Buddista tibetana Meditazione

meditazione buddista tibetana ha una lunga storia, ma non fino a quando la storia della meditazione stessa. Buddismo era un ramo dell'induismo e così la meditazione è stata praticata nell'Induismo prima che fosse praticata nel Buddismo. Pensiero buddhista è che ci sono tre cose si deve compiere prima di illuminazione. Virtù, Saggezza, e la meditazione. La meditazione è praticata in molte delle religioni orientali, e anche nelle religioni occidentali. Ma mi concentrerò su questo articolo induismo e il buddismo tibetano pratiche di meditazione.

L'induismo è la religione più antica vivente che praticava la meditazione. La meditazione nell'induismo si pensa di aver sviluppato fuori di bisogno dell'uomo di trovare Brahman vera natura (di Dio). Praticanti indù avrebbero sedersi e riflettere su chi Dio era veramente, e da seduto per ore come questo hanno cominciato ad avere momenti di chiarezza. Questi momenti di chiarezza sono ciò che molti professionisti ancora oggi stanno cercando di raggiungere attraverso la meditazione.

La differenza in meditazione nel buddhismo e nell'induismo è che i praticanti buddisti non credevano che la meditazione è un mezzo attraverso il quale per essere più vicino con Dio, ma che è invece un modo per coloro meditando di avvicinarsi con tutto sulla terra. Si dice che il Buddha (Siddharta) ha trovato l'illuminazione con la meditazione sotto un albero della Bodhi.

Meditazione in
yoga

Nello yoga, la meditazione è praticata dopo esercizi di respirazione, o pranayama. La filosofia originale di yoga è che è stato importante meditare dopo asana che praticano, o l'aspetto fisico di yoga, perché il corpo sarebbe disposta a rilassarsi e abbastanza lenta che si siede sul pavimento sarebbe comodo. Respirare prima di qualsiasi tipo di meditazione è una buona pratica, perché la respirazione lenta rallenta la frequenza cardiaca e calma la mente in modo che il corpo è in grado di muoversi in un luogo tranquillo.

La meditazione nel buddismo tibetano

buddismo tibetano si è formata fuori dei principi dello yoga e del buddismo, che è arrivato in Tibet dall'India a partire dal VIII secolo. La meditazione nel buddismo tibetano si concentra su principi tantrici, e un altro nome per il buddismo tibetano è Tantrayana buddismo. Uno degli scopi del tantra è quello di aiutare a trasformare i desideri umani di base come l'avidità e l'invidia in qualcosa di buono, come l'amore e la compassione. Ci sono molti passi in buddismo tantrico, questi includono Lamrim (cose che dovrebbero riflettersi su e attività meditativi), le pratiche preliminari, la contemplazione, Dzogchen (un passo avanzato che è l'ultimo passo sul percorso del Tantrayana buddista praticante).

modi di meditare

Nel buddismo tibetano molte forme di meditazione sono costituite da pensare a certe cose, al fine di liberare la mente e contribuire a rendere il percorso verso l'illuminazione aperto. Alcuni argomenti a meditare su includono essere caritatevole verso gli altri, vedendo te e chi ti circonda come uguali, e lo sviluppo di compassione.

Nello yoga e l'Induismo, la meditazione è il percorso e la meta. Ci sono molte forme diverse che la meditazione yogica può assumere. Perché meditazione yoga spesso inizia con pranayama o esercizi di respirazione, meditazione può anche iniziare con il respiro. Ci sono anche forme di meditazione dove meditare su un mantra, o una preghiera. Vi è la meditazione attraverso kirtan cantando. C'è anche meditazione sul suono che può verificarsi con la musica o in una sessione kirtan. E in entrambi induismo e nel buddismo tibetano è la meditazione su un oggetto, come una statua buddista o un thangka buddista.

Ci sono molte diverse forme di meditazione sia Hindusim (yoga) e il buddismo tibetano. Qualunque sia il percorso uno sceglie di meditazione, è importante trovare prima una guida spirituale. Una guida spirituale può aiutare a capire come meditare e aiutare a guidare il vostro percorso di meditazione in un modo che non possiamo fare da soli. Ricordate, anche la vostra guida spirituale iniziato con una guida spirituale della loro ad un certo punto Hotel  .;