Il raggiungimento di permanente perdita di peso sano: vostra immagine di sé è la chiave

Sana perdita di peso di successo non durerà a meno che non si cambia immagine di sé, e questo è il motivo per cui il 95% delle persone che perdono peso guadagno terzino destro. Ci &'; è un sacco di buoni consigli su internet e nei negozi di libri su come aumentare il metabolismo e come perdere peso in modo sano, e ancora persone in tutta la nazione perdere peso solo per guadagnare di nuovo indietro. Questo perché molti di questi libri don &'; t includono i passi essenziali necessari per cambiare una persona &'; s immagine di sé. Quanto è importante l'immagine di sé quando si tratta di raggiungere duraturi risultati di perdita di peso

In questo articolo, abbiamo &';? Il ll parlare di come la vostra immagine di sé fa o si rompe la sua capacità di raggiungere la perdita di peso sano e di mantenere i risultati che avete ottenuto ...

Your Self-Image definisce lo standard

People &'; s azioni coerenti aren &'; la t determinato da quanto talento sono o come motivati ​​sono. Invece, le loro azioni coerenti sono determinate dalla loro immagine di sé. Sapete chi è attraente, ma che doesn &'; t credono? Molto probabilmente, don &'; t agiscono bello. Lo stesso vale con il talento e con tutto il resto che le persone possiedono. Una persona &'; s immagine di sé determina quali tratti caratteriali e le competenze che considerano una parte della loro identità e questi sono i tratti caratteriali e le competenze che una persona usa nella loro vita quotidiana.

Certo, si può sforzatevi di comportarsi in un modo che non è coerente con la vostra immagine di sé, ma è possibile mantenere solo questo per così tanto tempo. Alla fine, la vostra immagine di sé inconsciamente motivare di cominciare ad agire in un modo che sia coerente con il modo in cui ti vedi. Questo è come qualcuno può essere “ motivati ​​&"; per vivere sano e tenerlo per un po ', solo per rinunciare e tornare alle loro vecchie abitudini. Questo è il modo qualcuno può ricevere un aumento o una promozione, e di essere ancora vivendo stipendio per stipendio.

Il tentativo di forzare le azioni che aren &'; t in linea con la vostra immagine di sé è come trattenere il respiro sott'acqua. Si può fare per un certo periodo di tempo con la sola forza di volontà, ma alla fine il vostro corpo vi costringerà a venire a galla ... e quando lo fai &'; ll essere senza fiato. Questo è simile a come la gente va in crash diete, ma cominciano a mangiare come un matto quando ottengono fuori la dieta ... e, naturalmente, si sa che cosa succede quando.

Quindi, se si vuole raggiungere la perdita di peso sano e durevole, è necessario rafforzare la vostra immagine di sé e renderlo coerente con le azioni e le abitudini di una vita sana. Questo è l'anello mancante quando si tratta di raggiungere la perdita di peso sano Hotel  .;