Esplorare gli ideali di meditazione consapevole

Uno degli insegnamenti principali del Buddha è il nobile sentiero a otto volte che può aiutare a persona a raggiungere l'illuminazione. Mindfulness (Sati in pali) è uno degli aspetti del percorso (“ Retta Consapevolezza &";). E 'anche uno dei sette fattori di illuminazione. Quindi, è seguendo gli ideali buddisti di meditazione che si sarebbe in grado di raggiungere il più alto ordine di eccellenza.

Che cosa è la meditazione di consapevolezza?

Consapevolezza si riferisce ad essere nello stato in cui si sono consapevoli del vostro presente e le diverse fenomeni mentali che derivano come piacevoli sensazioni o pensieri così come gli opposti, quelli spiacevoli. Quando questi fenomeni mentali nascono, invece di resistere o di sopprimerla, la persona che li osserva senza attaccamento. Tutti i fenomeni, sia esso fisico o mentale, sono impermanenti in natura. Questo è il motivo per il meditatore abile li osserva con amorevole gentilezza e sans attaccamento. La meditazione è uno dei diversi modi in cui si può coltivare mindfullness. Come da punto di vista buddista, quando si è in armonia con entrambi i pensieri o sentimenti positivi come negativi derivanti in voi, è possibile ottenere gli ideali della meditazione di consapevolezza.
Seguito sono alcuni modi in cui si può godere la vera essenza della consapevolezza meditazione e portare la pace nella mente.

autocontrollo

Tutti noi passare attraverso turbolenze di emozioni diverse. Spetta a noi per mantenere le emozioni sotto controllo. E 'importante tenere le emozioni sotto controllo semplicemente osservandoli. La vita ci ha messo attraverso situazioni differenti e così si deve essere disposti a mantenere le emozioni negative in controllo. Se avete un sacco di energia negativa che scorre intorno a voi, la vostra mente non sarà in pace.
Quando negatività si sente come prepotente, si deve praticare l'arte di autocontrollo e si deve essere in grado di controllare i pensieri che offuscano la vostra mente; semplicemente essere consapevoli e astenersi dall'agire fuori di esso. D'altra parte, una persona che è circondata con la convinzione giusta e pensieri positivi è molto più probabile ad amare il flusso di pace. Il meditatore pratica anche la consapevolezza della positività, senza attaccamento sapere che questa condizione non durerà pure.

cercare le risposte

meditazione di consapevolezza è diversa dalla definizione generale della meditazione, nel senso che si tratta di uno stato mentale in cui si ha una profonda conoscenza del profondo. Sei in tandem con la legge dell'universo e si può avere un'idea di come la vostra esistenza può aiutare nel migliorare il mondo. Quindi, è una delle più alte forme di meditazione. La prospettiva buddista di meditazione di consapevolezza comporta cercando le risposte al mistero della vita. La vita
ha un sacco di misteri irrisolti e domande e si deve essere disposti a trovare le risposte giuste per la stessa. Potrebbe essere necessario tuffarsi tua coscienza interiore e gradualmente iniziare a capire la strada per l'illuminazione.
Quindi, cercare di trovare le risposte di base della vita. Meditazione di consapevolezza aiuta a lavorare nel modo giusto in cui è possibile ottenere alcune risposte di base per alcuni dei più grandi interrogativi della vita.

purificare il vostro
Mente

Se siete alla ricerca di cercare l'illuminazione, si ha per purificare i vostri pensieri da dentro. Finché si è ossessionato e attaccato con gli strumenti quantificabili di successo, non è possibile cercare l'illuminazione. L'illuminazione non è di essere al top, ma è un viaggio di sapere tutto. Uno ha bisogno di essere benedetto con pensieri puri per il bene di raggiungere l'apice della illuminazione. Secondo i principi buddisti, meditazione di consapevolezza è uno dei punti chiave che possono aiutare a fare il viaggio che diventa realtà. Quindi, è necessario per purificare e purificare la mente per essere lo sviluppo di semplice consapevolezza di vari pensieri ed emozioni che attraversano noi ogni giorno. È necessario impostare obiettivi chiari e concentrarsi su di essi. Non lasciate che la vostra mente è offuscata da pensieri di materialista inseguimento.

Natura E Pace

La forza della natura è immensa. Anche se non obbligatorio, è consigliabile che si pratica la meditazione da seduto nella quiete dell'atmosfera per lunghe ore. Lasciate che l'aria fresca vi circondano e respirare la bellezza naturale. Si può sentire un forte senso di calma e di potere naturale costruire intorno a voi. E 'in presenza della natura e la sua bellezza che si può veramente iniziare il viaggio di illuminazione. Una volta che hai imparato l'arte, si sarebbe in grado di godere dello stesso livello di concentrazione anche nel brusio di una città. Tuttavia, come un novizio, cercano ambiente tranquillo nel grembo della natura e meditano ogni giorno per trovare le risposte e la vocazione della vostra anima.
Quindi, questi sono i principali ideali di meditazione di consapevolezza e può aiutare a raggiungere l'illuminazione. L'illuminazione è uno stato d'animo in cui siete benedetti con la conoscenza profonda e tu guadagni padronanza la legge della vita. E sta per essere un compito in salita, ma implementando gli ideali di meditazione di consapevolezza, si può sperare di raggiungere la vera illuminazione della mente Hotel  .;