Un'innovazione Meditazione = Bliss!

mi sono svegliato questa mattina alle 04:44, a seguito di un sonno profondo e alcuni sogni potenti e belle. Mi sono preparato per il mio rituale mattutino, e si stabilirono in per un'ora di yoga, la meditazione, la preghiera, la tonificazione, il canto, la danza e

Saluto il nuovo giorno, ho parlato con le mie prime parole, e". Caro Dio, grazie per questo glorioso, glorioso, glorioso giorno &";.

Con la magia del dono di questo nuovo giorno che scorre attraverso, ho allungato il mio corpo in un saluto al sole, si inchinò al sole, ancora dietro la montagne, e si stabilirono in sulla mia pelle di pecora per la meditazione silenziosa.

Nella meditazione, mi concentro su come accedere a un posto all'interno di presenza assoluta, tranquillità, e la connessione al mio Source. Come pensieri sorgono in modo intermittente e mi sorprendo immersa in loro, ho semplicemente notato il pensiero e lasciarlo andare, portare me stesso di nuovo al centro.

Questa mattina, però, è accaduto qualcosa di nuovo. Piuttosto che limitarsi a lasciare che i pensieri vanno, mi resi conto di concentrare la mia attenzione su fisicamente rilassante mio cervello.

Certo, ho cercato di calmare i miei pensieri prima, ma non ho mai cercato di rilassarsi in realtà il mio cervello.

I risultati sono stati, e sono tuttora, fenomenale. Sai come ci si sente quando si prende un sacco di bei respiri profondi e le spalle goccia e quasi si fondono in relax? O quando si &'; ve stato in una stanza con un ronzio o ronzio che passa inosservato fino a quando non arriva all'improvviso a un brusco arresto, e si sente la tensione nel tuo corpo immediatamente sciogliere? Questo è ciò che si sentiva come con il mio cervello con la sensazione aggiuntiva di estatico formicolio su e giù per la schiena & sulla corona della mia testa.

Il mio pensiero rilassato e sono stato in grado di cadere in un profondo stato di meditazione, che credo che abbia mai visto.

Mentre scrivo questo, due ore dopo, mi sento ancora la tranquillità che è venuto il mio cervello. Bliss.

Che straordinaria opportunità che abbiamo come esseri umani. La nostra capacità continua ad espandersi ed essere rivelato. Per questa mattina, e per l'opportunità di condividere, sono grato.

Ricordati di questo, la vita non accada a noi. La vita avviene per noi, e attraverso di noi.

essere ispirati,
e vivere la vita al massimo,

Brodie Whitney
Living Coaching completamente Vita
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