Perché Goal Setting fa si congelano

Un client life coaching ha scritto in, “ Ho una domanda, quando mai ci viene chiesto che cosa i nostri sogni e obiettivi sono, mi piace gelo, non posso mai realmente venire con quello che i miei sogni sono e possono &'; t trovare obiettivi che mi eccitano, è come sono stati soppressi per così tanto tempo che don &';. t sa nemmeno. E 'come quando mai che la sua domanda viene come un bambino fare un esame e si congela &";.

Il Monkey Drunk Redini Supreme
Diversi aspetti di noi stessi ci impedisce di fissare nuovi obiettivi. Il più grande è la paura. L'ubriaco scimmia sta cercando di proteggere l'utente da farsi male. Si ritiene che se si rimane lo stesso, poi la tua vita rimarrà relativamente sicuro.

Esercizi per Superare Resistenza
Mi piace usare due tecniche diverse per uscire da questo schema. Il primo si chiama lo scenario peggiore. Scrivete la cosa peggiore che potrebbe accadere se si crea alcuni nuovi obiettivi e nota che solo gli esercizi che si libera fino a essere più espressa.
La seconda tecnica che mi piace usare viene dalla mia formazione PNL e io lo chiamo sempre leva . Visualizzare ciò che la tua vita sarà come tra dieci anni se non si imposta tutti i nuovi obiettivi. Trova tutti i negativi e realmente concentrarsi su di essi. Mettetevi il mal di stomaco. Allora visualizzare ciò che la vostra vita sarà come 10 anni nel futuro quando si interrompe attraverso ciò che vi impedisce e iniziare a realizzare. Sentite l'energia e l'eccitazione.

Una volta che avete fatto ognuna di queste tecniche, prendere la penna e solo iniziare a scrivere. Rispondere a queste due domande:
Come giudichi il tuo livello di soddisfazione (in una scala da 1-10) nel settore della salute fisica? Che cosa dovrebbe succedere per essere un 10? Che cosa mai si scrisse sarà un nuovo obiettivo. Ora chiedere le stesse due domande per mentalità, la spiritualità, la famiglia, relazione primaria, affari, finanze personali, contributi, la vita sociale, e le attività ricreative. Quando hai finito, si avrà una grande lista di obiettivi

Articolo completo delle risorse:..
Matthewferry.com/blog