Cosa mangiare durante la dieta HCG

La parte più difficile di qualsiasi programma di dieta è la restrizione calorica. HCG dieta non fa eccezione. Si richiede di limitare il consumo di calorie a 500 calorie al giorno. Ciò significa che dovete essere ben consapevoli dei conteggi di caloria dei vostri prodotti alimentari di base. Preparazione di un menu per adattarsi nel limite di calorie è una cosa intelligente da fare. Ti aiuta attenersi a un programma di dieta nella vostra vita quotidiana.

dieta HCG si consiglia di consumare piccoli pasti a intervalli piuttosto che mangiare troppo in una sola volta. Si potrebbe iniziare la giornata con il tè verde o caffè senza zuccheri. Una fetta di agrumi può essere consumato un po 'più tardi. I pasti principali, che sono il pranzo e la cena, può essere costituito da un vegetale, 100 grammi di carne e un pezzo di pane
Diamo uno sguardo al cibo che può essere una parte del menu di dieta HCG:.

• sono ammesse Grissini o brindisi da adottare, ma solo un pezzo in ogni pasto principale. Questi alimenti forniscono energia al vostro corpo dai carboidrati aggiungendo Hotel •. Frutti come uva, arance, mele e fragole potrebbero essere consumati tra i pasti o dopo la prima colazione. Questi frutti servono come integratori vitaminici e minerali per il vostro corpo

•. Verdure come cipolla, cetrioli, pomodori, asparagi, spinaci e cavoli fanno un delizioso pasto, mentre l'aggiunta al contenuto di minerali e fibra del vostro corpo. Si innescano movimenti intestinali regolari e mantenere il vostro sistema digestivo pulito

•. Il consumo di carne in forma di zuppa di pollo, spezzatino di manzo o di pollo bollito è consentito, ma solo in quantità minime. Invece si può sempre provare qualcosa di diverso in piatti di mare come l'aragosta, gamberi o pesce. Questi saranno aggiungere iodio al cibo e fornire anche proteine ​​necessarie per il vostro corpo.

• Bere molta acqua per disintossicare il corpo e mantenere i movimenti intestinali regolari. L'acqua aiuta anche a rimanere fresco ed energico tutto il giorno, impedendo morsi della fame. Altre bevande che potrebbero essere consumati sono succhi di frutta, tè e caffè, il tutto senza aggiunta di zuccheri.

L'aggiunta di un pizzico di spezie ed erbe potrebbe essere una grande idea per rendere ogni pasto delizioso. Mentre si è in la dieta HCG, evitare di mangiare fuori e festa fino a tardi, in quanto tende a disturbare la vostra routine dieta regolare. Un piccolo sacrificio può aiutarvi a raggiungere il look magro che avete sempre desiderato per! Quindi, perché aspettare più a lungo? Utilizzare HCG insieme a una dieta ipocalorica e di sbarazzarsi della ciccia in eccesso per sempre Hotel  .;