Il potere della meditazione in calcio - migliora la messa a fuoco, la concentrazione e gioco preformance

La meditazione non è più così misterioso. Si può vedere la popolazione corrente principale cominciando a provare corsi di meditazione presso il college locale. I medici stanno dicendo ai loro pazienti circa il potere della meditazione. Si va solo a dimostrare che il potere della meditazione nello sport del calcio può solo migliorare la capacità del giocatore di essere concentrato e rilassato che porti ad un miglioramento della performance di gioco.
Le onde cerebrali di meditatori mostrano perché sono più sani. I neuroscienziati hanno scoperto che meditatori spostano la loro attività cerebrale di diverse aree della corteccia — onde cerebrali nella corteccia destra mossa frontale stress incline alla calma corteccia frontale sinistra. In altre parole, erano più calmi e più felice di prima. 1

allenatori in circolazione sono alla ricerca di qualità come altezza, peso, velocità, forza e agilità per aiutarli a determinare come un giocatore possa giocare fuori. Essi sono anche alla ricerca per le qualità immateriali come il desiderio, la concentrazione e la capacità di rimanere concentrati con un disco e la dedizione che sono al di sopra della media. Questi beni immateriali sono esattamente ciò che la meditazione può portare alla capacità di un buon giocatore. Il potere della meditazione nel calcio migliorerà l'attenzione, la concentrazione e del tutto possibile le prestazioni del gioco di un giocatore

La pratica della meditazione non è più per il “. Woo-woo un po 'folli e " ;, o le yogi e yogini o buddisti; Esso si trova ora nella NFL. Ricky Williams e NFL nome popolare non è solo praticare lo yoga davanti ai suoi giochi, egli è in realtà tweeting persone a unirsi a lui come conduce corsi di meditazione in una scuola locale. E 'stato citato nelle notizie come affermando che egli medita ogni mattina, prima di pratiche e prima si dirige allo stadio il giorno della partita. Ricky Williams è noto per la sua notevole record di corsa dove si precipitò per 1.121 yards, anche come 31-year-old che è considerato vecchio nel gioco del calcio. "Ho appena entro in gioco molto chiaro, con l'equilibrio tra fuoco e relax", ha detto Williams
il potere della meditazione nel calcio può essere enorme. Si può anche aiutare un giocatore diventare calmo e felice. Queste sono le caratteristiche necessarie per qualsiasi giocatore che vuole scongiurare gli effetti di invecchiamento dello stress. Un articolo di Psychology Today ha spiegato “ forse la meditazione non è così misterioso, dopo tutto. I neuroscienziati hanno scoperto che meditatori spostano la loro attività cerebrale di diverse aree della corteccia - onde cerebrali nella corteccia destra mossa frontale stress incline alla calma corteccia frontale sinistra. Questo cambiamento mentale riduce gli effetti negativi dello stress, depressione lieve e ansia. C'è anche meno attività dell'amigdala, dove i processi cerebrali temono &";.

Il potere della meditazione nel calcio è ancora veramente sfruttato ma immaginare quello che possiamo vedere sui campi dei nostri giochi preferiti NFL se tutte le giocatori praticavano una routine pre-partita della meditazione. Essi possono pensare più chiaro, di prendere decisioni più rapide, scelte migliori quando si passa la palla, vedendo passato tutti quegli ostacoli che possono renderli scattano su un lungo viaggio in auto. Chi conosce il gioco pratica di meditazione pre può risultati in capacità di segnare più punti. Touch down

1. Con Colin Allen, pubblicato il 1 apr 2003 Hotel  !;