*** Multi-Tasking non è il risparmio di tempo E 'incrinato fino a essere - Qui ci sono 2 Tecniche di tempo che sono!

Nella tua occupato, la vita quotidiana, la gestione del tempo è importante, e la produttività è ad un premio. Così doesn &'; t ha senso di multi-task ogni volta che potete? Chi wouldn di &'; t desidera di fare due cose nel tempo che ci vuole per fare uno?

Beh, in realtà … multi-tasking è spesso esattamente l'opposto di ciò che è necessario essere facendo quando si è premuto per tempo. In realtà, il multi-tasking effettivamente funziona contro di voi quando &'; re cercando di realizzare attività che richiedono attenzione.

I test effettuati dalla American Psychological Association a Washington, DC hanno definitivamente dimostrato che ogni volta che si sposta il modulo attenzione un compito all'altro, si perde un po 'di terra. E come i vostri compiti diventano più complessi, o se un compito è sconosciuto a te, e' s ancora più difficile per il vostro cervello per rendere la transizione avanti e indietro tra le attività.

E più spesso ci si sposta da un task ad, più tempo si perde, e il più stress creato per te (che poi diminuisce anche l'efficienza e l'efficacia).

Multi tasking può essere pericoloso, troppo. Si consideri il tipo di multi-tasking che vediamo così spesso ora sulle nostre autostrade, dove un mezzo secondo di ritardo o di disattenzione può letteralmente uccidere.

La linea di fondo?
La buona notizia è che ci sono modi per aumentare la vostra produttività che lavorano in armonia con come il vostro funzioni cerebrali. Qui ci sono 2 Tempo Tecniche di gestione funzionano meglio di Multitasking:

# 1: operazioni complesse ma ripetitive
Creare modelli di passo-passo per aiutarti a completare: Task Templates . Utilizzo dei modelli di riferimento rapido, è don &'; t deve sprecare energia o creare inutile stress per voi stessi, cercando di fare affidamento sulla vostra memoria o reinventare la ruota.

Quindi, annotare i progetti che hanno bisogno di modelli, come si pensa di loro. E provare a conservarle i modelli sul computer. Che li rende facilmente accessibili e vi permette di modificare in base alle esigenze, nel corso del tempo. Quanto più si lavora da modelli, più usi troverete per loro, e la produttività saranno salire

# 2: to-do list:
Le liste sono un ottimo modo per identificare il tuo attività. È possibile mantenere gestibili quando si priorità in anticipo e etichetta chiaramente le priorità. Ricordate, ridurre i compiti a piccoli pezzi, realizzabili in modo che le liste sono di stress mitigatori piuttosto che di stress-creatori!

includere solo ciò che si può realisticamente realizzare ogni giorno. Utilizzare un elenco principale per l'elenco più completo delle attività. Ed essere sicuri di mettere da parte un po 'di tempo alla fine di ogni giornata di rivedere e modificare le vostre liste.

Multi-tasking può essere tentati, ma in realtà ostacola la produttività, piuttosto che potenziarla. Invece di multi-tasking, imparare ad usare questi 2 potenti strumenti di tempo nella vostra vita quotidiana. Inserirli nella vostra routine. Penso che &'; ll essere contento di come si è in grado di creare maggiore attenzione e la produttività con i modelli e to-do list.

Quindi iniziare a migliorare la vostra vita oggi, rendendo la maggior parte del vostro tempo ed energia – gli strumenti sono nelle tue mani

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