Guarire il cervello Addicted con amminoacidi

Siamo tutti colpiti in qualche modo da dipendenza, se la nostra o quella di qualcuno che ci sta a cuore. Eppure nessun disturbo fisico che colpisce tanti di noi in tanti modi è così poco riconosciuta e così poco compresa. Altri sforzi per essere in buona salute non riuscirà più a lungo dipendenza — se l'alcool, le droghe illegali, zucchero, nicotina, o prescrizione di farmaci — sta interessando attivamente la nostra vita.

Ciò che non è riconosciuta sulla dipendenza è che è un disturbo fisico originario della brain.1 altro aspetto poco compreso della natura della dipendenza è che ci sono sintomi dolorosi che si verificano durante l'astinenza che interferiscono con la capacità di rimanere sobrio: desiderio, l'ossessione, compulsione, la sensibilità stress, ansia, depressione, confusione mentale, e ipersensibilità al environment.2 La maggior parte delle persone non sono consapevoli che il dolore di rimanere sobrio può essere, e spesso è, così grave che interferisce con la capacità di funzionare, anche quando il desiderio e l'impegno per il recupero è forte.

I neurotrasmettitori e Addiction

Noi tutti cerchiamo comfort fisico ed emotivo. Noi vogliamo stare bene. Sostanze chimiche nel cervello chiamata neurotrasmettitori giocano un ruolo significativo in sensazioni di piacere e benessere. Una carenza o eccesso di qualsiasi neurotrasmettitore daranno luogo a sentimenti di disagio. La maggior parte delle azioni che intraprendiamo sono scelti per la produzione di buoni sentimenti o alleviare cattivi sentimenti. Noi mangiamo perché produce una ricompensa di buoni sentimenti. Mangiamo certi cibi perché producono una ricompensa meglio di altri (cioccolato produce più ricompensa per la maggior parte delle persone di prezzemolo). Facciamo sesso perché produce un potente rilascio di sostanze chimiche piacevoli. Noi lavoriamo perché il lavoro stesso è gratificante per noi o perché il risultato finale produce una ricompensa. Ci asteniamo da certe azioni perché non producono la sensazione di ricompensa che stiamo cercando. Siamo tutti diversi in ciò che ci dà soddisfazione e nella profondità di soddisfazione che proviamo, ma siamo tutti motivati ​​da azioni chimiche nel cervello che la natura usa per tenerci in vita, motivati, il funzionamento e la riproduzione.

Un squilibrio nella interazione di neurotrasmettitori può risultare in un deficiency3 ricompensa che può manifestarsi come irrequietezza, ansia, il vuoto, la mancanza di soddisfazione, e voglie vaghi o specifici. Questo è il cervello &'; s messaggio per noi di agire a destra lo squilibrio. Questa necessità può portare ad un uso di una sostanza o di comportamenti che alterano l'umore di automedicazione il disagio.

Ci sono sostanze e le attività che cambiano la nostra biochimica, tanto che vogliamo fare loro più e più volte. E se la persona ha un deficit di ricompensa che predispone alla dipendenza, l'attività che funziona sarà ripetuta con la frequenza necessaria per ottenere la ricompensa desiderata. Per la persona predisposta alla dipendenza, l'attività scelta sarà rapidamente passare da auto-medicazione alla dipendenza.

Ma a causa di una sostanza non porta di out-of-controllo del comportamento non significa che non è pericoloso. Molti dipendenze socialmente accettabili può portare a gravi problemi di salute e persino la morte. La nicotina di solito non porta a intossicazione, ma non portare a gravi problemi di salute. E 'molto più avvincente di alcool o droghe illegali e di solito è accompagnata da gravi sintomi di astinenza quando si fuma cessa e può essere doloroso come il ritiro da alcol o cocaina. Antidolorifici e antidepressivi può essere molto coinvolgente. Ritiro, specialmente da benzodiazepine, può essere molto grave e può anche portare alla morte. Per alcune persone, il cibo è il più potente sostanza che alterano l'umore disponibile. La maggior parte delle persone credono che l'eccesso di cibo è una mancanza di forza di volontà o di auto-disciplina. Ma le persone più sensibili ad esso spesso hanno una condizione fisica che impedisce loro di sentirsi soddisfatti da mangiare normale. Alcune dipendenze non sono di sostanze, ma a comportamenti come il gioco d'azzardo, di lavoro compulsivo, o spese eccessive. Il problema non sta nel comportamento in sé, ma nel modo in cui è fatto. Se un comportamento è accompagnato da costrizione, ossessione, e le conseguenze negative, è un problema che richiede una certa azione di imparare a gestire il comportamento in modo sano.

Guarire il Addicted cervello

Mentre la ricerca ha aperto le porte a nuove comprensioni sulla natura della dipendenza e il suo effetto sul cervello, poco di queste informazioni è stata applicata ad aiutare le persone a ottenere realmente bene da questa malattia devastante. Ci sono strategie basate scientificamente che cambiano la chimica del cervello della persona affetta da dipendenza, eliminando il disagio di recesso, eliminando voglie, e alleviare i sintomi di astinenza-basato di dipendenza. Questi includono la terapia nutrizionale, l'agopuntura, auricoloterapia, e onde cerebrali biofeedback. La più importante è l'approccio nutrizionale, in particolare con l'uso di aminoacidi, che è al centro di questa discussione.

Amino Acid Therapy

I neurotrasmettitori sono fatti da amminoacidi, i mattoni di proteine. Il sistema nervoso è regolato quasi interamente da aminoacidi ei loro accompagnatori biochimici, vitamine e minerali. Ci sono neurotrasmettitori chiave che sono affetti da dipendenza e devono essere riportati al loro stato normale per la persona il recupero di essere liberi di desiderio e l'ansia. Gli amminoacidi, precursori di neurotrasmettitori, possono essere presi separatamente, come un composto formulato, o per via endovenosa. Consegna endovenoso ha il vantaggio di bypassare il sistema digestivo. Questo offre la speranza per le migliaia di persone il cui sistema digerente sono stati danneggiati dalla dipendenza da alcol o droghe, caffeina, o cibo spazzatura. Mdash Alcune vitamine e, in particolare vitamine — B. Attivare e potenziare gli effetti degli aminoacidi

Ci sono centri di trattamento che offrono la terapia nutrizionale per via endovenosa. Questa forma di trattamento è estremamente efficace nell'alleviare i sintomi di astinenza e per aiutare le persone a mantenere la sobrietà a lungo termine.

Nutrizione

Gli aminoacidi e integratori vitaminici sono essenziali per nutrire il cervello recupero dalla dipendenza. Ma gli integratori non sono più importanti gli alimenti che mangiate tutti i giorni. Recupero a lungo termine dalla dipendenza richiede un'alimentazione sana e un adeguato apporto di aminoacidi, vitamine e minerali e mdash; non per un breve periodo di tempo, non solo fino a quando si sente meglio, e non solo fino al ritiro iniziale e desiderio sono andati. Una persona che cerca la libertà dal disagio della dipendenza deve fare lo stesso tipo di impegno per mangiare sano che un diabetico deve fare. A questo punto nel tempo, non abbiamo bacchetta magica per risolvere sia il pancreas o nel cervello una volta per tutte. Disfunzione di entrambi si prende cura speciale su base regolare.

A seconda di ciò amminoacidi che contengono, alcuni alimenti aumentano la prontezza mentale, la concentrazione e l'energia, mentre altri sono i tranquillanti naturali che i sentimenti di calma di ansia e stress. La tirosina neurotrasmettitore sintetizza al dopamina e noradrenalina, aumentando l'energia e la vigilanza. Gli alimenti più alti tirosina sono alimenti derivati ​​da proteine ​​animali: pollo, tacchino, maiale, manzo, latticini e uova. Moderate quantità di tirosina si trovano in alimenti vegetali come i fagioli, mais, spinaci, farina d'avena, noci e semi.

Il triptofano neurotrasmettitore sintetizza in serotonina, producendo il rilassamento e il sonno. Gli alimenti ricchi di triptofano sono tacchino, verdure a foglia verde, i latticini, le banane, ananas, avocado, soia, lenticchie, semi di sesamo, e zucca. Non c'è una grande varietà di alimenti che contengono triptofano, e quelli che lo fanno non possono contenere una quantità sufficiente per farlo nel cervello, se sono in competizione con altri aminoacidi, soprattutto tirosina. Tuttavia, carboidrati aiutano portare il triptofano al cervello. Ma se si mangia un pasto ricco di carboidrati nelle prime ore del giorno, può causare sonnolenza. E 'meglio mangiare cibi ricchi di triptofano e carboidrati la sera quando si desidera rilassarsi e prepararsi per il sonno, piuttosto che per la prima colazione, quando si vuole diventare vigile e di energia.

Una cosa molto importante da sapere di una dieta di recupero che è proteina contiene tutti gli amminoacidi essenziali. Quindi una dieta ricca di proteine ​​darà il vostro cervello più di quello di cui ha bisogno. Completa alimenti ricchi di proteine ​​sono la carne, pollame, pesce, uova e latticini. Il molto poche proteine ​​riserve corporee, così si dovrebbe mangiare almeno tre volte al giorno. E per il bene di energia e il vostro cervello, si consiglia di tre pasti e tre spuntini al giorno.

sostenere la ripresa

Per supportare la guarigione del cervello, altre scelte di vita salutari sono importanti. Un gruppo di sostegno, come Alcolisti Anonimi o Overeaters Anonymous, un regolare esercizio fisico, yoga, riposo, relax, divertimento e vita creativa sono importanti per ridurre lo stress e aumentare un senso di serenità e benessere.

Stare bene con la buona alimentazione al centro è la chiave per il recupero dalla dipendenza. Per le persone che hanno dato la speranza di poter mai superare la costrizione e l'ossessione relative ad un principio di dipendenza o l'agonia di astinenza, c'è un modo che potrebbe non hanno provato. Se voi o qualcuno che conosci è alla ricerca di un centro di trattamento delle tossicodipendenze, trovare uno che offre la terapia nutrizionale (preferibilmente sotto forma di terapia nutrizionale per via endovenosa). Il miracolo della terapia di aminoacidi combinati con altri modi sani di vita ha dato speranza a molti per riconquistare la libertà dalla dipendenza e per arricchire le loro vite.

Bibliografia

Gant, Charles, e Greg Lewis. Fine Your Addiction Now. New York: Warner Books, 2002.
Miller, David, e Kenneth Blum. Sovraccarico: Attention Deficit Disorder e la dipendenza del cervello. St. Louis: Miller, 2000.
Miller, Merlene, e David Miller. Stare Fuori dal tunnel: strategie complementari e Naturali per la guarigione del cervello Addicted. Orem, UT: Woodland, 2005.
Ross, Julia. The Mood Cure. New York: Penguin Books, 2002.

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra salute. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra salute &" ;, visitare http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.