POWER meditazione

Hai mai preso un pisolino di potere? Poi, si sa come rinfrescante si sente quando si è svegli e hanno steso il vostro corpo. E 'stato scientificamente dimostrato quanto bene un pisolino di potere farà per qualcuno che è in un lavoro stressante o situazione. Pensate quanto meglio vi sentireste se poteste prendere esplosioni di energia e di infondere nel vostro corpo durante il giorno. Si può certamente di &'; t prendere i peli alla scrivania, ma si può meditare. Le persone che meditano con regolarità sanno già che può alleviare lo stress e ti fanno sentire come avete avuto otto ore di sonno ristoratore.
Meditazioni brevi sono solo un potente come una lunga, profonda meditazione. Queste meditazioni 3-5 minuto può eccitare voi e cambiare il tuo intero stato e di aprire fino a ciò che si sta tentando di attirare nella vostra vita in quel momento. Alcuni professionista psichico crede che don &'; t bisogno di più di 17 secondi per magnetizzare. 3-5 minuti può davvero riempire con esplosioni di energia che ti permettono di fare le cose in fretta. Questi sono sicuramente meditazioni di potenza. Meditazione è qualcosa che permette ad una persona di essere tranquillo all'interno del suo /la sua mente e di auto. Rallenta il battito cardiaco e il corpo e permette di aprire i vostri chakra e trarre nuova energia nel vostro corpo. I buddisti conoscono i benefici della meditazione e loro sacerdozio tutti utilizzano la pratica di entrare in contatto con lo spirito del Buddha, ma voi, come una persona di qualsiasi tipo di fede o credo può utilizzare per diventare più consapevoli del vostro mondo circostante. È possibile utilizzare la pratica di rimuovere negatività dalla tua mente e di invitare in pensieri costruttivi. Non tutte le meditazioni segue il sentiero buddhista.
Non è difficile imparare a meditare. Quando si è all'inizio, si dovrebbe trovare un posto tranquillo dove si può essere soli. Se si desidera accendere una candela e mettere su qualche musica rilassante, che è bene. Ad alcune persone piace trovare un posto accanto l'acqua corrente, come una fontana. Altri, come per meditare sulla spiaggia mentre si ascolta il rumore delle onde. Qualunque cosa ti fa sentire rilassato e cancella la tua mente che cosa si dovrebbe fare Hotel • Sit gambe incrociate e lasciare che le braccia cadono naturalmente in grembo o lungo i fianchi Hotel • Fate un respiro profondo attraverso il naso e poi lasciarlo fuori, lentamente, attraverso la bocca Hotel • Ripetere questo processo di respirazione più volte fino a quando si inizia a sentire come si sta un po 'rimosso dalla situazione (questo potrebbe essere un testa leggera sensazione per alcune persone) Hotel • Inizia a rilassare il corpo. Rilassate il viso. Rilassare i muscoli del collo; rilassare le spalle; e così via Hotel • Inizia a tirare in energia dallo spirito attraverso il vostro chakra della corona e giù nel vostro corpo fino a quando non fuoriesce le dita dei piedi Hotel • A questo punto, se si dispone di un nastro per una meditazione guidata, accendere quel nastro e seguire le istruzioni del consigliere spirituale.
Se avete un'intenzione speciale, deve essere inserita nella vostra meditazione. Questo vi aiuterà a comunicare tale intenzione per lo spirito e per renderlo più veloce manifestare nella vostra vita. Utilizzando meditazioni intenzione guidate da un consigliere spirituale del genere può dare un grande vantaggio rispetto solo cercando di condurre la vostra meditazione da soli. È inoltre possibile rendere il proprio nastro audio con qualsiasi intento che desiderate in esso. Il messaggio viene riprodotto mentre la tua mente si apre alle parole che il consigliere spirituale sta dicendo sul nastro audio che è in esecuzione mentre si medita.
Scegliere il momento giusto per meditare aiuterà anche le vostre intenzioni manifesto più veloce. Meditazione appena prima di andare a letto può aiutarvi nella rilassante e di essere pronto per andare a dormire. Con il tempo il nastro è finito la vostra mente sarà in stato ricettivo che è necessario per comunicare con lo spirito.
Durante la giornata si può dedicare il vostro tempo pausa per una breve meditazione piuttosto che uscire per una sigaretta o un caffè o soda. Questa e una bottiglia d'acqua sarà molto meglio per il vostro corpo di uno di questi e vi accorgerete che vi sarà molto eccitato e meglio in grado di fare il vostro lavoro per il resto della giornata Hotel  .;