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Antiossidanti

E 'un fatto comunemente noto che gli alimenti vegetali come frutta e verdura e cereali integrali sono molti componenti che sono benefiche per il corpo umano e la buona salute. Uno dei componenti più comuni che si trovano in questi gruppi di alimenti specifici sono antiossidanti. Gli antiossidanti sono naturalmente presenti composti che si trovano in tutta la natura che neutralizzano gli agenti dannosi chiamati radicali liberi. Gli antiossidanti sono anche altamente riconosciuti per i loro molti altri vantaggi tra cui il miglioramento e il mantenimento della salute, così come trattamento e prevenzione delle diverse condizioni mediche, proprietà anti-invecchiamento, e la difesa contro i danni dei radicali liberi e la prevenzione futura. Pensate di antiossidanti come i vostri corpi sistema di difesa militare messo in atto per difendersi da eventuali radicali stranieri e nemici possiedono.

La gente usa antiossidanti per contribuire a trattare e far fronte a molte cose soprattutto numerose condizioni mediche. Alcune di queste condizioni includono la malattia coronarica, alcuni tipi di cancro, degenerazione maculare, Alzheimer &'; s e alcuni disturbi di artrite. È per questo che la supplementazione di antiossidanti è così vantaggioso per contribuire a migliorare e mantenere una buona salute generale. Molti specialisti sanitari sostengono che gli anziani, in particolare quelli con una ridotta assunzione di cibo, i forti bevitori, gli utenti aspirina frequenti, i fumatori e le persone con problemi immunitari trarre grandi vantaggi prendendo integratori antiossidanti al giorno. Vi è la ricerca sta facendo per dimostrare che i livelli più elevati di antiossidanti possono aiutare a prevenire alcune malattie mortali come il cancro. Accanto a loro molti benefici per la salute e nutrizionali, migliorano le funzioni del sistema immunitario e ridurre il rischio di infezione.

L'ossidazione o la perdita di un elettrone produce spesso sostanze reattive note come radicali liberi, che causano stress ossidativo e danni alle cellule. I radicali liberi possono essere prodotte quando il tuo corpo si rompe cibo, oa causa di esposizioni ambientali a cose come le radiazioni, raggi ultravioletti e il fumo di tabacco. Gli antiossidanti sono naturalmente in grado di stabilizzare i radicali liberi prima che reagiscono e causano danni e danni al vostro corpo. Poiché l'ossidazione è un processo naturale all'interno del vostro corpo, è pertinente che si mantiene un sano equilibrio di antiossidanti per contrastare gli effetti dei radicali liberi per mantenere una buona salute. Radicali sono coinvolti anche con un aumento di molte malattie degenerative quali:

- Cancro
- Malattie cardiovascolari
- Cognitive Impairment
- Alzheimer &'; s
- Immune Dysfunction
- Cataratta

Alcune altre condizioni, come le malattie croniche possono anche contribuire a effetti negativi su un &'; s salute. I radicali liberi sono anche i componenti di colpa per danni alla pelle e il cancro ai primi sul set di segni fisici di invecchiamento. Pensate di antiossidanti come spazzini nutrienti a caccia di cellulari dannosi radicali liberi in tutto il corpo, con la missione di disintossicare e li bandire e compensare o neutralizzare gli effetti negativi che hanno sul tuo corpo.

Se è vero che il vostro corpo ha le sue difese contro lo stress ossidativo, queste difese diventano meno efficaci contro i radicali liberi come si inizia a età e lo stress ossidativo diventa maggiore. La ricerca ha suggerito nel corso degli anni che la mancanza di integrazione di antiossidanti ha contribuito aiutare danni dei radicali liberi con conseguente molte malattie degenerative legate all'invecchiamento. Oltre ad un aumento di molte malattie, la mancanza di antiossidanti nel corpo umano provoca danni dei radicali liberi per aumentare e causare molti cambiamenti fisici negative per la pelle, capelli e unghie. Gli antiossidanti hanno un sacco di studi e ricerche fatte su di loro a fornire la prova dei loro benefici. Ad esempio, antiossidanti come le vitamine C, E e beta-carotene sono stati indicati per neutralizzare i radicali liberi che possono causare danni a livello cellulare. Gli antiossidanti possono aiutare tanti con il processo di invecchiamento. Solo con l'aggiunta di frutta e verdure o un integratore antiossidante solo alla vostra dieta vi aiuterà a migliorare la vostra salute generale.

Gli antiossidanti sono di grande beneficio per coloro che li integrano nella loro dieta. Si possono trovare gli antiossidanti in molti alimenti tra cui:

- Frutti come acai, ciliegie, e molti tipi di bacche
- Verdure come carote e pomodori, nonché verdi super alimenti
- Più Dark Chocolate
- Noci
- Artichoke Hearts
- Green e Black tè

Le fonti più disponibili di antiossidanti si trovano in integratori antiossidanti. Integrando antiossidanti, il tuo corpo sarà anche dotato di molte vitamine necessarie, minerali e sostanze nutritive essenziali che alcune fonti di cibo non può. Utilizzando un integratore antiossidante, non importa la vostra età, il vostro corpo beneficiare dei numerosi vantaggi naturali e positivi che hanno da offrire. Ad esempio, gli antiossidanti sono noti per controllare la quantità di radicali liberi nel vostro corpo e riducendo le possibilità di cancro e malattie cardiache legate più tardi nella vita.

Per molti anni è emerso che antiossidanti erano praticamente la cura e rispondere a proseguire la buona salute. Gli studi in corso hanno dimostrato che le prestazioni fornite da antiossidanti hanno però molti effetti più complessi positivi sulla parte superiore della risposta a continuare la salute. La ricerca continuerà a poveri e crescere per quanto riguarda antiossidanti e la salute umana per molti anni a venire. Per ora, sappiamo almeno che il consumo di antiossidanti aiuta a fornire protezione contro il danno ossidativo e contribuire a molti benefici per la salute positivo in chi li incorporano nella loro dieta attraverso fonte di cibo o supplemento. Essere esposti ai radicali è inevitabile, è per questo che, tra cui gli antiossidanti nella vostra dieta è così vantaggioso. Quando si tratta di antiossidanti, le loro proprietà e di tutti gli effetti positivi che hanno sulle persone, la domanda shouldn &'; t essere o non funzionano, ma perché aren &'; t voi portarli Hotel  ?;