*** Trovare il tuo cuscino di meditazione perfetto

Trovare le forniture di meditazione di destra, in particolare il cuscino di meditazione perfetta, possono sentire molto simile alla ricerca del Santo Graal.

Ho iniziato a meditare nel 1970 e da allora, ho provato quasi ogni tipo di cuscino di meditazione mai creato. Ho passato così tanto tempo su questo ho anche provato a progettare il cuscino di meditazione ideale me stesso, contemplando come fare qualcosa che potesse tenere la schiena perfettamente dritta, lasciate che le ginocchia siano confortevoli e la mia schiena per essere liberi di dolore. Ho pensato che semplicemente seduti sul cuscino perfetto, la mia Kundalini si risveglia e vorrei raggiungere la completa illuminazione.

So che sembra stupido, ma ero solo certo che dovevo avere il cuscino di meditazione destra o miei progressi sul sentiero spirituale sarebbe ostacolata in qualche modo.

Ho provato diversi tipi di zafu, alcuni pieni di grano saraceno, altri con il cotone. Ma che ha fatto alcuna differenza. Ho provato il zabuton, un cuscino quadrato sviluppato da Trungpa Rinpoche, ma che anche didn &'; t sembra di essere sempre me dove volevo andare più forte degli altri.

Ho provato la panchina seiza giapponese. No accelerazione lì. Ho anche provato quel fascio di cinghie chiamato una sedia Nada, che presumibilmente sorregge le ginocchia e dà sostegno alla parte bassa della schiena. Era più come la meditazione schiavitù, e, naturalmente, ha offerto alcun miglioramento

In definitiva, non importava quello che ho provato; nessuno di questi prodotti di meditazione fantasia aiutato mia pratica a tutti. Ho avuto dolori al ginocchio a volte, a volte io didn &'; t; Mi sono seduto su diritto a volte; altre volte io stravaccato; Ero vigile a volte, a volte mi sono addormentato.

Alla fine, ho notato un fatto che mi aveva guardava in faccia quasi fin dall'inizio. I miei insegnanti non utilizzavano tutte le forniture di meditazione speciali!

In un viaggio in Nepal, ho meditato con un centinaio di studenti nepalesi, e visto che nessuno di loro aveva un cuscino di meditazione. Essi semplicemente seduti sul pavimento. Dubito che avessero mai sfogliato cataloghi pieni di diversi prodotti di meditazione e cuscini I &'; d pensiero fosse così importante.

In realtà, una percentuale elevata dei miei insegnanti erano seduti su un dispositivo particolarmente insolita. Lo chiamarono una sedia.

Sì, una buona sedia vecchio stile.

non erano nemmeno seduto sopra in modo specifico. Hanno appena seduti lì, sulla sedia, appoggiata allo schienale di esso, senza nemmeno particolarmente buona postura. Hanno appena seduti sulla sedia.

L'ho fatto presente ad alcuni dei miei compagni meditatori, e hanno detto che l'insegnante aveva raggiunto un tale livello di consapevolezza spirituale che avrebbero potuto lasciar andare le forniture di meditazione di fantasia. Altri studenti hanno affermato che gli insegnanti erano in una sedia a causa del fatto che i loro corpi non potevano sedersi correttamente ora, e che questo in realtà è stato male il loro progresso spirituale.

Così, naturalmente, ho dovuto testare il tutto per me stesso e vedere cosa la mia esperienza sarebbe in una semplice sedia.

Qui ci sono le due cose che ho scoperto da molti anni di osservazioni molto attenti: In primo luogo, quando mi sono seduto su una sedia, il mio corpo non era più in dolore. In secondo luogo, la pratica è diventato molto più facile, e questo è stato, almeno in parte, perché il mio corpo non era in dolore. Poiché

Sì, a volte mi assopirsi perché ero un po 'troppo comodo, ma ehi, parte della ragione stavo meditando, in primo luogo è stato quello di rilassarsi, giusto?

poi , I &'; ve venuto a rendersi conto che gli stati di meditazione molto profonda sono possibili senza cuscini fantasia, scialli di meditazione o qualsiasi tipo di forniture di meditazione a tutti. È don &'; t bisogno di appositamente progettati sgabelli, verricelli o pulegge. Qualsiasi vecchia sedia va bene. Molto spesso una vasca calda è ancora meglio Hotel  .;