I benefici della Meditazione Archetto Beats Explained

It vi aiuta a controllare chiacchiericcio mentale e impulsi autodistruttivi. Uno studio pubblicato nel Archives of General Psychiatry, ha trovato che un programma di meditazione è stato altrettanto efficace come un regime antidepressivo per il trattamento della depressione. La meditazione può aiutare a eliminare le abitudini incontrollabili, paure, e le dipendenze. L'unico inconveniente è che la pratica della meditazione tradizionale può richiedere anni per ottenere questi benefici. Battiti binaurali meditazione permette di ottenere questi benefici con la semplice pressione di un pulsante, nel giro di pochi mesi.

Nel 1839, un fisico prussiano con il nome di Heinrich Willhelm Dove scoperto un metodo di meditazione conosciuto come trascinamento binaurale . Nel 1973, più di cento anni più tardi, un ricercatore di nome Gerald Oster pubblicato un articolo intitolato Beats uditive del cervello
. La sua ricerca ha contribuito a portare l'attenzione diffusa di questa potente tecnologia.

Il termine" binaurale &"; si riferisce alla percezione del suono tuoi due orecchie. In fisica, trascinamento si verifica quando due sistemi oscillanti a frequenze diverse in modo indipendente è presente insieme in sincronia. Trascinamento binaurale è il processo di introduzione di diverse frequenze uditive in ciascun orecchio, che provoca il cervello di creare un proprio terzo segnale, noto come un battito binaurale, pari alla differenza tra i due toni. Gli scienziati chiamano questo effetto frequenza seguente risposta
(FFR). Se le frequenze di 440 Hz vengono riprodotti nell'orecchio destro e 447 Hz nell'orecchio sinistro, il tuo cervello in grado di rilevare la differenza e produrre una terza frequenza di 7 Hz. Questo processo si manifesta ciò che è noto come “ funzionante tutto il cervello &" ;, che ti fa entrare in uno stato meditativo profondo mirato, come quelli ottenuti dai monaci zen, in un periodo molto più breve di tempo della meditazione tradizionale in

Ricerca. dalla Oregon Health and Science University, il Collegio Nazionale di Medicina Naturale, e la Clinique Psychoanalytique de Montreal dimostra che può beneficiare le persone che soffrono di ansia, depressione e disturbi dell'umore. Gli scienziati della Duke University ha scoperto che i battiti binaurali migliorato l'umore, le prestazioni e la vigilanza. Centinaia di studi sono stati pubblicati sui benefici emotivi e fisici di trascinamento binaurale.

Anti-Aging Effetti

Alpha, le frequenze delle onde cerebrali theta e delta aumentare la produzione di ormone della crescita umana, secondo il dottor Vincent Giampapa, un ex Presidente della American Board di Medicina Anti-Aging. Gli studi indicano che il deficit di ormone della crescita umano è importante per la salute e responsabile per l'insorgenza precoce di malattie degenerative, e persino la morte prematura, dice Richard J. Marsh, MD. Ricercatore Robert Cosgrove Jr., Ph.D., MD, e un'autorità in farmaceutica e ingegneria biomedica, ha osservato che trascinamento binaurale è un ottimo attrezzo ginnico neuro-percorso con un grande potenziale per l'uso in promozione prestazione ottimale del cervello. Mantenere e migliorare le prestazioni del cervello per tutta la vita ritarda il deterioramento del cervello associata con l'invecchiamento da decenni.

miglioramento della memoria e l'apprendimento

psichiatra bulgaro Georgi Lozanov scoperto che quando gli studenti sono nello stato alfa imparano più di cinque volte di più informazioni con meno tempo di studio al giorno, con una maggiore conservazione a lungo termine. In alcuni casi, gli studenti imparato fino a trenta volte più del normale funzionamento del cervello. Logopedista Suzanne Evans Morris, PhD, dice che l'introduzione di theta segnali nell'ambiente di apprendimento permette una comprensione più ampia e profonda delle informazioni fornite dal docente. Aumentano fuoco e ricettività. Ha anche osservato che quando battiti binaurali vengono utilizzati in classe, i bambini esposti migliore centro dell'attenzione e ha avuto un maggiore entusiasmo e interesse per l'apprendimento.

recupero delle tossicodipendenze

L'alfa e theta frequenze hanno dimostrato di aiutare con il recupero delle tossicodipendenze. Dr. Eugene Peniston e il dottor Paolo Kulkosky, della University of Southern Colorado, addestrato un gruppo di alcolisti di entrare in questi stati. Alcolisti recuperare ad un ritmo molto più veloce rispetto al gruppo di controllo. Dopo tredici mesi, questo gruppo alfa-theta ha mostrato "la prevenzione sostenuta di ricaduta", e questi risultati sono stati confermati in uno studio di follow-up di tre anni più tardi. Questo gruppo ha anche mostrato una trasformazione della personalità notevole, tra cui aumenti di qualità come calore empatico, la stabilità, la coscienziosità, l'audacia, la fantasia, e l'autocontrollo, insieme a riduzioni di depressione e ansia sintomi.

Neurotechnology e biofeedback ricercatore Thomas Budzynski descrive lo stato theta come una zona di transizione tra la veglia e il sonno in cui si può assorbire nuove informazioni in modo acritico, non analitica. In questo modo le nuove informazioni da prendere in considerazione per l'emisfero destro, bypassando i filtri critici dell'emisfero sinistro. Questo permette al cervello di elaborare le informazioni che porta a più sani concetti di sé, modifica dei comportamenti abituali, e l'esame critico di sistemi di credenze di uno. Questi benefici possono verificarsi facilmente se le alternative sono stati presentati nel corso di un periodo di attività theta.

Al fine di trascinamento binaurale a lavorare al meglio, avrete bisogno di un paio di cuffie stereo. Dovete essere disposti a rilassarsi e concentrarsi sul proprio respiro al fine di ricevere il massimo beneficio. Anche se trascinamento binaurale rende molto più facile la meditazione, è necessario ancora di essere dedicato. Iniziare ad usarlo per 20 minuti al giorno, e il tuo lavoro fino a un'ora. Si noterà che la vostra tolleranza per le situazioni stressanti diventerà molto più alto, e come si inizia a pensare pensieri sani, si diventa più sano. Ora che avete capito i benefici della meditazione battiti binaurali spiegato, niente è ti impedisce di vivere la vita più felice, più sano si vuole raggiungere Hotel  .;