Perché Impostazione limiti è così importante

I confini far sapere che si rispetti

Per Beate Chelette

"Qualunque cosa si è disposti a sopportare, è esattamente quello che si avrà." search. - Anonimo

Ciò è così vero! Come le persone ci trattano è, alla fine, la nostra responsabilità. Pensate alle volte, a casa, socialmente o al lavoro, quando si e' ve permesso a qualcuno di approfittare di voi e si lascia passare. Forse il vostro partner tende a funzionare in ritardo, e &'; re spesso lasciato in attesa — e fumante. O il vostro capo soffia una guarnizione e urla a voi, rimproverando nel processo, e si lascia scivolare. Come circa il dipendente che promette di fare qualcosa, ma si dimentica spesso di seguire fino in fondo? La prima volta che succede qualcosa del genere dovrebbe essere anche l'ultima volta che succede quando si sa come impostare i limiti.

Non sono il tipo fisico, naturalmente, sono i limiti personali e professionali invisibili che guidano tutto le nostre relazioni. I confini riflettono l'opinione che abbiamo di noi stessi e le idee ei valori che ci interessano più. Essi impatto nostre relazioni personali, le nostre prestazioni sul lavoro, e le nostre esperienze con i soldi, il sesso e l'intimità emotiva.

Sia con la famiglia, incontri, amicizie o sul posto di lavoro, i confini segnalano che si rispetti e si aspettano lo stesso in ritornare. Aren &'; t di tenere la gente a distanza. Affatto. In realtà, segnalando quali sono i vostri confini sono attira altre persone che si rispetti a voi
Questo è uno dei Oprah &';. S argomenti preferiti e qui lei suggerisce come impostare confini personali. http://goo.gl/ABYYj

La consapevolezza è il primo passo
La consapevolezza è di solito il primo passo per cambiare nulla. E &'; è vero per l'impostazione dei confini. Diamo &'; s prendere lo scenario sempre-running-in ritardo. Ti odio dover aspettare e vi fa impazzire. Sarebbe la maggior parte di noi. Si fanno un punto di essere in tempo, quindi perché puoi &'; la t il vostro partner o un amico fare lo stesso? Don &'; t rispettano il vostro tempo? Diventare consapevoli di come ci si sente quando qualcosa del genere accade è il primo passo per cambiare il modello.

Avanti, decidere che tipo di confine è necessario stabilire per fermare il comportamento indesiderato e poi capire il modo migliore per parlare a proposito. Un tono calmo e modo amichevole è altamente raccomandato! Forse dire al vostro amico o il partner che tardiva, come probabilmente già sanno, si dispone di una cosa di essere in tempo. È importante per voi e così, se &'; re di nuovo in ritardo, diciamo, più di 15 minuti, non sarà aspettare. Sarà andato. Si lascia il ristorante, o prendere un taxi, o qualsiasi altra cosa, ma non sarà lì, in attesa. Naturalmente, i confini non avrà alcun impatto se don &'; t seguire attraverso
Cosa fare se il vostro capo urla a voi o un collega ti parla senza rispetto!?

Anche se intendono dare una critica costruttiva, che tutti noi dovremmo essere aperti a, una tirata o il tono sgradevole e il modo è inaccettabile. E si aspettano di nuovo accadere se don &'; t stroncare sul nascere e limiti definiti. Tatto e diplomazia sono utili quando si comunica ciò che quel confine è.

Forse provo:. “ Ho sentito quello che &'; re dicendo, ma io apprezzerete il vostro discutere di queste cose con me in un modo più rispettoso e"

Parlare di disporre del potere! Immaginate quanto è buono vi sentirete quando si inizia a disegnare la linea più spesso Hotel  .;