Riduzione del peso - Drink fatti

Quando un sacco di persone prendono in considerazione la perdita di grasso, queste persone robot prendono in considerazione il cibo. Che cosa può e can &'; t mangiano. Tuttavia un settore che spesso viene dimenticato è bevande e liquidi. In questo momento, mentre numerosi programmi di dieta stanno per guidare l'utente a consumare liquidi supplementari durante questo periodo, saranno in alcun modo effettivamente raccomandare che i liquidi particolare a ingerire

Non sorprende che l'acqua è sicuramente il consiglio importante:. Corto di zucchero, calorie e anche biologico al 100%, non c'è niente che non si può ottenere da acqua che non è buona da bere.

Ancora vari altri liquidi, verrà chiamato 'no, no di' senza indicazione molto chiara da perché non possono essere autorizzati.

Per questo abbiamo deciso di esaminare molte nostre bevande preferite, per determinare quale di essi si può ancora prendere mentre si sta tentando di perdere peso.

E per rendere questo accada, abbiamo raccolto tutte le letture contenuto calorico, per consentire di scoprire solo quello che stai ingerendo in una tazza /vetro

Caffè con latte intero (tazza 220 ml):. 15.4 calorie con 0.9g di grasso, 1.1g di carboidrati e proteine ​​

Coke (330ml può): 139 calorie e 33 g di carboidrati

Orange Juice (200 ml di vetro): 88 calorie, carboidrati 19.8g e 1.2g proteine ​​

Un tè con latte intero (100ml):. 10.8 calorie, carboidrati 1.5g, 1.2g proteine ​​e grassi 0,2 g

Una mezza pinta di birra: 70-110 calorie a seconda del tipo

vino 125ml: 85-120 calorie

Alcoolici (50ml) – whisky, gin o vodka:
120-140 calorie

E quindi queste sono solo un esempio delle calorie è molto probabile che essere avere ogni giorno senza nemmeno riconoscere questo

Ma in fondo, anche. 5 tazze di tè possono montare fino a 54 calorie. Calorie che avete ingerito senza avere un solo pensiero.

Che cosa si può avere dalla suddetta numeri? La risposta è semplice.

Per eliminare correttamente chili in più si deve essere consapevoli di ogni piccola cosa, anche ciò che consumano.

Mostra questo noi non stiamo dicendo di tagliare fuori nessuno di quelli dalla vostra vita, ma di prendere in tutti loro con moderazione. Bevande gassate soprattutto più alcol. Possono sapore più bello, ma hanno un sapore più bello per un motivo Hotel  .;