Facendo tutto giusto non è sempre Me Risultati

Diversi mesi fa uno dei miei clienti ha fatto la dichiarazione di cui sopra in un impeto di disgusto. Lei in realtà sentiva che tutti i suoi sforzi per perdere peso weren &'; t lavorando. Quando lei mi ha detto cosa stava succedendo, mi resi conto che pensava che stava facendo tutto “ diritto &"; ma in realtà lei &'; D dimenticato molte delle cose di base I &'; d le disse. Quali erano queste cose? I &'; ll arrivare a che in un minuto. In primo luogo, mi permetta di dipingere il quadro di questa donna per te

She &';. Sa Imprenditore Mamma con una notevole quantità di stress nella sua vita. Lei inizialmente venuto da me per perdere peso, ma dopo ho sentita parlare della sua vita e il calendario, ben presto mi resi conto che c'erano alcune cose che sono state contribuendo a perché lei stava avendo un momento difficile perdere peso. Era chiaro che aveva una vita stressante e occupato. Una persona abbastanza ottimista, lei si sentiva picchiata dal fatto che lei couldn &'; t perdere il peso e reclamare la sua apparenza. Era imbarazzato per il suo aspetto, che non vogliono chiunque di vedere il suo corpo; in foto che &'; d ottenere solo immagini di lei dalla spalla in su. Nel corso degli anni, gli ex dieci libra lei &'; d guadagno e perdere trasformati in trentacinque anni e all'età di 41 anni lei ogni altro programma di dieta anno wasn &'; t funziona più. Contò punti, ha aggiunto la fibra, bevve l'acqua, ma senza fortuna. Venne da me a dirmi che voleva provare qualcosa di nuovo

Il nostro lavoro è iniziato il solito modo con lei cercando di fare tutti i cambiamenti raccomandati I &';. D suggerito. Entro una settimana lei &'; d mandato me per dirmi che c'è stato un cambiamento di energia e ottimismo. Passò un mese e il peso spostato per il meglio. Lei era entusiasta! Ma poi un altro mese passava e la mia una volta felice, perdere peso cliente ha colpito un muro. Non solo un muro nel suo peso, ma uno nella sua vita. Ha colpito un plateau e cominciò a farsi prendere dal panico, e quando abbiamo avuto la nostra prossima sessione che &'; s quando ho capito quello che lei &'; D dimenticato. Vedete, la mia teoria è che il ritmo della nostra vita e lo stress che sopportiamo in maniera regolare si riferisce direttamente al nostro peso. Non appena la vita diventa troppo occupato o stressante il tempo da dedicare alla pianificazione dei pasti, li cucina e gomme da ciò che si mangia verifica meno spesso. Si inizia a fare scuse per fare esercizio in, acqua non potabile o di andare a letto sempre alla stessa ora. La vita si mette di mezzo, la sopraffare della vita sconvolge la routine si erano appena stabilendo e il peso si ferma venuta fuori. Il mio cliente è venuto da me la sensazione che i suoi grandi sforzi scivolavano via. Anche se abbiamo &'; d copriva tutto prima, ho passato l'intera prossimi tre sessioni ricordandole delle cose fondamentali da fare per ottenere la sua routine e la vita torna in equilibrio. Nel fare il lavoro che faccio, io &'; ve venuto a rendersi conto che esso &'; s deve essere un approccio di tutta la vita. Puoi &'; t basta cambiare una zona (come mangiare meglio), è spesso necessario lavorare su diversi allo stesso tempo. Ho spesso bisogno di ricordare ai miei clienti che &'; s in merito a scelte, non necessariamente in quello che &'; re mangiarlo &';. S sulla scelta di ritmo tua vita in modo diverso anche

La grande notizia per il mio cliente era una volta arrivati la schiena sulla strada giusta, ha invertito il minore aumento di peso e sei mesi più tardi ha perso tutti i trentacinque chili. La notizia ancora migliore è che lei sente come lei &';. S ha ottenuto una presa sulla sua vita di nuovo e per me credo che si può fare con qualsiasi cosa una volta che avete ottimismo nella tua vita di nuovo

Avete mai colpito un altopiano e si chiese se potesse essere più che il cibo che stavano mangiando che stava causando l'altopiano Hotel  ?;