai miei sentimenti depressi che avevo paura di loro e che ero stanco di aver paura. Ho detto loro che volevo fare loro i miei amici e vedere che cosa mi possono insegnare. Questo è stato l'inizio. Oggi, i miei sentimenti depressi sono i miei amici. Quando provo depressione, io so che lo spirito - la mia guida interna - sta usando questi sentimenti come un modo di insegnarmi qualcosa che ho bisogno di imparare.

La mia guida interiore usa questi sentimenti di farmi sapere quando sono fuori pista nel mio pensiero, cercando troppo duro, andando nella direzione sbagliata, o non prendere cura adeguata di me stesso. Faccio fatica non è più con "sentimenti depresse" .. Quando arriva, io lavoro a li abbraccia, li abbraccia In, riesco a sentire il messaggio spirituale di essere indirizzato a me. Quando sento il messaggio in modo accurato, i sentimenti mi lasciano, e io sono riempiti con una esuberanza e una rinnovata passione per la vita.

Se siete disposti a lasciare che i tuoi sentimenti di depressione diventano tuoi amici - se si è disposti a imparare da loro, li abbraccio -. anche voi ancora una volta di essere entusiasta di vivere la vita con generosità e passione
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