Meditazione del Cuore: Paura di aprire il cuore

Non è facile avere un cuore aperto in un mondo che ci offre un piatto pieno di esperienze. Questa vita ci dà molta gioia, l'amore, e la luce, ma ci mostra anche una discreta quantità di dolore, tristezza e sofferenza. Quando i nostri cuori sono aperti, ci prendiamo tutto in noi stessi, e siamo profondamente colpiti da quello che vediamo. Non siamo in possesso ci separano dal dolore degli altri. Inoltre, le nostre delusioni personali possono iniziare a prendere il loro pedaggio. Possiamo sentirci piccolo, da solo, e sopraffatto. La maggior parte di noi può sentire come non siamo all'altezza del compito di vivere con il cuore aperto, e potremmo cominciare a chiudere, a poco a poco, in modo che possiamo ottenere attraverso i nostri giorni, senza dover sentire troppo.

Una cosa che ci può aiutare a risolvere questa situazione è una consapevolezza del potere di empatia. Ad aprire il cuore ad un'altra persona &'; s la sofferenza è un atto rivoluzionario che ha implicazioni energetiche. Molti esperimenti con la meditazione hanno dimostrato che possiamo raggiungere ben oltre i confini del nostro io e guarire gli altri quando i nostri cuori sono aperti. Meditazioni cuore risvegliare questa energia e guarire la persona che medita così come chiunque che è al centro della meditazione.

Si consiglia di sperimentare con questo la prossima volta che vedete o sentire qualcosa di doloroso. Invece di casseforme vostre emozioni, decidere di tenere i tuoi sentimenti nel tuo cuore. Attingere l'energia divina dell'amore universale che risiede nel vostro cuore. Questa energia ti fa potente, perché è la vostra protezione che si trasmutare il dolore degli altri. Respirate profondamente, e lasciatevi sentire il dolore della situazione, sapendo che il vostro cuore è grande e forte abbastanza per tenerlo. Come si respira, visualizzare la guarigione luce proveniente dal vostro cuore e toccare tutto ciò che stanno soffrendo. Potrai guarire il tuo cuore nel processo

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