Imparare a pensare

Spesso consideriamo pensare come l'atto di “ meditando &'; qualcosa. In questo articolo guardo un altro tipo di pensiero che accade tutto il giorno, è molto importante, e che molti di noi sono a conoscenza di, it &'; s chiamato “ self-talk &" ;. E 'il pensiero che facciamo come descriviamo le nostre percezioni e sentimenti nella nostra vita di tutti i giorni di parlare con noi stessi.

E' questo pensiero, non le situazioni che ci troviamo, che determina soprattutto quello che sentiamo (le nostre emozioni) . Senza formazione indossiamo e' la t si rendono conto che momento per momento stiamo producendo il nostro pensiero, e così così sembra che le nostre situazioni di dettare i nostri sentimenti ed esperienze di vita. Di conseguenza, sembra avere un senso di colpa ciò che sentiamo in diverse situazioni difficili eventi, persone o situazioni, che ci fa sentire impotenti nella nostra vita.

Perché questo pensiero precede ogni emozione e va avanti così automaticamente, è come se si è attaccato alle situazioni e quindi ha a “ il modo in cui è &" ;. Quando ci rendiamo conto che il pensiero è un processo, piuttosto che “ &" ;, realtà possiamo scegliere di diventare osservatori dei nostri pensieri. Possiamo anche imparare l'abilità di pensare e diventare capaci di scegliere i pensieri di credere. Quando si utilizza questa abilità possiamo cambiare malsane, pensieri distorti per, quelli precisi sani.

Il nostro modo di pensare a qualcosa, e, cosa più importante, il modo in cui ci relazioniamo con i nostri pensieri, è il determinante principale di il loro impatto su di noi. La nostra comprensione del rapporto tra pensiero e realtà può essere messo su un continuum dai miei pensieri sono precisamente cos'è la realtà per i miei pensieri sono il mio assumere la realtà e solo pensieri.

Perché il nostro pensiero è così vicino a noi , è facile non sanno che siamo i pensatori, quelli che producono le nostre interpretazioni di ciò che sta accadendo è on.It queste interpretazioni creano le nostre reazioni emotive, e queste reazioni sono spesso il risultato delle nostre convinzioni preesistenti, non le situazioni.

Quando impariamo come ascoltare i nostri pensieri e di smettere di credere loro quando ci sentiamo sconvolti, ci sentiamo subito meglio. Questa sensazione migliorata crea lo spazio nelle nostre menti per generare nuovo sano, accurati, pensieri. Il risultato è un più reattivo, piuttosto che reattivo, stato d'animo. Diventiamo capaci di ascoltare, anche a critiche, in un modo che ci preoccupa di meno perché analizziamo meno e semplicemente prendere in pensieri e opinioni più … prendiamo in informazioni

Il pensiero che ho descritto è una abilità.. E 'l'abilità che viene insegnato nel corso Mente Momentum che è disponibile sul sito web di mantenere lo slancio. I primi cinque lezioni del corso ti insegnano ad ascoltare il vostro pensiero e sono una parte del piano di abbonamento gratuito. L'accesso se siete membro, e uniscono, se non sei ancora iscritto, per ottenere l'accesso.

Con la capacità di pensiero è in grado di fare il meglio di qualsiasi situazione, ma a pensare in maniera accurata, responsabile, propositivo .., e positivamente Hotel