Autostima e la tua Inner Voices

In chat di recente per un cliente che era sull'orlo di fare una mossa importante carriera verso l'alto, mi è stato detto che, mentre era totalmente rilassato in quasi un modo spensierato di tutto ciò che sembrava essere solo sforzo accadendo intorno a lui, in il suo momento di quiete strano che ancora sentito una vocina dentro di lui sussurrare “ No, can &'; t &"!; Tutti noi abbiamo delle voci nella nostra testa, un po 'che ci uovo su, un po' che ci ha messo giù, un po 'che ci ha messo sotto pressione che stiamo paralizzati quando si tratta di nostro momento per eseguire. Molti dei miei clienti parlare di quelle voci niggling che hanno vinto &'; la t li lascia soli, nonostante una vita adulta e' s viaggio a prendere le distanze da queste voci. Alcuni dei miei clienti può effettivamente dare un nome alle voci che sentono – Papà mi diceva che io &'; m sanguinosa stupida ... Io &'; m pigro ... Io &'; ll mai più niente, mamma mi diceva che io &'; ll mai ottenere nella vita ... Mamma chiede mia perché can &'; t I essere più come mia sorella. Tutti noi abbiamo queste voci interiori.

e sono queste voci interiori che skew nostra auto-immagine. Più spesso che no, sono queste voci interiori che sono alla radice di ciò che la gente allegramente definiscono come “ una bassa autostima &" ;. Ma ciò che è “ una bassa autostima &" ;? Infatti, ciò che è l'autostima a tutti? Sono consapevole della definizione delle parole – valorizzando i propri attributi e talenti. Ma chi sta facendo la valorizzazione e chi è oggetto di valutazione? Ci sono due di voi – uno cercando suo meglio per fare meglio, l'altro costantemente critica? Avete una doppia personalità che, nonostante i vostri sforzi, sarà sempre assicurarsi che cadere sul tuo viso? Dopo tutto, perché mai mi sono messo giù, perché dovrei tollerare intrattenere l'idea che io possa essere affetto da bassa autostima, perché dovrei voler autodistruggersi?

Beh, quando si pensa al “ &" ;, voci la risposta a queste domande diventa tipo di assolutamente ovvio! You &'; re non cercando di auto-distruzione, le persone che hanno fatto quelle osservazioni che hanno colpito un accordo o bloccati in gola tanti anni fa sono quelli che hanno cominciato questo “ autodistruzione &"; processo. Forse hanno detto quello che ha detto con le migliori intenzioni – per cercare di dare un po 'di “ alzarsi e andare &" ;, a ispirare, a motivare a realizzare grandi cose – o forse stavano andando attraverso le proposte di genitori o insegnanti. Qualunque sia la loro motivazione, si &'; re bloccato con le loro voci che sbattono intorno dentro la tua testa – e ci &'; s nulla si può fare a questo proposito, e'. re parte di chi siete

O sono? Forse, invece, fanno parte di chi ti credi di essere. Forse, dopo tutto, vi è una certa forma di sdoppiamento della personalità all'interno – uno è giudicato, l'altro portando tutti i pregiudizi di coloro che hanno fatto una buona impressione su di voi durante i vostri anni della formazione a tenere a voi criticare e mettere giù. Ci &'; s non forse su di esso – siamo tutti coinvolti in una battaglia interna di sorta. Vi è la nostra personalità – dal latino persona, cioè una maschera – che è l'accumulo di tutte le auto-convinzioni che avete raccolto durante la tua infanzia. La tua personalità è composto dalle cose, le persone e gli eventi che si impressionato quando la mente era aperta e spugnoso, tra cui quelle voci che noi &'; ve parlato. La tua personalità pensa che &'; s te – si pensa di avere tutte queste inadeguatezze percepite che sono, in realtà, nulla di più che le osservazioni e getta o pregiudizi di coloro che abbiamo incontrato durante i nostri anni formativi. Questo è quello che tutte le persone normali pensano di essere – la loro personalità, una maschera che nasconde il vero te

Il vero si trova all'interno, sotto quegli anni formativi “. &" programmazione; che ci ha falsamente portato alla conclusione che noi &'; re che soffrono di bassa autostima o la mancanza di fiducia in se stessi. Il vero si doesn &'; t hanno i difetti che gli altri vi ha detto che avete. Il vero si è, per citare Nelson Mandela, e" potente oltre la ragione &"; – il vero si può cambiare la tua vita. O, più correttamente, il vero si può consentire di iniziare a vivere, perché si nasconde dietro una maschera deforme pensando che &'; s non si poteva essere descritto come vivere a tutti. E la grande notizia è che il vero te è solo un passo al di là della persona normale &'; s comprensione – un semplice passo che vale la pena di prendere

Come ho detto, coloro “. voci interiori &"; sarà sempre con voi – non potranno mai andare via. Ma tu, come un adulto responsabile può decidere di non ascoltare quelle voci, perché, come un adulto responsabile, è possibile scegliere da dove potrete dedicare la vostra attenzione. E la scelta è semplice. Hai due semplici opzioni – e la giusta scelta è ovvia. Qui ci sono le opzioni: potete scegliere di perdere la vostra attenzione sulle persone e gli eventi lungo passato che ti fanno sentire male su di te o si può scegliere di prestare attenzione a ciò &'; s realmente accadendo ora. Prendere la prima opzione e &'; ll ritieni che la tua sofferenza da bassa autostima – davvero volontà! Prendere la seconda opzione e vi by-pass la programmazione e scoprire che il vostro libero di vivere la vostra vita senza quei voice-catene – che &'; ve dato il permesso di liberare la vostra forza interiore. E la tua forza interiore, se messo a fuoco correttamente, può portare a posti maschera-personalità non si può prendere (ma che &'; s per un altro articolo)

Come si presta attenzione al momento presente.? Beh, &'; s non come se si &'; ve mai fatto prima – eravamo tutti esperti di esso come bambini – dove abbiamo esplorato ogni nuova ora con tutti i nostri cinque sensi. You &'; ve got a diventare di nuovo come un bambino per entrare nella vita che &'; s ti aspetta qui e ora – si &'; ve got a perdere la vita percepita per trovare il vero Hotel  .;