False aspettative

Io voglio parlare di aspettative. Viviamo in una società che si è portati a credere che se noi gruppo 'cibo' in qualche serie infinita di moda e poi diamo quel modo o il motivo di mangiare un nome di fantasia o, meglio ancora, il nome questo modo di mangiare dopo che una persona, luogo o un medico, possiamo poi mangiare la dieta '__________', proprio come le stelle fanno, e il peso semplicemente sparire, per non tornare mai più. Compra di alcune persone là fuori, è la dieta nuova '___________' che tuo amico, un collega o una sorella possono essere sopra, o può essere una dieta 'nome' che è stato intorno per molti anni. Qualunque sia la 'Dieta' può capitare di essere, la dieta 'sapore del mese' ha un forte richiamo per molti di coloro che stanno lottando con il loro peso.

Perché sto scrivendo questo? Sto scrivendo questo semplicemente perché credo nel fornire le informazioni più onesto possibile, su come credo sia raggiunto 'successo subito'. Credo che il percorso di costante perdita di peso e quindi la gestione del peso è una sfida molto combattuta, che per coloro i quali si tratta di una sfida importante, non è veramente mai fine, fino a quel giorno lasciamo questo pianeta o semplicemente decidere la sfida è non-utile o significativo nella nostra vita.

Sto scrivendo questo, non scoraggiare in ogni modo, ma per spiegare a voi, che il processo di perdita di peso, sempre in forma e migliorare la vostra salute, può richiedere più di un impegno, di più costanza e dedizione di quanto si possa attualmente credi è richiesto. Credo che l'impegno vale la pena, in ogni senso della parola. Io non credo che sia un percorso facile, né credo ogni individuo seguirà questa strada.

Il cibo è composto solo da 3 componenti, grassi, carboidrati e proteine. Gruppo come vuoi, e dargli un nome che si desidera. Per utilizzare correttamente il cibo per aiutarvi a raggiungere risultati duraturi, è necessario comprendere questi componenti e quello che fanno per voi e per il vostro corpo. Più forte del fit, capire come utilizzare il cibo per gestire il loro peso, così come il modo di usare il cibo come strumento per scolpire e modellare il proprio corpo.

E 'la scelta quale percorso si seguirà. Il mio incoraggiamento a voi, è che si sceglie un percorso che ti da maggior controllo sulla tua capacità di gestire il proprio peso per il lungo periodo.

Qualunque sia il percorso scelto, vi auguro bene e vi auguro lunga e duratura salute e fitness

Richard Kelley, MD Hotel  .;