Raggiungere i vostri obiettivi con il Manuale di formazione Turbulence

Il manuale d'addestramento turbolenza è spesso un periodo di sei mesi di programma, formazione di peso corporeo che viene fornito con il pacchetto di allenamento di peso corporeo finale, o può essere acquistato separatamente come un individuo manuale. Se acquistato separatamente può essere acquistato per $ 67. Se il pacchetto finale è acquistato è possibile ricevere:

1) Il manuale di sei mesi formazione di peso corporeo

2) Il peso corporeo 500 allenamento sfida

tre) gli atleti otto settimane di formazione
programma

4) L'ultimo peso corporeo avanzata allenamento

5) Il peso corporeo 1000 grasso sfida brucia

Il manuale è di 128 pagine, pieno di suggerimenti nutrizionali e motivazionali, le tattiche di formazione, e nove allenamenti specifici sanzionati per principianti, intermedi e avanzati, routine di allenamento. Gli allenamenti sono formattati per la stampa e consentono easytracking di esercizi e allenamenti una volta completato. Il manuale offre descrizioni in dettaglio e le foto di allenamenti per ogni singolo esercizio.

Il manuale è stato prodotto da Craig Ballantyne, la cui competenza è in palestra per gli uomini e le donne, si è concentrata sulla riduzione del grasso e muscolo di guadagno, anche se ottenere magra, non ingombranti o enorme. A titolo di sua vasta ricerca, studio scientifico, e la sperimentazione individuale, promette di migliorare il benessere fisico e mentale. Craig è davvero uno scrittore in evidenza e professionale in fitness ben noto e benessere riviste come Mens Salute, Ossigeno, Maximum Fitness, e Muscle & La sua forma fisica.

Il manuale d'addestramento di turbolenza è orientata per il principiante che è in sovrappeso con irregolare o nessuna attività fisica. E 'considerato il programma introduttivo di formazione turbolento per la perdita di grasso. Se l'utente hasnt stato fare qualsiasi esercizio fisico, questo, dove si deve iniziare.

Gli esercizi si alleneranno i muscoli utenti per l'intensità gli allenamenti futuri e previene le lesioni al corpo. Queste lesioni si verificano in genere quando qualcuno che non ha funzionato in modo coerente inizia a allenamento.

Questo manuale è perfetta, perché non richiede lunghe sessioni durante tutto l'anno, che influenzano la qualità della vita. Si comincia da voi assistendo a bruciare i grassi il subito. È sicuro sulle articolazioni e parte bassa della schiena. Ci si può allenare a casa o in viaggio, piuttosto che preoccuparsi di un abbonamento a una palestra, e non richiede attrezzature ingombranti.

Il manuale offre informazioni specifiche sul concetto del fattore di variazione, che richiede un cambiamento per i vostri allenamenti ogni quattro settimane. Ci sono più di 7 esercizi di allenamento che sono seguiti per quattro settimane prima di cambiare nel prossimo livello di esercizi. L'esperienza più si guadagna ad ogni singolo livello di allenamento, più velocemente il corpo si adatta al suo esercizio. Il cambio ogni quattro settimane sfida il corpo e dà il metabolismo l'impulso necessario per tenerlo a lavorare per bruciare i grassi. Per ottenere risultati ottimali gli allenamenti devono essere cambiate ogni 3-4 settimane.

Combinando gli allenamenti previsti nel manuale di addestramento con le raccomandazioni di dieta di base forniti, è possibile vedere risultati immediati. La dieta non richiede contare le calorie o intensamente monitorare quanto si mangia. La dieta, in modo semplice, assiste l'utente nella determinazione della quantità di cibo da mangiare e cosa mangiare che sarà di aiuto nella perdita di grasso. È stato progettato per aiutare l'utente a godere di ciò che mangiano e concentrarsi maggiormente sui risultati Hotel  .;