L'arte di essere presenti

Ho passato gli ultimi anni, osservando come le persone si comportano, sia quando sono al lavoro, dove dovrebbero investire il loro tempo più produttivo possibile, guadagnarsi da vivere e anche mentre sono in casa, dove essi sono destinati a essere rilassante e ricaricare le batterie. Mi stupisce di vedere, che non sono mai presenti quando stanno facendo entrambi.
Le mie osservazioni hanno dimostrato che quando sono al lavoro, si perdono in distrazione, giorno sognando, come sarebbe bello, di essere lontano dall'ufficio, coinvolto in una attività con il coniuge ei figli o anche sul campo da golf. Ciò significa che non si concentrano su di lavoro, in modo da eseguire sotto la pari e don &'; t fare tutto ciò che devono fare, mentre sul posto di lavoro. Ciò significa che raggiungono la fine della giornata, senza aver avvolto tutte le cose, che dovevano fare per la giornata.
Così vanno a casa stressato, sopraffatti e sono quindi costretti a pensare a tutte le cose di cui hanno bisogno per fare il giorno successivo, quando vanno in ufficio, mentre dovrebbero essere presenti, a casa con i loro coniuge, i figli o sul campo da golf. Così, quando la gente dovrebbe essere a riposo a casa e ri-carica le batterie, sono invece stressati a tutte le cose che non hanno ottenuto fatto quel giorno sul posto di lavoro. L'uomo, questo è un folle, inutile ciclo di distrazione infinite e sopraffare.
Liberarsi dalla distrazione
Questo significa che le persone non sono mai completamente presenti, con tutto ciò che fanno. Essi non si concentrano sul lavoro, così la loro produttività è bassa e non sono mai in grado di concentrarsi e dare tutta la loro attenzione verso il completamento delle attività di lavoro. La ricerca ha dimostrato che se si è distratti, il tuo QI scende di 10 punti. Le persone, che fumano marijuana, solo l'esperienza un calo di 5 punti nel loro quoziente d'intelligenza. Quindi lasciarsi distrarre, ha un maggiore effetto negativo su di te, che fumare marijuana fa. Combinate questo con la perdita di produttività, perché non si è mai presente, sia quando è necessario essere completamento delle attività sul lavoro e la ricarica delle batterie a casa e si può capire perché la gente, sembrano girare solo le ruote per tutto il giorno, ottenendo molto poco .
Imparare l'arte di essere presente
Se veramente si vuole raggiungere la grandezza, allora è il momento di accettare il fatto che avete bisogno di essere al 100% presente e concentrato su ciò che si sta facendo in quel momento. Quando si è al lavoro, dimenticare quanto grande sarebbe essere fuori con la famiglia o lo sci d'acqua. Essere presenti, concentrati sul compito a portata di mano. Questo significa che si sarà effettivamente ottenere molto di più fare ogni giorno al lavoro, in modo che si arriva alla fine di una giornata, dopo aver effettivamente ottenuto tutto fatto, che avete avuto bisogno di fare quel giorno. Così, quando si lascia l'ufficio e la testa a casa, è davvero finito per il giorno e si può tornare a casa per trascorrere del tempo con la famiglia, dove si può essere al 100% presente anche. Quando si è seduti a guardare la TV con il coniuge, non si è più procrastinare e non stanno facendo il lavoro cose relative. Sono a riposo, ricaricare le batterie e trascorrere del tempo di qualità con la persona, che conta di più nella tua vita. Cosa c'è di meglio?
Essere invita Presente felicità in
Credo che uno dei motivi principali per cui la maggior parte delle persone lottano per trovare la felicità è perché non sono mai presenti nel momento. Non capiscono che per essere felice, è quello di essere presente. Non capiscono che la felicità è in realtà solo uno stato d'essere, dove siete presenti, vivere nel momento.
Quando non sono presenti, è anche mai realmente ascoltare ciò che si dice a voi. Sì, si sentono le parole, ma non si può mai veramente sentire quello che dicono. Non si può mai di assorbire completamente il messaggio di persone stanno cercando di trasmettere a voi. Questa può essere una sfida enorme se si è coinvolti nel sostenere i vostri clienti. Non si può mai completamente ascoltare e connettersi con loro.
Distrazione si ottiene attraverso il giorno
Se non siete 100% presente in ogni momento, dove si è invece chiuso in un luogo in cui si sta sognando sulle possibilità future o esperienze passate, non si accorgono che si sta sperperando il vostro bene più prezioso, vale a dire al momento. Questo significa che si galleggiare attraverso ogni giorno, semplicemente appeso su. Invece di trovare il modo di ottenere il più possibile da ogni giorno, si sono lasciati leccarsi le ferite ogni notte, grato che avete ottenuto attraverso la giornata.
Cercate di imparare l'arte di essere sempre essere presente. Essere dove sei al 100%, concentra tutto nel momento attuale. Disegna come tanta sostanza, patrimonio di esperienza, la produttività e tutto in offerta da ogni momento e si potrà finalmente arrivare a vivere davvero. Vivere veramente è tutto di essere il più produttivo possibile quando si lavora, ad ascoltare in silenzio, guardando un tramonto, investire tempo con le persone che contano, e catturare ogni momento, in modo che possa diventare una nuova parte di chi e che cosa sei. La vita non è qualcosa che si fa; è qualcosa di incredibile, che si ha il privilegio di vivere, ogni giorno. Imparare l'arte di essere presenti; .. godendo di ogni momento e avrete imparato l'arte di vivere Hotel