Riflessioni su Audizione, con un senso di Precauzioni Attenzione

"Sentendo con il cuore migliora la nostra attenzione, la memoria, e la connessione con ciò che deve essere ascoltato e capito. Audizione con il cuore è un atto di disciplina, che trasforma l'udito in ascolto empatico". --Suzanne Kyra

Audizione — il primo senso sviluppato in utero — si collega il feto al mondo esterno. Audizione traduce le onde sonore, mentre l'ascolto è la nostra mente e il cuore assistere a ciò che ascoltiamo. Se i suoni sono melodiosa, che leniscono il nostro corpo; se i suoni sono duri, hanno posto il nostro corpo in una modalità di difesa di auto-protezione. Udito è il cordone ombelicale che ci motivi a vicenda. Perché suoni possono intimamente toccare i nostri ricordi, generando sensazioni nel nostro corpo e le immagini dei tempi passati, è importante riconoscere che suona lenire e commuoverci, e scegliere di esporci a quei suoni, ad esempio, per ascoltare la nostra musica preferita prima cosa al mattino. Essere consapevoli di suoni che causano tensione e lavoro a evitarla; praticare il relax il vostro corpo quando esposti a suoni aspri. L'orecchio è un organo delicato che ha bisogno di protezione dai suoni estreme per rimanere in buona salute.

Ho imparato
... che l'udito è molto più di discernere i suoni provenienti per le mie orecchie. Per sentire bene, ho bisogno di cura per la mia salute psicologica — il luogo in cui l'udito diventa ascolto empatico. Per la cura fisicamente per il mio udito richiede attenzione per i suoni e silenzio intorno a me. Posso valutare attentamente l'impatto suoni stanno avendo sulla salute delle orecchie e del sistema nervoso. Per ascoltare con il cuore è di rimanere aperto e concentrarsi sulle somiglianze tra me e gli altri, pur apprezzando le nostre differenze. Ho imparato che il suono è una vibrazione che provoca una miriade di risposte nel mio corpo. Queste risposte possono essere sensi di calma, il calore, la tensione, la paura, o rabbia. Il più sensibile sono le vibrazioni intorno a me, la più capace io di fare scelte delicate, che abilita. Come con ciascuno dei nostri sensi, l'udito collega il nostro corpo con il mondo esterno.

Riflessioni nel sentire, con un senso di Precauzioni Attenzione
con attenzione possiamo meglio occuparsi di ciò che ascoltiamo. Come è stato sentito come un bambino? Come si fa a sentire le vostre esigenze? Quanto ascolti empaticamente a te stesso? Come attento sei tu per udito e empaticamente ascoltare gli altri? Che cosa si associa con i tuoi suoni preferiti?

L'incoraggiamento
Per ascoltare se stessi e gli altri, ricorda che tutto ciò che serve è un curioso, indagatore mente e cuore aperto. Ciò richiede la fusione le vostre difese allontanandosi da diffidenza, la paura e le aspettative. Si richiede di discernere ciò che state ascoltando e che cosa avete bisogno. Per proteggere la delicatezza delle orecchie è necessario evitare di esporli a forti rumori.

Il mio impegno per migliorare la mia connessione con il mondo attraverso l'ascolto empatico è ...

Quanto sopra è un estratto da Welcome Home a te stesso: Un terapeuta e fotografo esplorare il senso della vita attraverso individuale Lenti — una madre e figlio &'; s viaggio pubblicato nel 2008 da relazioni Matter Publishing Inc. www.suzannekyra.com
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