È il vostro stile di vita che causano stress e ansia?

Anche se ci sono molti tipi di ansia, la maggioranza di noi in un momento o in un altro soffrono di ansia generale che ci fa sentire ansiosi e preoccupati per ciò che è sulla nostra mente. Anche se è considerato normale sentirsi ansiosi o preoccupati, a volte, ansia generale è caratterizzata da un'eccessiva o irrealistiche ansia e preoccupazione sulla vita o circostanze

capire che questo non è un fugace preoccupato sono un processo di pensiero che è riconosciuto in passaggio , ma è continua e costante. Molti dei sintomi possono anche essere collegati agli attacchi di panico come sono tanto di natura fisica è mentale. Mentre i sintomi non sono così pronunciate come quelle di un disturbo di panico, che possono includere tensione muscolare, sudorazione, stomaco e dolori intestinali, mal di testa e tensione muscolare. Questi sintomi sono dovuti al vostro corpo sono al lavoro per prepararsi ad affrontare il pericolo percepito o situazione che sta causando l'ansia.

La causa del disturbo d'ansia o eccessiva preoccupante è davvero sconosciuto. Condizioni mediche specifiche e si occupano di gravi problemi medici sono stati individuati da alcune fonti professionali è una causa di ansia. Questo dovrebbe essere messa in discussione però, visto che una persona ragionevole di fronte a una grave condizione medica o anche qualcuno si occupano di tale condizione avrebbe mostrato naturalmente preoccupazione e preoccupazione.

Ci sono molte persone che credono che preoccuparsi di cose che si possono fare nulla non è solo improduttivo ma può essere un innesco per l'ansia. Questo non è davvero preciso come anche se non si può controllare direttamente la causa, può ancora avere un impatto voi. Un buon esempio di questo è lo stress in corso in molti ambienti di lavoro di oggi.

Negli anni precedenti, le persone sul posto di lavoro avevano a che fare con la politica ufficio e soddisfare il cliente. Oggi, però, il ritmo della tecnologia ha fatto molti lavori obsoleti o posto le richieste irragionevoli sui dipendenti. Aggiungi a questo, la continua perdita di posti di lavoro della classe media per società off-shore di outsourcing, enormi aumenti delle imposte e della Previdenza Sociale che tutti, ma eliminare il risparmio per molti, e si ha la tempesta perfetta per molte persone ad essere ansia cavalcato. A questo si aggiunge l'alto costo della vita che mantiene molti solo pochi stipendi di essere senza fissa dimora e l'ansia può stesso molto appropriato.

E 'semplicistico supporre che qualcuno far fronte allo stress e l'ansia in quel tipo di situazione è preoccupante eccessivamente . Anche se molto pochi possono cambiare direttamente molti aspetti in questo esempio, questo può anche tendere a bloccarli in un ciclo di ansia cavalcato.

Se credi siete affetti da preoccupazione costante o costante causato dalla vostra situazione di vita, è può prendere in considerazione ripensare la vostra carriera e la vita, al fine di semplificarla. Mentre l'obiettivo può originariamente essere stata la grande casa in periferia, due auto e una carriera impegnativa, il costo per ottenere e mantenere quel sogno può essere la preoccupazione costante e lo stress di disturbo d'ansia Hotel  .;