L'uso di integratori nel body building

Questi tipi di integratori bodybuilding come prova di polvere, questi supplementi sono molto utili insieme agli integratori alimentari comunemente usati da coloro che sono coinvolti o dedicati a costruire e modellare il proprio corpo, in particolare, abs e le forme con Cutts e bulking, questo può essere fatto anche per l'atletica. Questi integratori possono essere utilizzati per sostituire i pasti, o migliorare l'aumento di peso, di promuovere la perdita di peso migliorare le prestazioni atletiche. Il più comune e ampiamente utilizzati sono integratori vitaminici, glutammina, acidi grassi essenziali, proteine, acidi a catena ramificata (BCAA) prodotti sostitutivi pasto, creativi, prodotti di perdita di peso e booster testosterone. Possono essere fondata sia come preparazioni unico ingrediente o sotto forma di "stack" - miscele di proprietà di vari integratori commercializzati a offrire vantaggi sinergici. Ma se gli integratori sbagliate legate alle supplementi di bodybuilding sono consumati dalla gente comune, frequenza d'uso potrebbe essere diverso se utilizzate in modo specifico dai bodybuilder
Ci sono molti integratori categorie, come in base alle categorie particolari: -.
Proteine: - Sono la parte di base per la generazione di energia; spesso integrare la loro dieta con una forma in polvere di proteine. Polvere di esame viene mescolata con acqua, latte o succo di frutta, che contiene proteine. Queste proteine ​​sono generalmente consumati immediatamente sia prima e dopo l'esercizio o in sostituzione di un pasto.
Alcune proteine ​​sono proteine ​​del siero, caseina proteine, proteine ​​di soia, proteine ​​del bianco d'uovo, proteine ​​olio di canapa, proteine ​​di riso, proteina di pisello.
Gli acidi grassi essenziali a catena ramificata aminoacidi
glutammina
Alcuni del prodotto sostitutivo pasto
Prohormones: - Prohormones sono precursori di ormoni; sono stati utilizzati come la più tipicamente venduto a culturisti come un precursore del testosterone, l'ormone naturale. Questa conversione richiede enzimi naturalmente presenti nel corpo. Questi sono molto sensibili da adottare; Esse devono essere adottate informati con i consulenti rispettati o delle autorità Esperienza
Creazione: -. sono l'acido organico naturalmente si è verificato nelle parti del corpo che fornisce energia alle cellule muscolari per brevi raffiche di energia che è attraverso la creazione di rifornimento di fosfato . ATP
Bruciare grassi: - un termogenico è un termine ampio per qualsiasi integratore che il produttore sostiene causeranno termogenesi, con conseguente aumento della temperatura corporea, aumento del tasso metabolico, e di conseguenza un tasso di aumento nella combustione del grasso corporeo e peso . perdita
aumentare il testosterone insieme con richiamo del metabolismo: - Ci sono diverse piante originarie che si verificano e vitamine e sostanze chimiche sintetiche che aziende di integratori pretendono può produrre un aumento dei livelli di testosterone. Tuttavia, l'efficacia di molti di questi prodotti è discutibile a causa della mancanza di prove scientifiche valide Hotel  .;