La meditazione e le Sette passi per la pace interna

Se si desidera competenza pace interna, non è necessario viaggio in luoghi esotici, studio con uno yogi o bloccare la vostra auto in una stanza e cantano senza fine. Scoprire la pace interiore è una questione di prendere tempo per voi stessi per riflettere tranquillamente sul silenzio dentro di te.

Siamo tutti così impegnati correre da un fattore ad un altro, che occupa il nostro tempo prezioso con questioni che non lo fanno anche voler nostra attenzione immediata.

Purtroppo, raramente prendiamo tempo per noi stessi di essere in pace.

Il fatto è che il concetto di qualcuno che ha 20 minuti di tempo libero per fare nulla potrebbe molto bene metterli in preda al panico! La maggior parte della gente non sa che cosa fare di se stessi. Questo è come un risultato di essi non conoscono la pace interiore.

La pace interna è il riflesso di dentro. E 'il fulcro della quiete quiete dentro di te che ti offre un modo del genere di pace e riposo che è senza parole.

La meditazione è il segreto per trovare dentro di pace. Pace interiore è il segreto di risveglio religioso e l'unità con il vostro sé spirituale.

Elencati qui ci sono alcune raccomandazioni che possono aiutare a trovare dentro di pace.

1. Trascorrere del tempo in serena riflessione

Con tutto quello che sta succedendo sul pianeta in questo momento, una delle migliori cose che sono in grado di fare per raggiungere la pace interna è di attenuare o eliminare leggendo i giornali e guardando il telegiornale.

Una volta che permettiamo la nostra mente ad assorbire la negatività che è intorno a noi, cambiamo in più indifferente della nostra spiritualità e raggiungere la pace interna.

Quando la nostra mente non ha niente a occuparla, ci si sente subito insicuro e appare per qualcosa per riempire il vuoto. Che è, una volta che abbiamo subito accendere la TV o navigare nel web, qualcosa per mantenere la mente occupata.

In alternativa, quando si finisce con un po 'di tempo libero, anche se si tratta semplicemente di quarto d'ora, l'uso che punto di essere comunque, per essere dal vostro auto, per concentrarsi verso l'interno. Una meditazione guidata fornirà aiuto per fare un enorme balzo in avanti verso la pace dentro.

2. Tu sei quello che pensi

Siamo stati condizionati supporre negatività - triste ma vero. Gli individui vivono di informazioni malsano, lo comprano, si osservano, cercano fuori. Non c'è da meravigliarsi che così tante persone sembrano così infelice e ritirato, incapace di sfuggire alla parete autoimposto di negatività che hanno costruiscono intorno se stessi.

Dovremmo prendere le misure obbligatorie per evitare di pensare dannoso. Lei non potrà mai essere in grado di raggiungere la pace dentro ogni volta che sei centrato sul negativo.

Non c'è semplicemente nulla da guadagnare considerando pensieri distruttivi.

Alterare il vostro modo di pensare è solo Non sarà semplice - non sarebbe accaduto durante la notte. Tuttavia ciò che passi siete interessati a prendere a modificare la tua vita e ottenere la pace interiore?

Tu sei il padrone della tua mente, non l'altro modo intorno. Prendete la gestione dei vostri pensieri e non si può prendere solo la gestione della tua vita, ma potrai raggiungere la pace interiore.

3. Semplificare la vita

"Non c'è mai abbastanza tempo durante la giornata." Search

Quante volte avete mai sentito qualcuno dire che? Riempiamo le nostre giornate con tante faccende, doveri e attività mondane e per questo motivo, non una possibilità di raggiungere la pace interna. Solo perché non prendiamo il tempo.

Si vuole meditare tuttavia avere per ottenere il bucato fatto. Desiderate trascorrere un po 'per voi stessi, ma l'erba ha bisogno di essere falciati. È necessario sedersi per pochi minuti, ma bisogna passare l'aspirapolvere prima.

Mentre si cessa l'inserimento di chiamate per il vostro tempo, si può veramente sentire un peso sollevato dalle vostre spalle.

priorità il vostro tempo affrontando i grandi compiti prima, pianificare il tempo per voi stessi, poi compiere tra i compiti più piccoli, anche se a un ritmo confortevole. Scoprirete la vostra giornata in modo molto meno frenetica e molto più piacevole.

4. Tempo da soli è il fondamento della pace interna

Ogni giorno passiamo il nostro tempo a lavorare per un'altra persona, la cura per le nostre famiglie, la pulizia, cucina, ecc Purtroppo, siamo in alcun modo gestire a cercare semplicemente 15 minuti per dare attenzione alla pace interiore.

Seduto tranquillamente e facilmente ad ascoltare il respiro permette il fisico e la mente a rilassarsi.

Questa coltiva la pace interna. Non c'è nessuna quantità di denaro che vi porterà pace interiore. Non c'è niente di "senza" che può trasportare voi dentro la pace. Deve venire da "dentro" si, da dentro quei momenti tranquilli di solitudine quando ci sei solo tu e l'immobilità.

Se avete problemi di calma vi occupate di, chiedere ai vostri angeli per assistere rimuovere questi pensieri occupato così si può affrontare la pace dentro.

5. Essere resistenti alle lusinghe e Critica

Bisogna tenere a mente che non è quello che pensano gli altri, ma quello che supporre che conta.

Abbiamo sicuramente possono ascoltare le critiche e lusinghe degli altri, ma se dipendiamo da loro, noi derubare noi stessi di pace interiore.

Permettere la vostra auto per essere influenzata da persone che donano sia l'adulazione o critiche su ti gonfiare il tuo ego che tira si aggiuntivo lontano da dentro la pace.

Concedetevi di avere un forte senso di fiducia e di auto. Sappiate che le vostre opinioni sono in definitiva quelli che contano. Non criticare nessuno, ma come un sostituto accettarli per quello che sono. Partenza le critiche di coloro che mancano di buon senso e fiducia in se stessi.

6. Atto
Disinteressatamente

atto dal cuore e raccogliere i frutti!

Dare altruisticamente di te stesso. Una volta che serviamo gli altri in un certo tipo, i sentimenti di affetto, la felicità e la pace all'interno vi avvolgerà come un enorme abbraccio da parte di qualcuno che ami.

7. Evitare le critiche di Terzi in

E 'di vitale importanza che noi empatizzare con gli altri, per poniamo in un altro luogo.

deve essere consapevole che ognuno sta combattendo una battaglia di qualche tipo. La critica di altri è una energia sfavorevole che colpisce profondamente il vostro senso di pace interiore.

Una volta che critichiamo, è irraggiungibile per sentire la pace interiore. Invece, fare uno sforzo per dare il vostro amore e l'energia per gli altri nel bisogno, e nel fare in modo che l'energia costruttiva avrà un bellissimo effetto a catena.

Il luogo fare i vostri familiari andare una volta muoiono?
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