È la vostra tazza Mezzo pieno o mezzo vuoto?

Come si fa di solito abbracciare il mondo? Siete sempre in attesa che la tempesta per arrivare, o non si guarda avanti per una giornata di incertezza? Pensi in genere si vede il bene in molte situazioni, o stai sempre dietro le spalle?

Sono un fermo sostenitore che la lente attraverso la quale si vede il mondo in grado di colorare tutte le vostre esperienze nella vita. Ho avuto la fortuna di essere stato portato in una casa amorevole e arricchente, dove ci aspettavamo il meglio e il peggio sopravvissuti. Mia madre ha combattuto la malattia dopo la malattia con una grazia che ancora oggi non riesco a comprendere, e ancora si fermò ad annusare le rose. Ha sempre visto la vita dal punto di vista della coppa mezzo pieno, anche al suo peggio.

Siamo tutti occupati situazioni nella nostra vita che possono alterare e spostare le nostre fondazioni, diminuendo i nostri sentimenti di sicurezza e protezione. Abbiamo il potere di scegliere come rispondere a queste circostanze. A volte è più facile avere un partito vero peccato, che può essere terapeutico. Ma allora è importante spazzolare via noi stessi, alzare la testa, e andare avanti con la vita.

Non sarebbe sentirsi meglio camminare in una situazione sconosciuta preparati e aspetta il meglio dalla preparazione per il peggior risultato possibile e quindi la creazione proprio questo? Mentalmente prepararsi in anticipo per un fine positivo aumenta la vostra fiducia e crea un'atmosfera che supporta il risultato desiderato. Anche se il risultato finale è sconosciuto a voi, al momento, si ha il potere di pensare in positivo e si aspettano il meglio. Vi garantisco che l'atto stesso di pensare in modo più positivo creerà un ambiente che supporta un risultato positivo.
Vorrei condividere con voi per esperienza personale esattamente come questo ha funzionato nella mia vita. Ho sempre pensato le cose avrebbero funzionato per me, sia a livello personale che professionale. Questo è il mio atteggiamento in generale e mdash; un po 'di na Ï veterinario é ;, se vuoi. Quando ho intrapreso la mia carriera di allenatore, ho raggiunto più nel primo anno della maggior parte delle vetture raggiungono tutta la loro carriera. Non sto parlando finanziariamente — mi riferisco ad ottenere il mio nome e il marchio fuori nei media. Entro i primi due mesi i giornali sono stati stampati i miei articoli. Entro i primi sei mesi sono stato ospite esperto regolare un importante programma radiofonico del mattino. Diversi mesi dopo, una grande stazione di notizie della televisione ha creato un segmento di coaching con uno dei miei clienti e me. Tutto questo è accaduto perché ho semplicemente creduto che avrebbe fatto. Non avevo motivo di non credere che tutte queste porte e le opportunità per me avrebbero aperto. Ancora una volta, ho assunto il migliore e ha reso succedere. Le opportunità hanno continuato a presentarsi a me, e ancora una volta, ho continuato ad andare nella stessa direzione. Supponendo che il migliore vi darà un atteggiamento di non rinunciare perché sai che accadrà al momento giusto. Il tuo atteggiamento ed energia lasciano un'impronta su coloro che vi circondano — come vuoi essere ricordato? Impegnarsi a guardare la vita da una prospettiva diversa e vedere cosa porte aperte e come ti senti. Vi garantisco che non sarà deluso con i risultati.

seguire alcuni semplici consigli per iniziare i vostri progressi nella giusta direzione.

Azione Consigli

Tieni traccia dei tuoi pensieri. Proprio come si farebbe il login vostre finanze per vedere dove i vostri soldi stanno andando, monitorare il numero di pensieri negativi pop nella vostra mente su una base quotidiana. Molti di noi non sono consapevoli di come spesso i nostri pensieri negativi nube nostre scelte e decisioni. Fare un impegno per monitorare la vostra voce negativa per un paio di giorni. Fare un segno ogni volta che la voce si apre, e alla fine della giornata, coincide vostri marchi. Questo vi darà una visuale di come si sta influenzati dalla voce nella vostra testa.

Cambiare la lingua. Ora che avete rintracciato i vostri pensieri negativi, è necessario sostituirli con un dialogo più positivo. Che cosa siete più critico della tua vita? Ti metti giù per quanto riguarda il tuo aspetto? Ti criticare il lavoro che fate al lavoro? Sostituire questi pensieri con parole più costruttivi che si sostengono. Ogni volta che un pensiero negativo viene in mente, fermarlo e riformulare più positivamente. Un buon strumento da utilizzare è di comprarti 10 – 20 schede. Sul fronte delle carte, scrivere i pensieri disempowering che offuscano la mente su una giornata tipo. Ad esempio, è possibile scrivere “ Sono poco attraente e grasso &"; Sul lato opposto del cartoncino, scrivere il contrario. Si potrebbe quindi scrive “ Io sono bella e sana &"; Voglio che leggere le schede positivi più volte al giorno. Leggendo le carte positivi vi aiuterà a iniziare a vedere voi stessi in quella luce, creando così un ambiente che supporta tali dichiarazioni.

Iniziate la giornata con una nota positiva. Il modo in cui si inizia la giornata, la vostra prospettiva, pone le basi per il resto della vostra giornata. Non importa quale sia il giorno ha in serbo per voi, prendere il controllo sollevando voi stessi e il vostro spirito fin dall'inizio. Si può dire un'affermazione positiva, concentrarsi sui vostri punti di forza e di doti naturali, o semplicemente creare un tono positivo, prima di intraprendere il vostro giorno. Di nuovo, questo richiede solo un paio di minuti ogni giorno, ma sarà fissato uno standard che in ultima analisi raggiungere per.

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