Meditazione e Meditazione Vantaggi

In linea di massima la meditazione può essere definita come un auto-indotta cambiamento di stato d'animo con lo scopo di accrescere la consapevolezza o attenzione certo, o per il benessere emotivo.

Tuttavia, le definizioni più ristrette variano a seconda delle credenze che li circonda. Come credenze differiscono tra persone diverse, così la comprensione e la pratica della meditazione differiscono altrettanto notevolmente.

Alcuni dei più comunemente noti tipi di meditazione tendono ad essere l'eredità delle religioni orientali, ma ci sono aspetti di essa in molte delle credenze occidentali pure.

Dalla preistoria, movimenti ripetitivi rituali e canti sono stati scoperti per indurre uno stato di coscienza che si credeva placare il soprannaturale che essi adoravano. Di solito è andato a fianco di offerte e sacrifici agli dei.

Quando divenne evidente che questi rituali spirituali sembravano utile per le persone che li eseguite, hanno cominciato a cambiare e svilupparle per realizzare il sé, ma in generale ancora per scopi religiosi.

Le religioni orientali, come induismo e il buddismo raffinati meditazione come mezzo per raggiungere uno stato superiore di crescita spirituale e di bontà. La parola per &'; meditare &'; è &'; Dhyana &'; in Induismo e il Buddismo e deriva dalla radice parola &' sanscrita; dhyai &' ;.

Le religioni occidentali sono stati divisi nel loro approccio alla meditazione. Quelli che includeva le parole ripetitivi o azioni formate una scuola di pensiero, mentre quelli che didn &';. T formata un'altra

La meditazione inglese deriva dal latino &'; meditari &'; il che significa &'; pensare, contemplare, inventare, riflettere, meditare e ' ;.

La meditazione cristiana occidentale originale era solo un aspetto del culto che comprendeva la lettura, riflettendo, preghiera e contemplazione. Anche se una profonda calma e la concentrazione è stata indotta, senza ripetizioni, posture o rituali specifici sono stati inclusi.

Più tardi, in alcuni rami del cristianesimo, ci fu un movimento lontano dal tipo più pragmatico del cristianesimo verso un tentativo di un mistico comunione con Dio. Ciò ha portato a riti, canti, preghiere ripetitivi e uno stato euforico.

Un approccio moderno e di gran lunga più emotivo in alcune chiese ha portato la musica su profondamente ritmica, festa e ondeggianti. Estremamente stati ipnotici, come &'; parlare in lingue e' sono emersi dagli stati emotivi indotti.

Le religioni ebraica e islamica tendono più verso lo stile originale occidentale di preghiera e meditazione, ma anche qui ci sono stati alcuni gruppi come la Kabbalah ebraica e sufismo islamico che si diramava verso la forma più orientale del controllo della mente e della meditazione.

Oggi la meditazione è un fenomeno in tutto il mondo e ha trovato in molte forme. E 'praticata meno per scopi religiosi e di più per le applicazioni pratiche che essa offre.

La maggior parte di noi vive in ambienti stressanti. Nei tempi antichi lo stress andava e veniva in piccoli scatti per tutta la vita. Oggi è solo un giorno di flusso costante giornata di stress versando su la maggior parte di noi, senza mollare.

Questo può essere un disastro per i nostri sistemi cardiovascolari pressione sanguigna, e quasi tutto il resto per quanto riguarda il nostro fisico e la salute mentale! Ovunque vi troviate grandi pressioni di stress, ci si trova un disperato bisogno di un 'isola di pace e tranquillità.

La gente si rivolgono sempre più verso la meditazione di un modo per scoprire che oasi nella vita. Vi è ampia evidenza medica che benefici preghiera e di meditazione hanno proprietà curative e lenitive.

La tranquillità e la pace che si trova in natura hanno lo stesso effetto, ma non è solo spesso disponibili per le persone che vivono nelle città affollate , come la maggior parte di noi fare. L'alternativa come un novizio di meditazione è quello di trovare il modo di meditare per i principianti, soprattutto gentilezza amorevole meditazione. Il mondo sarà un posto migliore per noi e per tutti coloro che ci conosce.

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