Perdita di peso di festa di sopravvivenza

La realtà l'arrivo delle vacanze mi ha colpito come sono stato invitato alla mia prima festa del partito questa prima settimana di novembre. Più tardi quel giorno, gli inviti e Save the date vennero a rotazione. Anche se questo può sembrare eccitante perché i partiti sono divertenti, per me e per molti di voi, questo significa la navigazione cocktail obbligatorie, cioccolato, biscotti, cene che non rientrano nella mia nutrizione Piano, e torta di zucca della mamma.

Poi ci sono i grandi costrizioni di tempo a causa di shopping, dono, essendo la padrona di casa con il mostess, e mantenendo il resto della vita così com'è.

Il mio prima risposta è stato quello di iniziare a formulare un piano nella mia testa delle strategie dovrò impiegare per mantenere i miei obiettivi di fitness per quest'anno. Essendo un professionista del fitness, penso subito strategie di perdita di peso e mi piacerebbe condividere con voi la mia.

Vedere di quest'anno è speciale. Ho una vera, solida, obiettivo. Non è la perdita di peso specifico. La perdita di peso sarà il sottoprodotto. E 'prestazioni. Così ogni azione prendo e la qualità del mio cibo effettuerà la mia raggiungimento di questo obiettivo.

Quindi, ecco il mio obiettivo, un vero pull up. Non sono stato in grado di fare un pull nei miei anni adulti ed è quello che sto andando per. Senza andare fuori in troppo di una tangente, un pull up è uno dei migliori esercizi di base intorno. Secondo solo al push up. Ma vi è di più per la mia storia e questo obiettivo che soddisfa l'occhio. È per questo che i miei prossimi consigli di sopravvivenza vacanza sono molto diverse da quelle che troverete on-line

La mia perdita di peso di festa numero Sopravvivenza Strategia uno è:. Tenere d'occhio Il Premio

Per la astante, avere un obiettivo di fare un pull-up può sembrare impotente. A tirare da sé è un obiettivo impotente. Voglio dire, sarò in meno di una persona, se non faccio un pull-up? Sarò giudicato o ridicolizzato se non lo faccio? No. Ma scavando più a fondo darà questo tirare così tanto significa che il dolore mi si sentirà non facendo lascerà me sentirsi sconfitto e forse anche depresso.

In che modo questo aiuterà a sopravvivere il vostro partito di festa? Ti scavare più a fondo. Il mio obiettivo di fare un pull-up è importante per me, perché ho girato 40 anni quest'anno. 40 anni è una pietra miliare nella nostra cultura. Vuol dire che sono di mezza età e oltre la collina. Dico vecchio persona cose come "Ricordate quando abbiamo dovuto alzarsi per cambiare canale" e "ho usato per proprio che 45 ′ o"! Andare a McDonald è stato un piacere per noi "Not fresco

Per. me, facendo un pull-up dimostra che ce l'ho ancora. Vuol dire che sono ancora forte e significativa. Vuol dire che sono più forte di il 20enne qualcosa è che non può fare un pull up. Perché è importante per me? voglio essere così forte che posso prendere e vertice Kilimanjaro per il mio 70 ° compleanno. Voglio un grande esempio per mio figlio come qualcuno che si gode la vita e di essere conosciuta come la zia pazza che stabilisce panca record del donna 85. Voglio fare un pull up, perché mi farà sentire importante, ammirato, amato e l'età.

Sarà questo mi impediscono di più di indulgere in ognuno dei miei partiti Ci puoi scommettere. Quando mi chiedono? se voglio un terzo bicchiere di vino quando mio limite per la festa è solo due, io visualizza Monte Kilimanjaro, sorriso, e dire: "Io sto benissimo, nessuno per me in questo momento." search

Ora è il tuo turno. Impostare un obiettivo per te per questa stagione. Si consiglia di perdere 10 libbre prima del 1 gennaio, o l'esercizio 3 volte alla settimana senza fallire, forse si vuole attenersi a un dessert per ciascuna parte. Qualunque sia il vostro obiettivo, vi incoraggio a scavare più a fondo e trovare il succoso, più potente ragione di raggiungere questo obiettivo. Forse vi sentirete il mio modo di fare e di consentire ragioni e sentimenti come importanza, l'ammirazione e l'amore detengono più importante di sopra indulgere

Articolo Fonte:. Http://EzineArticles.com/6679662
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