Controllo del peso riduce il rischio diabete del 58 per cento

Un nuovo studio condotto dal Diabetes Prevention Program (DPP) Gruppo di Ricerca rivela che le persone in sovrappeso può ridurre il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 del 58 per cento, riducendo il loro peso combinato con un programma di esercitazione.

Nello studio effettuato da ricercatori americani e pubblicato sul National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) nell'ottobre 2008, per un totale di 3.234 persone in sovrappeso hanno partecipato ad un programma di prevenzione del diabete di tre anni. I partecipanti sono stati segregati in tre gruppi: il primo gruppo, chiamato il gruppo di intervento stile di vita, ha ricevuto una formazione intensiva nella dieta, l'attività fisica, e modificazione del comportamento. Mangiando meno calorie e meno grassi e esercizio per un totale di 150 minuti a settimana, hanno lo scopo di perdere il 7 per cento del loro peso corporeo e mantenere tale perdita. Il secondo gruppo ha preso il popolare farmaco anti-diabetico Metformina (850mg due volte al giorno), e il terzo riceve un placebo (una pillola inerte zucchero di tipo marcato esattamente come il farmaco metformina). I gruppi Metformina e placebo anche ricevuto informazioni su dieta ed esercizio fisico, ma non counseling motivazionale intensiva. All'inizio c'era anche un quarto gruppo che riceve il Troglitazone droga (Rezulin). Questo gruppo è stato interrotto quando è stato scoperto che Rezulin ha il potenziale di causare gravi danni al fegato.

Dopo la conclusione del programma di prevenzione di tre anni, tutti i partecipanti hanno avuto accesso al corso di coaching stile di vita e sono stati monitorati frequentemente per quanto riguarda i livelli di glucosio nel sangue per un periodo di dieci anni.

Dieta raccogliere il massimo beneficio
Lo studio dimostra chiaramente che le persone in sovrappeso riducendo il loro peso del 7 per cento, combinato con un programma di esercizio quotidiano di 30 minuti, di raggiungere una riduzione di sviluppare il tipo 2 diabete del 58 per cento rispetto alle persone del gruppo placebo. La perdita di peso e l'attività fisica migliorano il corpo &'; s capacità di utilizzare l'insulina e il glucosio processo e ridurre il rischio di sviluppare il diabete così. Questo risultato era vero sia per gli uomini e le donne e tra tutti i gruppi etnici partecipanti. La riduzione del peso in particolare era vantaggioso per i partecipanti oltre i 60 anni che hanno ottenuto in questo modo una riduzione del rischio di diabete del 71 per cento.

Il gruppo applicando Metformina ha anche mostrato una significativa riduzione del rischio di diabete 2 31 per cento. La metformina è risultato essere più efficace negli uomini e nelle donne tra i 25 ei 44 anni e in quelli con un indice di massa corporea di 35 o superiore (cioè con almeno 60 chili in sovrappeso) e meno efficace nelle persone più di 45 anni.

Ulteriori analisi dei dati ha anche aggiunto alle prove che i cambiamenti nella dieta e l'attività fisica che porta alla perdita di peso non solo ridurre il rischio di diabete, ma anche il rischio di malattie cardiovascolari, tra cui l'ipertensione e sindrome metabolica. I partecipanti al gruppo di intervento stile di vita che non avevano sindrome metabolica all'inizio dello studio — circa la metà dei partecipanti — avevano meno probabilità di svilupparlo rispetto a quelli degli altri gruppi

Questo studio è una prova in più. dell'importanza del controllo del peso e esercizi fisici per il benessere personale e la buona salute. Esso mostra chiaramente che lo stile di vita (obesità e sedentarietà) sono molto importanti nello scatenare gli elementi genetici che causano il diabete di tipo 2. Persone che hanno qualcuno in famiglia soffre di questa malattia devono prestare particolare attenzione a questi risultati e considerandoli come una motivazione per l'applicazione di un rigoroso controllo del peso e programma di allenamento di routine fisico Hotel  .;