Vostro sistema di credenze negativo

Come funziona la voce del vostro suono sistema di credenze negativo? Qualcuno di questi suona familiare?

Sei inutile, inutile, un fallimento, pigro, brutta, un disastro, non meritevole, non abbastanza buono, amabile, stupido, grasso, ecc ecc ecc!

Che tipo di pensieri negativi passare attraverso la vostra mente? Come si fa a parlare di te stesso?
Dove, come credenze positive sono in genere come il vostro migliore amico di supporto, convinzioni negative possono davvero essere una spina nel didietro come può provare e si impedisce di raggiungere la vita favolosa che si meritano veramente. Possono fermare iniziare qualcosa di nuovo e si può sentire come un peso di piombo intorno al collo.

Qual è il tuo sistema di credenze
Il tuo sistema di credenze è come un grande sacco di stoccaggio nel vostro corpo che contiene il cosiddetto &'; verità e' o tutto ciò che crediamo sia vero su noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda. Si tratta di una parte molto importante della nostra vita, ma la maggior parte di noi non sono a conoscenza della sua esistenza e non prestare molta attenzione ad esso
Nelle relazioni, una credenza negativo come &';. Non sono abbastanza buono &'; può causare la perdita di fiducia in te stesso e il dubbio la sua capacità di ottenere ciò che si vuole veramente. . Questa convinzione può impedirvi di prendersi cura di sé e causare a rimanere in un cattivo rapporto, perché hai paura di essere sola per il resto della tua vita
A voi, le vostre convinzioni sono i vostri &'; verità &'; e non solo si completamente al 100% categoricamente credere loro di essere di fatto; si verificano tutto nella vostra vita attraverso queste &'; verità &' ;.

Ho stimato che circa il 70% del mondo &'; s popolazione, a qualche livello, porta la credenza negativa di essere amabile. La cattiva notizia se questo è permesso di scatenarsi, sarà praticamente garantire che il vostro mondo esterno rifletterà questa convinzione di nuovo voi. Se questo è uno dei vostri &'; verità &' ;, vi troverete agire in modi che sostengono questa convinzione. Non si può partire un cattivo rapporto perché pensi che nessuno ti amerà o si può evitare di prendere rischi nella vita come avete paura del fallimento. Si può anche auto di sabotare gli sforzi che si fanno per apportare miglioramenti nella vostra vita ed evitare persone e situazioni che possono aiutare a rompere dalle vostre abitudini autodistruttive perché vi sentirete a disagio a fare così.
Quindi, da dove queste credenze fastidiosi provengono da? Sì, avete indovinato, da nostra infanzia - ma non siamo a giocare il gioco di colpa sui nostri genitori qui. Quando siamo bambini, la nostra mente subconscia è come un registratore a nastro, la registrazione di tutti i messaggi che sentiamo intorno a noi. Come la parte analitica della mente non è completamente sviluppato fino a circa tredici anni, il subconscio appena accetta e crede tutto ciò che sente da altre persone come la verità e la immette nel nostro sistema di credenze.
Così, come i bambini, il nostro immagine di sé e le convinzioni sono formati da quello che ci è stato detto da altri. Da bambini, siamo stati tutti programmati a credere a quello che i nostri genitori ci ha detto weren &'; t noi? Basta sentire le parole &'; Oh, sei una ragazza impertinente &'; o &'; tu sei un perdente &'; può iniziare convinzioni negative per formare e poi nel corso del tempo, siamo convinti che questi messaggi sono vere. Queste credenze quindi ottenere rinforzo supplementare nel corso degli anni da altre persone o situazioni
Ma ehi, ecco un piccolo segreto vi farò in …. .. Tu non sei quel bambino più e non hai più per ascoltare o credere che questo sciocchezze. Si wouldn &'; t credere tutto quello che leggete su un giornale che è stato stampato l'anno di nascita vero? Ovviamente no. Le cose sono cambiate e progredito nel corso del tempo, e così se il vostro sistema di credenze!

Come cambiare tuo sistema di credenze

1) Fate una lista delle vostre convinzioni negative. La consapevolezza è il primo passo
2) guardare obiettivamente la vostra lista e di funzionare ovunque ci si pensa proviene. Chi l'ha detto? Da dove proviene? Pagina 3) Accanto a ogni credenza negativa aver identificato, scrivere quello che hai fatto bene in passato. Ad esempio, se si dispone di una convinzione negativa che sei una persona cattiva, cercare esempi in passato, quando hai aiutato qualcuno con successo. Annotare il numero di esemplari, come si può. Pagina 4) Prendere una decisione di inviare il vostro chiacchierone interno negativo in vacanza per una settimana!
5) Utilizzare affermazioni per cambiare le tue convinzioni. Ad esempio, se si crede che si sta amabile, inizia affermando a te stesso &'; Io sono amato e sono amabile &';
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