Disporre l'ambiente per una possibile asma Episode

Quanti di voi sono stati identificati come aventi asma come un adulto come me? E 'stato abbastanza scioccante!

Sono attivi e piace fare escursioni, così sono andato a Spray Falls che è nel Monte Zona Rainier, circa 15 anni fa. Mentre attraversa su per la montagna, mi sono dovuto fermare continuamente per riprendere fiato. Questo sembrava strano. Non riuscivo a capire. Volevo arrivare in cima a scattare foto perché il panorama era incredibile, ho appena avuto un momento difficile arrivarci. Alla fine ho raggiunto la cima e fatto qualche foto. Mi piacerebbe tornarci un giorno.

settimane dopo il mio viaggio trekking, stavo ancora vivendo mancanza di respiro. Perché questo accade improvvisamente? Non aveva senso! Ero un po 'spaventato.

Fuori sono andato a visitare il mio allergologo. Mi fece saltare in un dispositivo che misura la respirazione, oltre a corse alcune altre prove. Mi ha informato che avevo l'asma! Non riuscivo a crederci.

Mi ha mandato a casa con un inalatore di emergenza e un inalatore preventiva che avrei dovuto utilizzare ogni giorno. Ho rifiutato di utilizzare l'inalatore per un periodo piuttosto lungo, finché un giorno ero su un sentiero con un amico e aveva un grave attacco d'asma. Ho portato l'inalatore preventiva con me, ma che non funziona durante un attacco. Non ho avuto la mia palla di emergenza con me, ma in qualche modo ho vissuto!

Che pessima esperienza mi ha costretto ad ascoltare finalmente al medico e iniziare a sbuffando ogni giorno. In un primo momento la mia voce se ne andò, ma io respirava e questo è tutto quello che contava.

Dopo aver utilizzato il dosaggio maggiore per un po ', sono stato in grado di passare a una dose giornaliera più bassa. Dopo aver fatto per un po ', mi sentivo come la mia asma era andato per sempre e smesso di usare le mie medicine. Ero così felice che ero guarito e potrebbe andare avanti con la vita normale. Dopo circa una settimana, la mia asma è tornato con una vendetta e gli attacchi ottenuto il meglio di me. Passavo le notti in alberghi e uscire nelle sale cinematografiche e centri commerciali solo così ho potuto avere un po 'd'aria. Non ho avuto l'aria condizionata a mio condominio. Questo non poteva continuare. Dovevo fare qualcosa.

Torna alla inalatore sono andato. Sto usando ogni giorno per anni e sembrano avere sotto controllo. Sono giù al dosaggio più basso, forse un soffio ogni altro giorno. Se inizio a divampare, lo uso più frequentemente. Io in realtà sto facendo abbastanza bene ora. Tengo un paio di pesci palla prevenzione e di emergenza intorno alla mia casa e in auto per ogni evenienza!

Durante i miei attacchi avrei spesso panico. Ho imparato alcuni trucchi utili per contribuire ad affrontare la mia situazione e sono stati di grande aiuto.

1. Designare un posto tranquillo nella vostra casa, come la camera da letto. Prendete un soffio e rilassarsi.

2. Siediti accanto a una pentola di acqua calda o vapore umidificatore o entrare in una doccia di vapore caldo per circa 10 minuti.

3. Se l'aria è gelida fuori fa freddo, non andare fuori.

4. Bere acqua calda ogni giorno. Potrete fare i vostri polmoni felici. L'acqua fredda può farti stretto.

5. Anche se si sente come si sta guarito, probabilmente non sono. Parlate con il vostro medico prima di lanciare l'inalatore.

6. Non mangiare fino a quando non sono farcite, pesa sui polmoni.

7. Prendete l'inalatore di emergenza ovunque tu vada. Ho diversi che sono memorizzati in luoghi diversi, come camera da letto, stanza di famiglia, la borsa, e ciascuna delle nostre vetture.

8. Sostituire la moquette con pavimenti in legno.

9. Durante la stagione pollinica, tenere le finestre chiuse. Installare l'aria condizionata se si può permettere.

10. Per eliminare la polvere, acquistare un aspirapolvere filtro HEPA. Altri vuoti non HEPA possono ridistribuire la polvere in altre parti della casa

Ricordate sempre che Se siete a corto di fiato o pensi di avere l'asma si prega di consultare il vostro medico Hotel  ..;