3 modi sani per assaporare il cioccolato (davvero!)

Se le mie osservazioni a negozi di caffè, aeroporti e banchi cassa sono accurate, molti di noi sono wild circa il sapore di cioccolato. E sì, io sono uno di loro. Se siete troppo, io ho una grande notizia:! Non si - no - devono giurare fuori il vostro trattamento preferito per rimanere impegnati a mangiare sano.

Ma non tutto il cioccolato è uguale. Cioccolato al latte, la base della maggior parte barrette di cioccolato, offre poco o nessun beneficio. Tipico candy-bar di cioccolato tende ad essere overprocessed, che distrugge molte sostanze nutrienti, e caricato con aggiunta di grassi, zuccheri e conservanti che negano le sue buone qualità. Il cioccolato al latte potrebbe soddisfare la vostra golosità, ma non è qualcosa che dovrebbe essere una parte normale della vostra dieta.

Per fortuna, le scelte non finiscono qui. Continuate a leggere per tre dei miei modi preferiti per godersi il ricco sapore di cioccolato -. E ottenere la malattia di prevenzione e di energia benefici pure

1) Raw Cacao Organico Polvere
Anything che si riferisce anche a distanza di cioccolato ha il mio voto, ma il chicco di cacao originale non può essere battuto. Come la fonte di tutti i prodotti di cioccolato e di cacao, non c'è il cioccolato più puro di questo.

Cacao è un alimento benefico time-tested. Culture sudamericane hanno goduto le sue proprietà salutari e tonificanti per migliaia di anni. La scienza moderna ci spiega perché: Cacao è naturalmente ricco di antiossidanti, magnesio e fibre.

L'unico trucco per ottenere il vostro migliore spinta dal cioccolato naturale è quello di essere sicuri di ottenere il, prodotto biologico grezzo. Vi consiglio di acquistare greggio cacao organico sotto forma di polvere, perché è così facile da integrare in tutti i tipi di cibo. Aggiungo cacao in polvere a frullati, dolci e salse quando voglio un sapore di cioccolato. (E quando non faccio? Così, ogni giorno!)

2) Chocolate naturale aromatizzata bevanda di polvere
Sì, ottenendo frutta e verdura fresca è sempre meglio, ma considerare l'aggiunta un enorme in più da 5 a 9 porzioni al giorno di frutta e verdura a destra nella vostra prima colazione con una bevanda nutrizionale in polvere. Queste formule convenienti possono essere mescolati in frutta e yogurt frullati o aggiunti direttamente a mandorla latte o acqua.

Quando si confrontano le marche, per cercare una formula con una alcalina per ottimizzare il livello di pH del vostro corpo. Anche cercare enzimi e probiotici che aiutano la digestione e l'assorbimento. Ricordate che è sempre meglio scegliere i prodotti che sono crudi, organico, e senza zucchero. E, naturalmente, scegliere un sapore che soddisfa il vostro gusto. Cioccolato, chiunque?

Energia e bevande nutrizione polveri sono disponibili nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, ma si possono trovare più conveniente confronto-shop per questi prodotti on-line. Basta digitare "sapore di cioccolato in polvere bevanda naturale" nel vostro motore di ricerca preferito per iniziare.

3) Cacao Pennini
ricche di sapore vero cioccolato, solo alcuni dei ricoperte di cioccolato questi piccoli bocconcini sono sufficienti per sedare una voglia di cioccolato veloce. Ancora meglio:. Essi sono ricchi di antiossidanti salutari

Quando fai acquisti per questi tratti, cercare un marchio realizzato al 100% pennini cacao scuro, ricoperto di cioccolato fondente - cioè, un cioccolato con il 70% o contenuti più puro cacao.

E 'l'acquolina in bocca? Il mio è! Vedi, il mantenimento del benessere attraverso una dieta equilibrata non deve significare tagliare tutto ciò che si ha bisogno. Impegnarsi per l'aggiunta di una di queste scelte utili e gustoso per il vostro menu di questa settimana, e datevi una spinta salute ... piacevolmente Hotel  !;