The Art & Scienza della Meditazione

Vorrei cominciare con una audace affermazione. Non siamo stati messi su questo pianeta a soffrire. Non siamo nati per fare errori. La vita è nelle nostre mani e “ le scelte che facciamo dettare la vita che conduciamo — a te stesso essere vero &" ;. E 'la nostra ignoranza della vita che è alla base dei nostri errori e sofferenze. Da ciò possiamo concludere che qualcosa di fondamentale deve mancare nel campo dell'educazione.

Uno degli obiettivi tradizionali di formazione è quello di creare cittadini ideali. L'attuale obiettivo del nostro sistema educativo è sul pensiero e l'azione, perché sappiamo che il pensiero è la base di azione, azione è la base del successo e di realizzazione è la base della felicità e soddisfazione. Pertanto, se il nostro pensiero è chiaro, creativo e intelligente, allora questo porterà al progresso e alla prosperità.

Ma il nostro sistema educativo non ha dimostrato la capacità di sviluppare cittadini ideali perché il pensiero non è la base della vita. La base del pensiero è l'Essere. Come dice il dottor Deepak Chopra, “ Non siamo fatti umani o thinkings umani. Siamo esseri umani e" La qualità del nostro pensiero dipende dalla qualità del nostro essere o coscienza. Utilizzando solo il 5-10% della nostra mente conscia ha creato la società problematico in cui viviamo. Senza parteciperà allo sviluppo della coscienza nostro sistema educativo è priva di fondamento.

Secondo l'esperienza personale, documenti antichi e la più recente scientifico la ricerca della tecnologia più conosciuta per lo sviluppo della coscienza o Essere è la tecnica di Meditazione Trascendentale.

Maharishi Mahesh Yogi, il fondatore della Meditazione Trascendentale spiega l'arte della meditazione: “ Quando, durante la meditazione, la mente entra nell'esperienza di livelli sottili di pensiero, diventa più raccolto, più costante, con ogni passo e quindi si sente se stesso entrare in un settore di crescente fascino. Questo processo si conclude nella felicità assoluta del Trascendente.

Se la mente è più stabile, è in una posizione migliore per sperimentare una maggiore felicità. Come su una superficie più calma di acqua il sole si riflette in modo più chiaro, quindi una mente più calma riceve un riflesso più chiaro della beatitudine onnipresente dell'Essere assoluto. Quando la mente scandaglia campi più sottili del pensiero durante la meditazione, il metabolismo viene contemporaneamente ridotta. Questo stabilisce il sistema nervoso in gradi di pace sempre maggiore. Alla fine, quando tutto il sistema nervoso viene in uno stato completamente pacifico, riflette l'Essere, e questo dà luogo a coscienza di beatitudine &";.

La scienza della meditazione può essere spiegato con la terza legge della termodinamica che dice che se si riduce l'attività o la temperatura di un sistema si creerà un sistema più ordinato. Riducendo l'attività mentale e l'attività fisica del sistema nervoso umano, Meditazione Trascendentale naturalmente e spontaneamente rimuove il rumore, stress e impurità per una mente più regolare funzionamento e corpo, che migliora la qualità del pensiero, che migliora la qualità di azione, che migliora la qualità della vita nel suo complesso.

I vantaggi della tecnica di Meditazione Trascendentale documentato in più di 350 studi scientifici condotti negli ultimi 25 anni mostra che questo,, procedura semplice naturale senza sforzo, praticata per 15 - 20 minuti due volte al giorno fornisce profonda riposo, elimina lo stress accumulato e sviluppa una maggiore intelligenza, creatività e auto attualizzato qualità come l'autostima, fiducia in se stessi e di auto-controllo.

Nel campo della salute questo programma ha dimostrato di ridurre in modo sostanziale l'utilizzo di assistenza sanitaria di oltre il 50%, di cui 87% in meno di ospedalizzazione per le malattie cardiovascolari, il 55% in meno per il cancro, 87% in meno per le malattie del sistema nervoso sistema, e il 73% in meno per naso, gola e problemi polmonari.

Sorprendentemente il programma TM ha dimostrato di essere 12 volte più efficace nel ridurre l'uso di droghe illegali che l'osare di più politicamente corretto del programma. E la ricerca ha dimostrato che quando almeno l'1% della popolazione pratica il programma di TM, tendenze negative del calo demografico come la criminalità, ricoveri ospedalieri, consumo di alcool e di sigarette mentre la qualità economica e di indicatori di vita migliorano.

Da questo si conclude che ora abbiamo le conoscenze per creare una società ideale. E quando il nostro sistema di istruzione rende questa una parte del loro curriculum in modo che ogni studente può imparare come eliminare lo stress e sviluppare il loro pieno potenziale, allora troveremo che le scelte che facciamo e le vite che conduciamo diventerà sempre meglio.
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