Lo sviluppo personale: ottenere risultati

ho sentito da un certo numero di persone – clienti e lettori del mio sviluppo personale Ezine – che mi dicono che sono diventati di gran lunga più calmo, più consapevole e mirata a seguito delle varie piccole “ mentale esercizi &"; che si impegnano a bandire lo stress e si sposta nella direzione che vogliono la loro vita per andare. Anzi, ho regolarmente feedback da alcuni clienti che mi dicono che le loro vite sono cambiate enormemente e che ho visto alcuni o molti dei loro obiettivi essere raggiunti quasi senza sforzo – alcuni mi hanno detto che &'; s come ticchettio cose fuori una lista della spesa! D'altra parte, gli altri in contatto con chiedo perché, se si stanno sviluppando la calma, la chiarezza e la presenza di spirito, niente di nuovo ed eccitante sembra accadere nella loro vita – e perché i loro obiettivi sembrano essere inafferrabile come mai

Nel loro rispondere, spesso mi riferisco a ciò che un cliente e buon amico dall'Irlanda del Nord ha detto di me all'altezza dei cosiddetti “. Troubles &"; . Ha detto che “ Ovviamente, per alcune persone, facendo loro esercizi mentali è un po 'come il modo in cui alcuni dei miei connazionali vanno a Messa di Domenica, inginocchiarsi e pregare e, su un Lunedi, uscire e saltare qualcuno! &"; Il punto è molto ben fatto – se i vostri sforzi di sviluppo personale don &'; t fanno un impatto nel corso ordinario della vita quotidiana, non c'è davvero poco o nessun senso ingannare voi stessi a pensare che si &'; re sulla strada per la vita che si desidera. Sviluppo isn &' personali; T dovrebbero farvi sentire bene per cinque, dieci o quindici minuti ogni giorno. E mentre quei pochi minuti la chiarezza e la presenza di spirito avrà inevitabilmente un effetto a catena nella vostra vita quotidiana ordinaria come l'effetto di quella calma penetra nel tessuto della vostra giornata normale, lo sviluppo personale è in realtà dovrebbe cambiare la vostra vita. Se isn &'; t fare questo, allora si e' re facendo qualcosa di sbagliato.

Mentre scrivo, ho &'; m in attesa dell'arrivo di un cliente che sta per passare un paio di giorni con me qui con me a casa nelle Alpi francesi. Ho ricevuto una nota anticipata da lui – quello che lui chiamava il suo “ agenda &"; – e, su quella nota, chiede come portare la calma e mettere a fuoco che si ottiene attraverso la meditazione o mentale che esercitano nella caduta approssimativa e della vita quotidiana. La mia risposta a lui sarà semplice. Durante il corso della vostra vita di tutti i giorni, soprattutto quando il gioco si fa duro, si &'; ve avuto modo di mettere in pausa regolarmente, prendere nota del tuo stato d'animo e confrontare quello stato d'animo alla calma e la chiarezza che si ottiene quando si &'; re facendo il tuo Esercizi di sviluppo personale o la meditazione al mattino – questa mattina la calma presto punto di riferimento è il tuo stato d'animo o un punto di riferimento rispetto al quale è possibile confrontare il tuo stato d'animo per tutta la giornata. Se, quando si mette in pausa a “ realtà-check &"; te stesso, e' re stato d'animo si è spostata da questa calma benchmark allora &'; re andando a fare un passo momentaneo indietro da quello che &'; s in corso, prendere qualche respiro profondo, e ripristinare la calma mentale e messa a fuoco che farà la differenza per le vostre azioni e l'efficacia personale nel momento presente. Questo calmando processo non è simile a diventare rilassato, si tratta di un processo attraverso il quale si diventa energizzare completamente ad adottare qualsiasi azione – piuttosto che normale reazione – è appropriato nella situazione in cui il vostro poi attualmente ritrovi.

In altre parole, si torna a ora. La tendenza normale, che in-built in ognuno di noi, è alla deriva tutto il giorno in un mare di distrazione insensata – si &'; ve avuto modo di controllare costantemente questa tendenza e portarsi alla realtà attuale del momento presente, qualunque essa sia. Come ho detto, un paio di respiri profondi potrebbero fare il trucco. Ma, se don &'; t, prendere cinque o dieci minuti, trovare un posto dove hai vinto &'; t essere disturbati e semplicemente vedere, sentire, sentire, annusare e gustare l'ambiente circostante – venire ai vostri sensi è il cuore di essere presente, si è concentrata, accesa e in movimento verso la vita che si vuole veramente

sviluppo isn &' personale;. t sviluppo personale se si &'; re non vedere i risultati concreti nel corso della vostra vita di tutti i giorni. Se si scopre che la vostra vita è ancora tutto il luogo, si può ben essere semplicemente Lulling te stesso in un luogo ancora più pericoloso, dove si può anche finire per prendere decisioni o prendere ciò che si pensa è l'azione che potrebbe rendere la vostra vita peggio, piuttosto che meglio. Ho visto questo accadere, molto è stato scritto su di esso – grande attenzione è necessaria per misurare gli effetti del vostro lavoro di sviluppo personale sulla realtà effettiva quotidiana della vostra vita. Come ho detto, se i risultati don &'; t stack up, è necessario prendere attenta azione del vostro stato d'animo durante ogni giorno, piuttosto che semplicemente passare attraverso i movimenti improduttivi di quello che potrebbe essere semplicemente descritto come un rituale di sviluppo personale .