*** Psicologia Positiva: vivere felicemente - La scienza del benessere

Accademicamente Parlando

“ Il campo della psicologia positiva a livello individuale, si tratti individuali circa positive: la capacità di amare e di coraggio professionale, abilità interpersonali, sensibilità estetica, la perseveranza, il perdono, l'originalità, futuro mentale, spirituale, alto talento e saggezza. A livello di gruppo, è circa le virtù civiche e le istituzioni che si muovono gli individui verso la cittadinanza: meglio. Responsabilità, nutrimento, l'altruismo, la civiltà, la moderazione, la tolleranza, e etica del lavoro &"; (Seligman e Csikszentmihalyi, American Psychologist: 2000)

Martin Seligman, professore alla Penn State University, è considerato il padre della psicologia positiva con Milaly Csiksztmihalyi e Ray Fowler (Seligman, 2002). La Psicologia Positiva Centro presso la Penn State, diretto da Seligman, è attualmente impegnata in un'ampia ricerca in settori come l'ottimismo Imparato, Psicologia Positiva come trattamento per la depressione, ciò che costituisce una buona giornata e ciò che costituisce interventi positivi. La Psicologia Positiva Network, diretto da Seligman, gestisce le emozioni positive Center, il Centro di carattere positivo e di altri progetti, tra cui i vertici annuali come il vertice internazionale sulla Psicologia Positiva e il vertice sulla Storia dei punti di forza. (Seligman, Positive Psychology Center, Università Penn State)

Dr. La pagina web di Penn State University di Seligman, felicità autentica, si trova a
http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx. Troverete un elenco di progetti di ricerca è possibile partecipare a on-line così come diversi questionari auto-informativo relativi a vari aspetti di compassione ed emozione. Il sito presenta idee aggiornati del dottor Seligman sulla Psicologia Positiva, Teoria Benessere – PERMA: emozioni positive, Fidanzamento, Relazioni, significato e scopo, realizzazione. Il suo nuovo libro Flourish è una discussione sulla teoria del benessere, ed è possibile sentirlo parlare sul tema al seguente link. http: //www.amareway.org/holisticliving/01/martin-seligman-on-flourishing ...

Psicologia Positiva e Mental Health Care

Invece di concentrarsi sulla patologia e come fissare un individuo, famiglia o gruppo colpito da mentale-emotivo disturbo, stress e tensione, la psicologia positiva si concentra sulla prevenzione e la valorizzazione dei punti di forza e le virtù presenti quando l'individuo o il gruppo prima cerca di aiuto.

(www.winmentalhealth.com/positivepsychology). Tradizionalmente, trattamento di salute mentale si è concentrata su un modello diagnostico ei comportamenti, pensieri e gli atteggiamenti caratteristici di una diagnosi specifica. Tradizionalmente terapia è incentrata sui sintomi diversi, i sentimenti e le credenze importunano il client e il lavoro di riparazione necessari per correggere i problemi. Utilizzando idee tradizionali, il successo significa che il cliente ha sintomi meno e meno gravi ed è in grado di essere più funzionale in ambienti significativi: all'interno della famiglia, all'interno della stanza della scuola, sul posto di lavoro, in situazioni sociali.

Psicologia positiva, in qualità di un sistema di supporto per l'individuo, punta alla capacità di coping già sviluppati e incoraggia l'individuo a riconoscere i sentimenti e le credenze positive. Con il sostegno positivo, e l'idea che l'ottimismo può essere appreso, il cliente continua a crescere ed evolvere. Mentre la diagnosi e la cura dei sintomi acuti sono importanti, il cliente è una parte positiva del team di trattamento e non è mai criticato o giudicato. C'è un senso di accettazione tra il terapeuta e il cliente e risultati terapeutici concentrarsi su autoefficacia, l'amore di sé, un senso generale di benessere e la capacità di prosperare.

L'impatto della psicologia positiva sul nostro Scuole e Ambienti di Lavoro

• Aumento della produzione
• Aumento della fidelizzazione attraverso lo sviluppo di relazioni positive

• Aumento di energia personale e la salute Hotel • Previsione di un aumento della durata di vita Hotel • Maggiori livelli di creatività e cognizione Hotel • Meno casi di studente o lavoratore depressione Hotel • Enfasi sulla fiorente piuttosto che misura fino

Psicologia Positiva è parte della filosofia consapevolezza che ci incoraggia a pensare e vivere in modo positivo, consapevoli e coscienti e incoraggia lo sviluppo di antiche virtù come la saggezza, la gentilezza, il coraggio, l'amore, la giustizia, la produttività, e la trascendenza. Le aziende americane come Best Buy e sposa di David stanno attuando programmi di psicologia positiva per i propri dipendenti e l'Organizzazione Galoppo ha ospitato i vertici di psicologia positiva. La ricerca mostra che le imprese che sottolineano la definizione degli obiettivi, come un modo di influenzare una maggiore produttività stanno riuscendo come sono quelli che sottolineano rapporti di lavoro positivi. Approcci positivi favoriscono un più elevato livello di soddisfazione del lavoro e un maggior grado di fedeltà all'azienda. Lo stress dei dipendenti si riduce, creando un ambiente in cui gli individui sono incoraggiati ad essere creativi e collaborativo. (Costruire una fondazione per la Psicologia Positiva nelle scuole, Fisher e Shearon, 2006)

Proprio come la psicologia positiva chiede alla professione di salute mentale di allontanarsi dal modello diagnosticare e correggere, si chiede l'istruzione di allontanarsi dalla fix e il modello di colpa che ora funziona all'interno. Per fare questo, i sistemi scolastici iniziano sottolineando i punti di forza di istruzione e costruire su di loro, piuttosto che tentare di risolvere gli aspetti del loro sistema che sono obsoleti e rotti. Facoltà scolastici sono invitati a concentrarsi su una efficienza collettiva che rafforza la fede in un gruppo (insegnanti e studenti) per avere successo. Gli educatori sono invitati a concentrarsi sulla collaborazione e la volontà di accettare le sfide pedagogico, nonché l'idea dello studente fiorente piuttosto che il vecchio centro dello studente misurare fino a fissare norme. La depressione tra gli studenti è meno e gli studenti sono più probabilità di raggiungere quando sperimentano un sistema di credenze positivo e docenti e personale di supporto. (Costruire una fondazione per la Psicologia Positiva nelle scuole, Fisher e Shearon, 2006)

Barbara Fredrickson e UNC Chapel Hill PEP Lab
Il University of North Carolina a Chapel Hill ha un eccellente programma di ricerca Psicologia Positiva. Barbara Fredrickson, professore presso UNC Chapel Hill, è investigatore principale e consigliere alle emozioni positive e Psicofisiologia Laboratory (PEP Lab). Ha individuato una "prescrizione" per raggiungere l'equilibrio tra i nostri sentimenti positivi e negativi, e la quantità di ogni popolo hanno bisogno di prosperare. In media, "tutti abbiamo bisogno di almeno tre emozioni positive per rialzarci per ogni emozione negativa che ci trascina verso il basso." Lei dice che questo "rapporto positività" è nato dal lavoro che lei e un collega pubblicato nel 2005, e le persone che sono veramente nella "zona fiorente" superare tale marchio, anche se la maggior parte di noi orologio a 2-1 o anche meno. (Lindsay Lyon @ http://USNews.com/health)

Fredrickson ha un sito web positivo emozioni dove potete seguire il vostro positivo – negativo rapporto emozioni e sapere come si sta facendo nel reparto pensiero positivo. Potete trovare questo sito in http://www.positivityratio.com/single.php. Per ulteriori informazioni sul suo lavoro e la scienza di L'arte di vivere leggere il suo nuovo libro Positività o fermarsi da lei Psychology Today blog http://www.psychologytoday.com/blog/positivity

Come Positive Psychology influenza il nostro vita quotidiana
La migliore notizia per tutti noi è “ possiamo imparare ad essere felici e" Vi lascio con un po 'di saggezza che la ricerca Psicologia Positiva ha documentato come vero.

• La felicità è una delle cause delle cose belle della vita
piuttosto che il risultato Hotel • Felicità, forza di carattere e buona qualità sociale rapporti sono buffer contro gli effetti dannosi dei
delusioni e battute d'arresto Hotel • Crisi rivela personaggio Hotel • Altre persone sono importanti se vogliamo essere felici Hotel • Religione conta Hotel • Questioni di lavoro e fornisce significato nella vita Hotel • Il cuore è più importante della testa Hotel • Buon giorno condividono le seguenti caratteristiche:
sensazione,
competente e collegato autonomo a Terzi • La vita buona può essere insegnato (ottimismo Learned)
(Peterson, Christopher: Psychology Today 2011)
.