The Impossible Made Easy: Come Commenti doma il mente inquieta

"mente dell'uomo Irrequieto,
Come può egli domarlo?
Veramente penso che il vento non è più selvaggio." search

Le parole echeggiano nel corso dei secoli. Tutti coloro che meditano condivide la denuncia. Ti siedi a meditare. Si tenta di partecipare. Più spesso che no, la vostra mente vaga. L'attenzione è quasi impossibile da sostenere.

Oggi, un nuovo metodo risolve il problema. E &'; s conosciuto come “. Retta meditazione &"; Esso utilizza un feedback visivo (sensazioni di luce) per fermare l'errante. Qui &'; s come funziona.

Feedback - Che cosa avete bisogno per avere successo

Nel corso della sua lunga storia, la meditazione è stato associato con la luce. Sensazioni di luce sono visti durante la meditazione con gli occhi aperti (come nel "sguardo aperto" della pratica Zen).
Illuminazione e luce bianca sono segnalati a illuminazione.

Anche se visto spesso, questa luce è rimasto un mistero. Fino ad oggi non sapevamo la sua causa. Abbiamo perso il fatto che la luce è causato da sé attenzione.

luce è prodotta quando l'attenzione focalizzata tiene gli occhi ancora. Lo sguardo fisso consuma foto-pigmento (come l'esposizione pellicola fotografica). Lieve distorsioni visive – sensazioni di luce risultato. La sala può apparire illuminare. Aloni luminosi sono visti intorno ai punti di messa a fuoco. Queste sensazioni, dal momento che sono causati da attenzione, confermano l'attenzione. Ti dicono che si &'; re sul bersaglio. In una parola sono “ segnali di feedback, e" e il feedback è il modo per domare la mente inquieta.

Utilizzando chiaro come risultato utile?

sensazioni di luce ti danno un feedback positivo. Ti &' dire, nuovamente sul bersaglio. Poi, quando la mente vaga, i vostri occhi vagano troppo e la luce scompare. Questo vi dà ugualmente utile feedback negativo.

Come un cane da guardia fidato, feedback segnala a vagare. Ti dice di tornare sul bersaglio. Questo rende per la meditazione efficiente - una correzione per la mente errante. Così abbiamo retta meditazione - meditazione meno il vagabondaggio. Qui &'; s il come

Linea Dritto Meditazione Come

Nel nuovo metodo, un punto sul piano serve come punto di messa a fuoco.. Un giro di due pollici di carta con un pisello di dimensioni tori occhio farà. Appositamente progettato Concentrandosi dischi però sono liberamente disponibili sul sito Linea Retta Meditazione. Questi dischi colorati creano un mini spettacolo di luci. Essi prendono in giro la meditazione e facile – due cose che non è mai stato prima.

Posizionare il disco e concentrarsi solo con uno sguardo delicato sulla occhio di bue. In pochi secondi, il vostro sguardo fermo provoca segnali luminosi. Questi scompaiono nell'istante in cui vagare. Le risposte sono guida di precisione per il tuo obiettivo di meditazione.

“ Perfetto Concentrazione &"; Made Easy

Buddha raccomandato “. &Rdquo perfetta concentrazione; Con i metodi tradizionali, questa è una sfida scoraggiante anche per praticanti avanzati.

Aggiungi feedback alla meditazione però, e la concentrazione ideale è un obiettivo realistico. L'attenzione è facile da sostenere. È sufficiente sedersi e guardare lo spettacolo l'attenzione sta producendo. È possibile tenere l'attenzione il modo in cui &'; d afferrare una corda per un rimorchio, e da dove si prende? Essa vi porta direttamente alla meditazione &'; s primo premio. La luce di illuminazione è la stessa luce sperimentato con il metodo di feedback. Persistono e si &'; ll "vedere la luce", letteralmente e figurativamente.

domarlo con feedback

Concentrandosi sulla luce, letteralmente partecipare alla vostra attenzione. Per migliaia di anni abbiamo &'; ho visto la luce e perso questo collegamento vitale. Ora possiamo mettere la luce da utilizzare come feedback.

Le risposte sono alla meditazione che serve sterzo è alla navigazione. Quando don &'; t vagare di coprire terra veloce. È ora possibile creare aspettative di ciò che &'; ll ottenere dalla meditazione. Una linea retta è la distanza più breve tra voi e il vostro obiettivo Hotel  .;