Significato e responsabilizzazione

Geshe Kelsang Gyatso ha detto che "la pazienza è una mente che è in grado di accettare, pienamente e felicemente, qualsiasi cosa accada." E Shantideva ha dichiarato: "Se qualcosa può essere risolto perché essere infelice a riguardo? E se non c'è rimedio per esso, non vi è ancora alcun motivo per essere infelice." Quando le persone hanno subito disagio significativo e traumi nella loro vita, grava spesso le loro menti e li porta a stati di ansia, depressione e disperazione. Nel mio lavoro terapeutico, ho trovato di importanza per esplorare prima le radici del trauma, perché in questo vediamo spesso come la persona attraverso vari trigger nel presente o preoccupazioni per il futuro spostamento indietro di un fotogramma precedente di mente, il punto stesso di cui si è verificato il trauma iniziale. Spesso le persone si sentono sono sotto varie forme di controllo e si sforzano per lo più vana nel liberarsi. Dico invano, perché molti cercano di completare questo viaggio da solo o non dispongono delle risorse a cui liberarsi. Le loro menti diventano infelici. Ma dobbiamo arrivare ad una comprensione che, mentre non possiamo controllare gli eventi avversi accada, noi abbiamo la scelta di come vogliamo reagire. Mi capita spesso di incoraggiare le persone a condividere la loro esperienza di un trauma, per onorare e rispettare la loro esperienza, ma al di là di questo per incoraggiare che usano la loro storia per la loro emancipazione e per lo sviluppo di sentimenti di compassione per gli altri che soffrono anche in questo mondo piuttosto che lo sviluppo di auto Concetti distruttive. Dobbiamo guardare dentro di sé e non sporgenti verso l'esterno. Spesso le persone che sono vittime di traumi saranno concentrati sulla rappresaglia e di vendetta. Questo non è mai utile o produttivo. Se piantiamo semi di broccoli, non possiamo aspettarci che i pompelmi a crescere. Così anche, se ci mettiamo anche i semi negativi di vendetta e di odio, non possiamo aspettarci qualcosa di buono a sorgere. Geshe Kelsang Gyatso ha osservato che "quando qualcuno ci fa del male, non dobbiamo pensare solo, sta male solo perché è illuso, ma anche lui sta male." Se dobbiamo essere arrabbiati, dovremmo concentrarci su come le nostre illusioni, che noi tutti possediamo, i nostri modi di pensiero che errore di consegna ci portano all'infelicità. Geshe Kelsang Gyatso prosegue che 'possiamo usare il nostro dolore per capire il dolore di tutti gli esseri viventi. "Qui è dove diventiamo Empowered, e possiamo prendere la nostra esperienza di essere uno che porta a pensieri intrusivi e è distruttivo per qualcosa che genererà . i semi positivi di compassione e felicità nella nostra mente Shantideva ha dichiarato che, se abbiamo cercato la felicità di tutti gli esseri viventi che senza dubbio ci sarebbe felice Hotel  .;