Neuromuscolare condizionata neuromuscolare condizionata

neuromuscolare condizionata

Abbiamo tutti sentito parlare di incredibili prodezze fisiche a un certo punto nel tempo, storie di eccezionale umano endurement, fisicità e la realizzazione, soprattutto in un momento di crisi. La potenza del cervello umano ha la capacità di ottenere risultati sorprendenti quando il desiderio e la forza di volontà diventato imperativo per la sopravvivenza. Una storia che si distingue per me è dove Kansas uomo Nick Harris era in grado di liberare una bambina di sei anni, di essere bloccato sotto una macchina. Harris, 32 anni, ha detto che non sa come è riuscito a sollevare la berlina Mercury fuori il bambino. Il 5-foot-7, 185-pound Harris ha detto che ha provato più tardi quel giorno per sollevare altre vetture e non ci riuscì. Questo è solo un esempio di migliaia dove anche la comprensione è confuso dal risultato. Questo tipo di storie lasciarci in dubbio la nostra capacità, il potere, il potenziale e l'esistenza .... Che cosa siamo davvero capaci di ?, Dove siamo diretti? Ciò che è davvero possibile? Quali sono i nostri limiti ?.

La complessità del cervello umano è senza dubbio in prima linea ogni ricerca futuristico condurremo ed è più complicato di qualsiasi cosa potremmo costruire nel 20 ° secolo. Fino al momento in cui siamo in grado di definire i nostri limiti, le generazioni si adopererà per migliorare. Ora non troppo sopraffatto dal mio punto di apertura, sto solo sottolineando il fatto che noi, come la razza umana abbiamo sfruttato solo in una piccola percentuale del nostro vero potenziale. Detto questo, l'obiettivo principale di questo articolo è quello di aprire la porta a credere che si possa in realtà allenarci per quello che la nostra parte cosciente del cervello non è preparato per. Questo si chiama condizionata neuromuscolare, la capacità di formare i nostri corpi capacità di reagire al di là del nostro processo di pensiero cosciente. Condizionata neuromuscolare è stato intorno per un bel po 'di tempo e ha fatto la sua strada in ogni atleti professionisti regime allenamento quotidiano. Allora, qual è la formazione neuromuscolare? ... Sono contento che hai chiesto !. Usiamo il seguente esempio:

Diciamo che abbiamo un atleta che ha un salto verticale di 60 centimetri. Abbiamo il salto atleta da una scatola dicono 1mtr da terra e raggiungere un'altezza di 65 centimetri. Quando il cervello è messo in una situazione difficile diventa spaventato il corpo è in pericolo di essere ferito. E poi è costretto a reagire a compensare ed evitare lesioni. Il risultato ... Forza Maggiore, la reazione più veloce. Il cervello ricorda la routine più intenso che ha dovuto subire durante l'allenamento e il gioco è fatto ... L'atleta può ora esercitare uno sforzo maggiore in un salto verticale in piedi per superare la convinzione più vecchio limite di 60 centimetri. Quello che abbiamo fatto in realtà è aumentata la capacità di esercitare il cervello più intenso sforzo fisico, mentre allo stesso tempo proteggersi da danni fisici. In altre parole abbiamo condizionato il cervello per operare ad un livello più alto, aumentando il nostro livello di rischio consapevole.

Questo è solo un esempio dei tanti che potrei dare a voi, ma il principio alla base di ogni sport o attività è, in sostanza, lo stesso ... Aumentare l'elemento cervello di rischio continuamente superiore è credenza cosciente. Questa particolare teoria può essere applicata a qualsiasi cosa nella vita sia fisica che non dove sono richiesti risultati. Prendete per esempio parlare in pubblico ... Se ti sei allenato parlando di fronte a 100 persone e il vostro compito richiesto solo parlare di fronte a 10 persone, si dovrebbe inchiodare ogni volta, si vede il requisito scende ben al di sotto della vostra aspettativa di disagio consapevole . In conclusione condizionata neuromuscolare è davvero la capacità di scatenare la vostra capacità cervello per raggiungere i tuoi obiettivi fisici aumentando la resistenza cosciente. La maggior spingiamo le nostre barriere mentali i risultati più ci si può aspettare di raggiungere Hotel  .;