Insalate facile Estate, alimenti più leggero per un più luminoso Estate

Facile insalate estive sono la strada da percorrere, ora che la depressione invernale sono dissolvenza nei giorni di distanza e insalate sono qui. Le migliori insalate sono leggero, luminoso e facile da preparare.

Dopo tutto, chi vuole trascorrere ore sgobbare in cucina quando gli amici sono rotonde per il pranzo, il giardino è in fiore e il vino è fresco e pronto a versare. Ma prima di iniziare a cucinare a risparmiare un sacco di energia, acquistando gli ingredienti giusti per una semplice insalata. In questo modo è don &'; t bisogno le salse in bottiglia pesanti e condimenti per fare un grande sapore

Vuoi davvero prendere un insalata estiva frizzante bella e immergerlo in una miscela di grassi, zuccheri, sale e sostanze chimiche? Se si inizia con ottimo cibo e don &'; t fa troppo ad esso vi don &'; t bisogno di tutte queste sapori forti come avete ancora ottimo cibo.

Tutto ciò che serve è quella di combinare bene in modo che i sapori lavorare insieme, avere una bella consistenza croccante e aggiungere un po 'di condimento leggero per impostare il tutto, e lasciare che le papille gustative fanno il resto è freschezza, come in tutta la cucina, la strada per una buona insalata. Don &'; t prendere quello supermercati danno. Anche se &'; più facile raccogliere i pomodori pronti confezionati, cetrioli, cipolle, peperoni ecc

Per essere sicuri di ottenere il meglio, prendere un minuto o due e prendere sopra le verdure, scegliere ciò che è fermo maturi e pronti per l'uso. Lo stesso naturalmente vale con carne e pesce. C'è un motivo per cui i supermercati imballaggio preconfezionato, e &'; s non sempre convenienza. Quindi scegliere bene, cucinano modo rapido e semplice ed i vostri amici hanno vinto &'; t hanno terminato il vino per il momento si arriva! Godetevi un po 'di estate ora con questo insalata di pollo in camicia facile.

Facile camicia insalata di pollo

Ingredienti:

4 petti di pollo (senza pelle)

1 finemente affettata cipolla rossa

1 tutta la metà cipolla

4 buona pomodori maturi tagliati
fittamente

250 grammi /insalata 4ozs lascia
misto

4ozs uvetta ammollata in acqua calda per dieci minuti

1 mezzo limone

2 alloro fresco o foglie secche

1 cucchiaino di pepe nero

1 piccola francese, il bastone pagnotta o simili tagliati in fette 1/2

Per il condimento:

1/4 tazza di olio d'oliva
aglio schiacciato 1clove

1/2 cucchiaino di Digione o altro senape delicata

2 cucchiai di aceto balsamico
Per rendere la medicazione, sbattere l'aceto e senape insieme con l'aglio, aggiungere lentamente l'olio d'oliva mentre sbattere e condire con sale e pepe a piacere.

Portate una pentola di acqua a ebollizione con le foglie di alloro, 1/2 cipolla bianca, limone e pepe.
aggiungere con cautela il pollo e cuocete a fuoco lento fino a cottura, se dubbi vale la pena investire un pochi dollari in un termometro di carne. La temperatura deve essere di almeno 75 celcius /167 Fahrenheit, mettere il pane a fette su una teglia e condire con l'olio d'oliva e condire con sale.

Cuocere in forno medio fino a quando croccante ma morbido al centro. Mescolare le foglie insieme con le cipolle e uva passa. Girare in condimento per l'insalata e mettere in 4 ciotole di buone dimensioni. Mettere le fette di pomodoro e pane intorno al bordo. Tagliate il pollo caldo in un angolo e mettere piacevolmente sulla parte superiore fuori l'insalata. Sedetevi, divertirsi e arrivare qualcun altro a fare il bucato Hotel  .;