*** Alza le Vibrazioni con la mia meditazione Stazioni in AM, FM e OM

Che cos'è la meditazione? La mediazione è un viaggio. Si tratta di un viaggio nel silenzio dentro ognuno di noi. La meditazione è un viaggio che non avrà mai fine. Mi ha aiutato a ottenere chiaro, si è concentrata, e mi ha permesso di accedere al mio saggezza interiore e l'intuizione. La meditazione mi ha aiutato a scoprire il divino dentro. La meditazione mi ha insegnato a lasciare che il chiacchiericcio insensata essere solo, di volare via.

La meditazione mi ha aiutato a crescere spiritualmente, emotivamente, mentalmente e fisicamente. La meditazione mi ha insegnato ad apprezzare. La meditazione mi ha insegnato la compassione. La meditazione mi ha insegnato a non prendere le cose personalmente. La meditazione mi ha aiutato a trovare la mia vera voce. La meditazione mi ha aiutato a realizzare il mio percorso di servizio agli altri e condividere le mie esperienze. La meditazione ha aiutato a diventare chiaro in ciò che voglio creare nella mia vita. La meditazione mi ha insegnato ad amare me stesso. La meditazione mi ha insegnato ad avere compassione e amare gli altri senza aspettative.

Per me, la mediazione è la vita. Ogni momento in ogni giorno può essere una meditazione. La meditazione aiuta a farmi vivere con consapevolezza. La meditazione sta vivendo le cose come sono, non come si desidera che siano. La meditazione è diversa per ogni persona. Uno dei miei preferiti è definizioni da uno dei Iyanla Vanzants ispiratori libri. Scrive quando preghi, si parla di Dio, e quando si medita, si ascolta. E 'semplice e al punto. Perfetto!

La meditazione è per tutti.

Ci sono così tante varianti di meditazione si può giocare con. Io vado a elencare alcuni. Ma ecco un elenco di alcune delle tecniche di meditazione che sono là fuori per voi: la meditazione guidata, a fissare una meditazione candela, che collegano con una meditazione fiore, cristallo di meditazione, guardando una meditazione mandala, specchio la meditazione, l'anima guardando la meditazione, meditazione chakra , guardando la luce nella vostra terza meditazione occhio, il canto della meditazione, mantra di meditazione, immaginando lei è un granello di sabbia di meditazione, che collega con la meditazione terra, cantando la meditazione, meditazione profonda la respirazione, la meditazione respirazione veloce, tenendo la vostra meditazione respiro, respirazione circolare meditazione, meditazione camminata, a breve, medio e lungo la meditazione, e anche solo di essere la meditazione.

OK. si ottiene la mia direzione. Ci sono un sacco di modi per meditare, e si può giocare con vari tipi, oppure è possibile tenerlo super semplice. Qui ci sono 3 semplici passi per meditare.

Arresta
Chiudete gli occhi
Breathe

E 'tutto? Si potrebbe chiedere. Ecco è tutto quello che devi fare. Si può meditare per 1, 3 o 5 minuti. Un sacco di gente meditare per 15-20 minuti. Si può fare brevi meditazioni sparse in tutta la giornata. Oppure si può ottenere davvero in esso e meditare per un'ora. Si potrebbe sentire come se fossi galleggiante andando fuori del corpo. E forse si!

I meditare più volte al giorno, e ho sempre iniziare la mia giornata con un certo tipo di meditazione. Alcune persone fanno sempre la stessa meditazione, ma mi piace mantenere le cose fresche e cambiare lo compongono. Non esiste un modo sbagliato di meditare. Ci si sente meraviglioso per iniziare la giornata con qualche minuto di meditazione. La meditazione lascia il vostro corpo sapere che apprezzate e la cura per esso. La tua anima lo apprezzeranno. Le persone intorno a voi lo apprezzeranno. Mi sento come se avessi provato quasi ogni tipo di meditazione.

Sono quello che si potrebbe chiamare un ricercatore spirituale. Lo sono sempre stato, e forse lo sarò sempre. Negli ultimi anni, questa ricerca spirituale ha ripreso la mia vita, e sto amando ogni minuto di esso. Lettura, frequentando e guidare gruppi di meditazione, benedizioni unicità, la guarigione case aperte, ritiri dea, Mente corpo spirito Expos e Reiki di guarigione, sono una grande parte del mio percorso. La meditazione ha cambiato la mia vita, e può cambiare la vostra, in meglio!

Da quando sono stato meditando costantemente, il mio cuore è diventato più aperto. Sono diventato più autentico e ho trovato la mia vera voce. Sono diventato più coraggioso. Sono diventato più centrato, si è concentrata, e ho trovato la mia strada vita reale. La meditazione ha giocato una parte enorme di questa trasformazione, e così sono le persone che ho incontrato.

Ho imparato da così tante persone diverse che considero messaggeri, alcuni li chiamano insegnanti o guru. Se si desidera un insegnante, troverete uno. Tutto quello che dovete fare è chiedere. È possibile chiedere niente il tuo cuore desidera poco. I vostri desideri si avverano, se siete appassionati, e sono molto chiare. Potete chiedere a Dio, Dea, il Divino, Fonte, l'Universo, Allah, Jah, Shiva, il sole, basta chiedere. e si aspettano sorprese! Quando mettete le vostre intenzioni là fuori diventa parte della Coscienza Universale. Ascolta ed è interconnesso.

Il tutto è collegato con tutto il resto. Voi, gli alberi, i vostri pensieri, il vostro partner, una roccia, un fiume, i pianeti, e anche il vostro computer siano tutti connessi. Abbiamo tutte le molecole di azioni di aria, acqua, luce e uno con l'altro. Siamo tutti fatti della stessa materia stellare così dicono.

Con la meditazione vi sentirete più in contatto con tutto ciò che è.

Gli insegnanti, guru, libri e audio meditazione può essere utile su il vostro percorso, ma si hanno anche una saggezza interiore profondo dentro di te. Si è collegati con il divino, e se ti tranquillo te stesso con la meditazione, vi farà scoprire una profonda conoscenza, una saggezza interiore interiore.

È tutto questo ricerca mi ha aiutato? Sì. Non credo che potrebbe aiutare nel vostro cammino? Sì. Hai tempo per meditare? Sì. Certo che sì. Hai 1 minuto? Se dici che non lo fai, hai devi essere scherzando! A pochi minuti non è molto da chiedere è? Si può essere concentrati sulla respirazione in tutta l'attesa in linea al supermercato o seduti su un aereo. Il tuo corpo sta già prendendo un respiro comunque. Basta essere consapevoli di dove siete in questo momento, è anche una meditazione.

Sarà meditazione mi aiuta a raggiungere l'illuminazione? Forse. Sono illuminato? Forse. Se Eckhart Tolle mi diceva “ Ora si è illuminato &"; Potrei credergli. Io non sto facendo alcuna promessa meditando sullo spettro illuminazione, ma sto andando fare una buona congettura che la meditazione può e cambierà la vostra vita. Mi sento 99,999% sicuro che influenzerà in un modo molto buono spiritualmente, emotivamente, fisicamente e mentalmente.

Gli aspetti positivi di calmare la mente è stato conosciuto per almeno, cosa, 10 anni? 100 anni? In realtà un po 'più lungo di quello. Uno dei miei preferiti meditazioni è stato utilizzato da veggenti oltre 5000 anni fa. Sempre più persone stanno saltando sul carro meditazione. Non credo che il censimento ha aggiornato le statistiche di esattamente quante persone meditano, ma i numeri continuano a crescere. Se ogni persona che stava meditando, solo immaginare ciò che il mondo sarebbe come.

Se la gente inizia a meditare, cominceranno a sentirsi più collegato alla sorgente che dà loro la vita. Se la gente comincia a meditare, non avranno il tempo di combattere. Se la gente comincia a meditare, si accorgeranno quanto interconnesso ogni cosa, vegetale, animale e la persona in questione. Se la gente iniziare a meditare, il mondo sarà pieno di più gioia. Se la gente comincia a meditare, saranno paura. Se la gente comincia a meditare, avranno più amore da condividere. Se la gente comincia a meditare, sapranno come pensare prima di parlare. Se la gente comincia a meditare, saranno pieni di compassione. Se la gente comincia a meditare, apriranno il loro cuore ed essere pieno di amore. E quando questo accade, cambieranno il mondo Hotel  .;