Come meditazione ha cambiato la vita

“ Domani &'; s vittoria è oggi &'; s &" pratica; ~ Chris Bradford. La Via della
Guerriero

Di tutte le cose che ho &'; ve fatto crescere me stesso ed evolvere me stesso, avendo una pratica quotidiana è stato il più significativo

Per anni, io e'. D voleva fare una sorta di &'; pratica &'; ogni giorno, un po 'di meditazione, forse un po' lettura spirituale o forse anche un po 'di pratica fisica come Donna Eden &'; s routine di energia mattina per la salute (disponibile su YouTube)

Vorrei fare un po' per conto mio, quindi ottenere occupato e non pensarci più. Sembrava impossibile tenere a me stesso di una prassi costante.

Poi ho avuto modo di pensare a come posso aiutare le persone con cui lavoro a cambiare. Uno dei Coaching &'; s strumenti più potenti è la responsabilità. E &'; s una cosa da dire a te stesso che &'; re andare a fare un compito particolare, ma piuttosto un altro quando si coinvolgono qualcun altro che si si chiede a questo proposito.

Ho deciso di utilizzare questo stesso concetto per l'impostazione e in possesso di un pratica quotidiana! Da quando ho saputo che anche gli altri volevano avere una pratica quotidiana, li ho chiamati e ho chiesto loro di essere partner di responsabilità!

d'accordo che tutti i giorni feriali io li chiamerei al telefono per meditare per 30 minuti. Tutti noi mettiamo i nostri telefoni in vivavoce e uno di noi suona un campanello per avviare il tempo e poi di nuovo alla fine. Se uno di noi può di &'; t farlo, gli altri portano avanti comunque
&';. Sono passati 2 anni e &'; s davvero lavorare per me

Nel corso dei lunghi mesi, io &';. Ve visto come pratica quotidiana mi ha cambiato. Qui &'; s quello che ho notato:

* Invece di &' aiutare; allontanarsi da tutto e ' ;, mia pratica mi aiuta a presentarsi per tutto. Fa questo aiutando a diventare più chiara e più forte su chi sono, così ho &'; Non sono così scosso dal mondo e gli altri. Posso lascio WAY di più della vita e solo essere con situazioni che prima sarebbero state molto stressante o difficile.

* Mi dà un promemoria quotidiano di un quadro più grande di me stesso e chi sono io come un essere spirituale . Invece di reagire come un flipper a cose nella mia vita, mi sento come se ho scelte.

* Mi sento più sano che mai. Nessun raffreddore o l'influenza di quest'anno ....

* Da quando ho rivedere le mie intenzioni ogni giorno, io sono molto più propensi ad agire in congruenza con loro durante il giorno dopo questo richiamo Hotel  .;