Quattro basi di tecniche di meditazione buddista

La gente ha praticato le tecniche di meditazione buddista per ottenere sollievo dello stress e l'ansia da molto tempo. Il concetto di base è quello di ottenere l'autocontrollo della loro mente e produrre atteggiamento positivo verso gli altri durante ogni circostanze anomale. La maggior parte degli psichiatri e psicologi usano le tecniche buddiste per eliminare la depressione e l'ansia. Gli esperti e psicologi sostengono innovative tecniche di buddisti in salute mentale e fisica, soprattutto consapevolezza. Bhavana significa meditazione in lingua buddhismo ed è essenziale in tutte le loro membri della comunità per imparare diverse tecniche.
Le tecniche di meditazione buddista sono più popolari negli ultimi giorni e ora ampiamente utilizzati in tutto il mondo, anche dai non buddisti. La meditazione di base i buddisti comprende una grande varietà di tecniche al fine di sviluppare l'intuizione, tranquillità, piena concentrazione, ei poteri sopramondana.
Nelle prime fasi del buddhismo la pratica tradizionale è stato conservato in Agamas Nikaya. Ha continuato fino a quando il lignaggio Theravada. Questo è stato anche messo a fuoco dai primi impianti di apprendimento buddisti. E 'stato proseguito nella tradizione buddismo tibetano e Mahayana da in generale
tipi di meditazione:. Da antiche tradizioni alle tradizioni esistenti di Buddhismo, ci sono stati diversi tipi di tecniche di meditazione utilizzate. Alcuni di loro scomparsi, mentre molti di loro sono popolari tra i seguaci per ottenere risultati migliori.

1. Samma Sati: Sati Samma significa retta consapevolezza, uno stato esemplificato dai quattro fondamenti della Buddha &'; s consapevolezza
2.. Samma Samadhi: Samma Samadhi significa giusta concentrazione, culminata con gli assorbimenti jhanic dalle tecniche sviluppate meditative di Samatha Pagina 3.. Samma ditthi: Samma ditthi significa retta visione, che incarna la saggezza che tradizionalmente raggiunto dalle tecniche meditative in via di sviluppo di Vipassana scritti in shamatha
testo classico della letteratura Pali enumera le tecniche di meditazione buddista, tra cui il Visuddhumagga, Samadhi, e Satipatthana Sutta..

quattro fondamenti della consapevolezza:
Buddha ha individuato i quattro fondamenti di consapevolezza in Satipatthana Sutta.

1. Corpo
2. Sentimenti
3. Mente Uniti

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