CANZONE DI MEDITAZIONE - An Inner-view con Giten

Il viaggio interiore

Può dirci qualcosa circa il proprio viaggio interiore

La vita è come giocare a nascondino la chiave con Dio?. Dio ha nascosto la chiave e ora spetta a noi trovare di nuovo il tasto. Ci vuole anche un po 'a capire che la chiave è nascosta nel nostro cuore. Il cuore è la porta per consentire la vita di guidarci. Il cuore è la porta a dire "sì" alla vita. Il cuore è la porta di arrendersi alla vita.

L'intuizione più importante che ho avuto con il mio proprio cammino interiore è come l'esistenza continuamente mi ha guidato verso una maggiore consapevolezza che la vita è fondamentalmente uno. L'esistenza mi ha continuamente guidato con una maggiore amorevolezza e la cura di quanto avessi mai potuto immaginare. Molto prima ero nemmeno a conoscenza di esso, la vita è continuamente mi ha guidato attraverso periodi di amore e solitudine, gioia e tristezza, luce e le tenebre, il successo e il fallimento e le esperienze negative e positive. Il mio viaggio interiore verso la consapevolezza e meditazione ha gradualmente sviluppato la fiducia, la sensibilità e sottile di ascolto, che è necessario per arrendersi alla vita e per consentire la vita di essere il mio maestro.

La vita è continuamente comunicare con noi ed è una preziosa esperienza per guardare indietro e vedere come la vita — nonostante il mio sonno, perdita di coscienza, mancanza di fiducia e di resistenza — continuamente mi ha guidato verso una maggiore consapevolezza che la vita è una sola. La vita mi ha continuamente portare alle persone che devo incontrare, alle situazioni di cui ho bisogno per vivere e nei luoghi dove ho bisogno di essere. Non c'è mai stata una vera ragione di preoccuparsi dal momento che siamo tutti piccoli fiumi già che portano al mare, al tutto. La consapevolezza non si tratta di nuotare più veloce o la lotta con la vita, si tratta di relax e galleggia con la vita in una fiducia di base che la vita sta già portando verso l'oceano della coscienza, verso il tutto.

Il dolore più profondo nel mio cuore deve essere separato dalla vita, di essere separati dal canto interiore di meditazione, di essere separati dalla canzone Universale. La cosa più importante della mia vita è quello di scoprire il canto interiore della meditazione nel mio cuore e di essere. A volte mi sento questa canzone più lontano, a volte mi sento più vicino a me - ea volte mi sono uno con esso. Ma la cosa più importante è che la sento, il che dimostra che io sono sulla strada giusta. Essere e lavorare con persone in corso è stato anche una meditazione in sé per me. E 'stata una preziosa esperienza per imparare ad avere fiducia e ascoltare il mio intuito, alla sorgente interiore di amore, verità e la saggezza, la voce esistenziale all'interno. E 'stata una lezione nel modo in cui la nostra intuizione, attraverso i suggerimenti silenziosi del nostro cuore, è in contatto continuo con l'esistenza.

Un primo incontro con la morte

Si cominciò a meditare quando avevi 15 anni. Può dirci qualcosa circa il proprio modo di meditazione?

All'inizio di questa vita ho perso due delle persone che ho amato immensamente. In primo luogo, quando mia madre è morta quando avevo 15 anni, e poi, quando mio padre è morto quando avevo 21 anni. Questo primo incontro con il piombo la morte di un risveglio spirituale precoce e svegliò presto le questioni esistenziali fondamentali in me: "Chi sono io?" "Qual è il significato della vita?" e "Dove sto andando?" Mi ha fatto chiedo presto ciò che è veramente importante e significativo nella vita.

Questo primo incontro con la morte ha creato un sentimento interiore fondamentale della solitudine in me un senso di non essere amato e una sensazione di significato a me. E 'stata una visione per me, quando ho molti anni dopo in una relazione con una donna potesse esprimere che mi sentivo solo, e l'altra persona non mi ha lasciato o è fermo amarmi. L'incontro con la morte ha creato anche precoce un'indipendenza e un senso fondamentale della solitudine in me.

In principio questa solitudine è stato solo doloroso e ogni volta che andavo più a fondo amore e le relazioni, è stato come la morte stava fissando verso di me. Questo mi ha fatto dolorosamente consapevole della mia solitudine interiore fondamentale. Inoltre mi ha reso consapevole che il più profondo andiamo in amore, più troviamo la nostra solitudine interiore.

L'incontro con la morte precoce anche fatto il mio intuito, la mia fonte interiore di amore, verità e la saggezza, il mio maestro e guida nella vita interiore. Invece di essere diretto dall'esterno, di essere diretta da altre persone e circostanze esterne, che presto mi ha fatto diretto da dentro, dalla mia fonte interiore di amore, di verità e di silenzio.

E 'stato il primo dopo molti anni che ho avuto brevi scorci di un altro tipo di solitudine. E 'stata una solitudine meditativa in cui ho potuto riposare in me stesso e nella mia solitudine interiore come fonte di amore, di gioia e di silenzio. Era scorci di una solitudine puro in cui ho potuto essere così felice e soddisfatto di me stesso che non avevo bisogno di niente e nessuno al di fuori di me stesso. E ho anche notato che questa solitudine meditativa potrebbe essere una porta interna a ciò che è più grande di me, che potrebbe essere una porta verso l'Unità di Esistenza.

Prima avevo 15 anni, sono stato anche vicino a morire due volte attraverso annegamento. Ricordo ancora con nitidezza cristallina come questa esperienza mi ha dato uno sguardo gelido che non potrò mai morire. Era una visione che c'era qualcosa dentro di me, che non potrà mai morire e che fa parte del l'immortale ed eterna. Questa intuizione scossa tutta la mia immagine di me stesso e sulla vita. Questo primo incontro con la morte ha creato una sorta di insoddisfazione spirituale in me. Ha creato una sete, un desiderio e una irrequietezza in me dopo qualcosa che potevo solo percepire vagamente, ma che non sapeva bene cosa fosse. Questa insoddisfazione spirituale, questa sete e la mia intuizione è diventato il mio beacon lontano in un mare sconosciuto, oscuro e aperto dopo qualcosa che non sapevo cosa fosse. Questo mi ha portato a iniziare a meditare quando avevo 15 anni.

La mia prima passione nella vita, quando avevo 15 anni è stato quello di diventare un attore, che ho lavorato anche con fino a quando avevo 23 anni. A lavorare come attore mi ha insegnato molto su empaticamente comprensione altre persone e sulla vita. E 'stato prima dopo avevo lavorato come attore per un certo numero di anni, che mi sono reso conto che questo primo passione per il teatro è stato davvero una ricerca inconscia di una disciplina spirituale. E 'stato quando ho capito che ero stato un discepolo al maestro illuminato russo George Gurdjieff nella mia vita precedente, che ho capito la mia precoce passione per il teatro. Gurdjieff theatertechniques intensiva nel suo modo di lavorare con i suoi discepoli a prendere loro da uno stato d'animo a uno stato di non-mente, alla meditazione. Quando ho capito questo, ho cominciato a sentire una sete di essere e di lavorare con le persone in un modo più diretto nella consapevolezza e nella meditazione.

consapevolezza Insegnamento e vendere meditazione

Cosa si lavora con in seminari e corsi

Io non lavoro con una tecnica specifica più — o anche un gol. Io lavoro con la meditazione. Ma non è la meditazione come una tecnica specifica o come una seduta statica, ma la meditazione come la capacità di essere consapevoli. Per fare tutto ciò che facciamo con consapevolezza. Questa è meditazione. La consapevolezza è la meditazione. La consapevolezza è l'accettazione. La consapevolezza è la capacità di essere consapevoli dei pensieri, sentimenti, sensazioni nel corpo fisico e di stimoli esterni senza valutazione o giudizio.

Ci sono fondamentalmente due modi diversi di lavorare con le persone. Il primo modo è la terapia personalità- e l'altro modo è beingtherapy. Personalitytherapy comprende ciò che convenzionalmente è descritto come terapia, che si concentrano su analisi e soluzione dei singoli conflitti interni e problemi psicologici. L'attenzione in beingtherapy è risvegliare e sviluppare l'essere interiore, l'essenza interiore e autentico sé, del singolo. Il termine beingtherapy è in realtà un termine paradossale, dal momento che l'essere interiore è già perfetto così com'è e non necessita di terapia. Ma è anche paradossale, che allo stesso tempo come l'essere interiore è già perfetto, si sviluppa anche. Questo è l'obiettivo di beingtherapy.

Quando ho iniziato a lavorare con i corsi di 18 anni fa, l'accento è stato posto su un personalitylevel. L'enfasi era sulla personalitytherapy e per risolvere i conflitti interni e problemi psicologici dell'individuo. Ma come sono andato più a fondo dentro di me, di questo livello è diventata sempre più insoddisfacente per me e per l'enfasi nei corsi cambiato per risvegliare e sviluppare l'essere interiore, l'essenza interiore e autentico sé, la qualità meditativa all'interno. L'enfasi si trasferì da risolvere i problemi psicologici dell'individuo di trovare ciò che è già perfetto all'interno di una persona. I corsi non concentrarsi più sulla lotta con i giochi psicologici, problemi, il buio, il dramma e le difese sulla personalityplane, ma i corsi era di diventare consapevoli, per accendere la luce interiore. I corsi era circa realizzare il potenziale interiore più profonda dell'individuo di vivere la sua vita con l'amore, la gioia, la fiducia, l'intelligenza, la verità, il silenzio, la libertà, la saggezza e la creatività. Le portate era di trovare più spazio e libertà nei movimenti dell'individuo. I corsi erano circa vivere un ´. S propria verità

Nelle mani dell'Esistenza

Dopo aver insegnato consapevolezza e meditazione per quasi 16 anni, ho fatto un corso per me con un terapeuta. Il tema per me in questo corso è stato il mio ruolo e l'identificazione con l'essere un terapeuta e courseleader. Questo terapista mi ha detto: "Non c'è bisogno posizioni da amare". Questo mi ha reso consapevole della mia identificazione con l'essere un terapeuta e di quanto questo ruolo era un investimento in essere speciale e di essere amati. Questo corso ha creato un processo a me di lasciare andare la mia identificazione come terapeuta e ho notato come questo risvegliò in me sentimenti di non essere speciale e di non essere amati per quello che sono. Questo terapeuta anche mi ha detto: "Quando si lascia andare di gruppi dirigenti, Esistenza vi inviterà a condurre i gruppi". Questo risvegliò tutti i miei dubbi fondamentali sul che sto bene come sono e che la vita prende davvero cura di me. E 'stato davvero un periodo di lasciar andare il mio ruolo di terapeuta e di trovare una fiducia più profonda nella vita e dell'esistenza.

Nel corso di 6 mesi, ho semplicemente lasciarsi andare totalmente di corsi e il ruolo terapeuta e ha lasciato l'intera domanda nelle mani di Esistenza. E 'stato come lasciare andare tutta questa questione la fiducia che, se è autentico e genuino, Esistenza sosterrà e confermata - e se non è autentico, cambierà. Dopo questi 6 mesi, strane cose cominciarono ad accadere da loro stessi. Unexpectingly, improvvisamente ha cominciato a venire inviti e sostegno da diverse direzioni. In questo momento, non sapevo più come fare un corso. Questi inviti anche portato nel libro "Cantico dei Meditazione — sulla meditazione, Relazioni & Creatività spirituale" e nel sito "Gitens World — personale &. Crescita Spirituale, che è stato visitato da migliaia di persone Questa consapevoli che Mi hanno fatto una profonda fiducia nel mio cuore e che è che Esistenza mi servirò come un facilitatore. Non come egogratification, ma come un ampliamento di essere, una espansione di amore, di gioia, di verità, il silenzio, la saggezza e la creatività.

ho ancora il desiderio che la gente capirà la differenza tra il dire "sì" e "no" a se stessi. Ma in uno dei miei corsi recenti, ho sentito che quello che posso fare è quello di presentare due scelte e possibilità e poi spetta a ciascuno di scegliere da soli come vogliono vivere. Le persone sono come le piante in diverse fasi del loro processo di sviluppo psicologico verso la maturità spirituale e la nostra crescita spirituale dipende essenzialmente la nostra sete e l'impegno per la nostra crescita. Alcune persone capire quello che possono di meditazione e alcune persone a capire qualcosa di più profondo. Non ho più sento identificato con se la gente capisce questo ora, se capiscono questo in 10 anni o se capiscono questo nella prossima vita.

Per essere e lavorare con la gente su un piano spirituale è anche la fonte più profonda della gioia per me. Per essere e lavorare con le persone, che hanno abbastanza esperienza di vita per dire "sì" a scoprire il proprio essere interiore autentica, significa che ho continuamente anche in grado di andare più in profondità dentro di me. Anche questo mi ha reso consapevole che avevo creato uno spazio e un invito a lasciare che le cose accadano da sole attraverso lasciando andare la mia identificazione e il coinvolgimento con l'essere un terapeuta e courseleader. Questo mi ha permesso di scoprire una fiducia più profonda per la vita e l'esistenza. E per quei momenti in cui Esistenza di risalita e si trasforma in una danza inaspettato.

La differenza tra la personalità e l'essere interiore, il Sé autentico

Come descriveresti la differenza tra la personalità e l'essere interiore

I concists coscienza umana di due strati generali:? la personalità, la I psicologico, e l'essere interiore, il Sé autentico. La personalità è la superficie della nostra coscienza totale e l'essere interiore è la profondità della nostra coscienza. È come il rapporto tra le onde sulla superficie del mare e la profondità e il silenzio sul fondo del mare. La personalità è il senso creato di "io", che concists di tutte le nostre esperienze accumulate del passato. I concists della personalità di 3 strati: pensieri, sentimenti e il corpo fisico. I concists personalità di tutte le idee, i sentimenti e concetti appresi, che ci è stato insegnato dai genitori, dagli insegnanti e dalla società.

La personalità è anche una difesa e un distacco dalla vita. La personalità è un "no" -attitude verso la vita anche se le nostre idee diverse, desideri, ambizioni e concetti. L'essere interiore, il Sé autentico, è un "sì" -attitude verso la vita. L'essere interiore è la porta di unità con la vita. Nella essere interiore, cominciamo a sperimentare il LifeSource originale oltre gli strati della personalità. L'essere interiore è il luogo interiore, che è al di là dei conflitti e la dualità. Nella essere interiore, possiamo riposare in noi stessi. Siamo in grado di riposare in una presenza, in un silenzio e il vuoto, senza combattere, senza cercare. In questa presenza, non c'è alcun senso di "I". Solo una presenza, una luce, una gioia e una verità in questo momento. La personalità ci dà la sensazione che siamo qualcuno di speciale, ma in realtà siamo proprio nessuno.

E per essere nessuno è la gioia più grande che ci sia. Per essere un nessuno, una presenza, un silenzio, un nulla, è quello di essere uno con noi stessi. E per essere uno è quello di essere nella gioia.

L'essere interiore, il Sé autentico

Come possiamo sviluppare l'essere interiore?

La meditazione è la strada per risvegliare e sviluppare l'essere interiore. La meditazione è di trovare ciò che è già perfetto in noi stessi. Il processo per sviluppare l'essere interiore può essere descritta come il processo di passo passo svuotamento una stanza dai mobili fino a quando la camera è completamente vuota e solo un silenzio, uno spazio e un vuoto, rimane. La meditazione può essere descritto come 4 qualità: una presa di coscienza vigile, un atteggiamento che accetta, un atteggiamento non giudicante e relax.

La consapevolezza è un'altra parola per la meditazione. La consapevolezza è il singolo fattore, che può trasformare tutta la nostra vita. La consapevolezza è di scoprire la bella dell'essere siamo già. Alla luce di consapevolezza, tutto ciò che è autentico e reale cresce e si espande — e tutto ciò che è falso cade via da solo come foglie morte da un albero durante l'autunno.

Meditazione include anche un atteggiamento accettante. Un atteggiamento accettando significa imparare a dire "sì" a tutto ciò che sorge nella nostra coscienza senza una valutazione e giudizio. Significa comprendere e abbracciare sia il "sì" e "no", sia la luce e l'oscurità e sia l'amore e la paura, che troviamo dentro di noi. Un atteggiamento accettando significa abbracciare con amore tutto ciò che troviamo in noi stessi - come una madre abbraccia il suo bambino. Un atteggiamento accettando significa che il momento è perfetto esattamente come troviamo il momento dentro di noi. Un atteggiamento accettare significa non avere un desiderio o desiderio che il momento dovrebbe essere diverso da quello che è. E 'di abbracciare il momento esattamente come lo troviamo dentro di noi con un amore e accettazione per quanto il momento sia. Questo atteggiamento accettando ci insegna ad amare e accettare noi stessi come siamo in questo momento. Questo atteggiamento accettando sviluppa il nostro essere interiore e crea una libertà e relax in noi stessi.

Un atteggiamento non giudicante significa imparare ad amare l'imperfetto dentro di noi. Normalmente giudichiamo e valutiamo il nostro comportamento, piuttosto che semplicemente essere consapevoli del nostro comportamento. Dall'inizio del ci è stato insegnato a giudicare noi stessi, in modo che sia ancora più facile di non giudicare gli altri che noi stessi. Un atteggiamento non giudicante significa imparare a dire "sì" a ed accettare anche ciò che noi diciamo "no" al giudice e in noi stessi. Questa consapevolezza vigile, accettando l'atteggiamento e non giudicante atteggiamento porta ad un profondo senso di rilassamento. Essa conduce ad un periodo di riposo in noi stessi insieme con un sentimento che è Ok per amare e accettare noi stessi come siamo.

Questo rilassamento ci fa apprezzare la bella dell'essere siamo già. Possiamo stare in ciò che è già perfetto in noi stessi.

Sì e no alla vita

Può dirci qualcosa di più sul "sì" e "no" -attitude verso la vita?

immaginare la vita come un fiume che scorre veloce. In questo fiume che scorre abbiamo due possibilità. Possiamo sia scelto di nuotare verso l'alto in opposizione alla corrente del fiume o possiamo semplicemente scelto di lasciarsi andare e permettere a noi stessi di galleggiare con il fiume.

La prima scelta è un "no" -attitude verso la vita e la seconda scelta è un "sì" -attitude verso la vita. Il "no" significa -attitude di relazionarsi alla vita attraverso il nostro ego, attraverso le nostre idee diverse, desideri, ambizioni e le concezioni preconcette di come la vita dovrebbe essere. Il "no" -attitude significa che ci separiamo dal flusso continuo e cambiamento di vita. Il -attitude "no" è una difesa e un distacco dalla vita.

Quando abbiamo fatto alcuni esercizi pratici in un corso sul "no" -attitude verso la vita, uno dei partecipanti ha esclamato sorpreso: "Questo è esattamente come ho sempre reagito alle persone e situazioni". Lei non è a conoscenza prima che questo era il suo modo di reagire automaticamente a vita.

Il nostro cuore è la porta di arrendersi alla vita. Il nostro cuore è la porta di un "sì" alla vita -attitude. Il nostro cuore è la porta per imparare a dire "sì" e per consentire la vita a guidarci. Il "sì" -attitude significa mettere in relazione alla vita attraverso il nostro essere interiore, attraverso la qualità meditativa all'interno, attraverso il silenzio interiore e il vuoto, attraverso la capacità di abbandonarsi alla vita. L'essere interiore è l'apertura e la disponibilità alla vita.
Il "sì" -attitude è una profonda accettazione della realtà del momento, senza alcun desiderio o desiderio che il momento dovrebbe essere diverso da quello che è. E 'a muoversi con la vita in una profonda armonia senza aspettarsi vita per adattarsi con le nostre idee e le aspettative.

Un esercizio consapevolezza che possiamo usare in qualsiasi momento della vita è quello di chiedersi se si agisce fuori di un "sì - "o" no "-attitude sia in relazione a noi stessi, in relazione ad altre persone, in relazione alla creatività e in relazione alla vita stessa

La meditazione, le relazioni e la creatività

Can voi. dire qualcosa di più sulla relazione tra la meditazione, le relazioni e la creatività?

Meditazione, le relazioni e la creatività sono i tre lifeareas. Questi lifeareas descrive le tre aree della vita, che crea una vita ricca, creativa e soddisfacente quando tutte le tre aree sono sviluppate e funzioni in equilibrio e armonia. I tre lifeareas descrive anche un equilibrio tra il mondo interno e quello esterno, che si riferisce allo stesso tempo a ed arricchire l'un l'altro.

La prima lifearea è la meditazione, che è sulla creazione di un rapporto consapevole con se stessi. Questo lifearea tratta di scoprire l'autentico essere interiore, il Sé autentico, la qualità meditativa all'interno.
Il secondo è lifearea relazioni, che è sulla creazione di un rapporto consapevole con altre persone. Il secondo lifearea tratta di imparare a relazionarsi con altre persone dall'essere interiore, dal sé autentico. Questo lifearea tratta di imparare a relazionarsi con altre persone in amore, la gioia, la fiducia, l'accettazione, l'amicizia, la giocosità, la sincerità, la verità, il silenzio e la libertà. Si tratta di imparare che le relazioni non sono una catena, ma un invito a seguire i suggerimenti silenziosi del nostro cuore. Spesso possiamo essere quando siamo soli, ma riduciamo noi stessi insieme agli altri. Abbiamo dimenticato la vera natura dell'amore.

I nostri lati maschili e femine si esprimono sotto forma di relazioni esterne. Il secondo lifearea comprende anche lo sviluppo e abbracciando sia il nostro maschio e fianchi femminili. E 'allora che la scintilla dell'amore è illuminato naturalmente dentro di noi.

Il terzo lifearea è la creatività, che è di trovare e sviluppare i nostri talenti interiori, passioni e regali. Il terzo lifearea tratta di imparare a seguire i suggerimenti silenziosi del nostro cuore in creatività. Si tratta di esprimere il nostro amore, la gioia, l'intelligenza, il silenzio e la passione attraverso la creatività. Questo lifearea comprende anche l'area professionale attraverso il quale ci piace esprimere la nostra creatività e che ci dà un profondo sentimento di gioia, significato e soddisfazione. Il terzo lifearea comprende anche la generazione di tema e di attrarre i soldi con la comprensione di base che l'esistenza è l'abbondanza.

I criteri per la meditazione come il nostro sta crescendo nella nostra vita sono che comincia ad arricchire sia i nostri rapporti e la nostra creatività. Ciò significa anche che sviluppiamo un equilibrio e l'armonia tra tutte le tre lifeareas. È capire che la meditazione non è un fenomeno, che è separato dalla vita. E 'quando la presenza meditativo e la qualità comincia a traboccare dal nostro essere interiore, dalla nostra LifeSource interiore, che noi comprendiamo che la meditazione e la vita non sono due cose separate. È allora che abbiamo capito che la meditazione e la vita sono un Hotel  .;