*** Learning Meditazione dove si vive

E 'più facile che mai per ottenere istruzioni di meditazione in cui si vive.

È possibile trovare corsi di meditazione in quasi tutte le città americane. I &'; ve visto YMCA di nel bel mezzo del nulla offrire istruzione di meditazione gratuito. Un tempo, si potrebbe avere elencato tutta l'America &'; s centri di ritiro spirituale e meditazione in un libro che si potrebbe mettere in tasca posteriore dei pantaloni. Ora è possibile trovare centri di meditazione e maestri di meditazione in ogni stato dell'Unione, spesso non più di un paio di ore di distanza

Torna nel 1970, quando ho iniziato a meditare, ci weren &';. T molto molti libri sulla meditazione. Imparare a meditare significava che doveva fare qualche ricerca e probabilmente anche qualche viaggio, dal momento che l'unico modo per imparare la mediazione è stato di partire per un ritiro.

Ora, però, la mia libreria locale trasporta oltre cinquanta libri sulla meditazione istruzioni. L'ospedale vicino mi insegna meditazione di consapevolezza. E la meditazione è anche insegnato per crediti universitari in una università locale!

In questi giorni, si possono anche trovare decine di corsi di mediazione per la vendita on-line. Gaiam e Sounds True offrono centinaia di nastri di meditazione, CD e corsi di studio a casa

Una delle cose che &';. S particolarmente utili a studiare la meditazione utilizzando materiali come libri e CD è che si può prendere il vostro tempo con loro e fare riferimento a loro ogni volta che avete tutte le domande

Ma idealmente, it &';. s migliore per trovare entrambi i gruppi o istruzione di meditazione privata, sia di persona, al telefono o su Internet. C'è una semplice ragione. Avrete domande, e anche se c'è una risposta in un libro da qualche parte, e' s spesso molto più utile di sentire la risposta di persona da qualcuno che ha esperienza con quello che stai chiedendo e che ha praticato per un po '.

Ora che offro istruzione di meditazione, ho notato che quando qualcuno ha quello che sembra un grosso problema con la pratica della meditazione, la risposta è di solito si trova in qualche puntatore o piccolo suggerimento Hotel  .;