Come perdere peso velocemente /reale perdita di peso rispetto al Water Loss

(Un essenziale elemento chiave che tutti dovrebbero conoscere a perdere peso velocemente e tenerlo spento per sempre)
Ci sono molte diete là fuori oggi sostenendo peso molto velocemente perdita, molti rivendicano 10 chili in meno di 5 giorni, e così via vanno. Allora, qual è la realtà di questi piani di dieta? Esiste davvero un programma di dieta in cui si può perdere più di tanto peso ed effettivamente tenerlo fuori? No, non più di tanto peso. Ma don &'; t preoccupatevi, ci sono modi per perdere peso velocemente e in realtà tenerlo spento. Come fa un chilo un suono giorno
La maggior parte dei programmi di dieta veramente veloce funzionano semplicemente perché richiedono di abbassare il vostro apporto calorico per qualche giorno, e quindi più importante di tutto, &';? Re di solito associata a una drastica riduzione e di solito eliminando completamente l'assunzione di elettroliti, in altre parole, l'apporto di sale. E quando si riduce il consumo di sale, il risultato è un sacco di perdita di acqua.
Per perdere peso velocemente, vogliamo essere in grado di perdere il grasso troppo, non solo acqua. Ora, don &'; t fraintendetemi, un po 'di perdita di acqua va bene, e quando in qualsiasi programma di dieta, si &'; ll solito perde un po' d'acqua con il grasso, soprattutto se si e' re aggiunta di esercizio al programma. Ma, per esempio, perdere 10 libbre di acqua in 3 giorni è semplicemente ridicolo; it &'; s male per il tuo cuore, la tua pelle, e lasciare che &'; s volto, esso &'; s la perdita di peso molto temporanea. Ecco perché quando su qualsiasi tipo di programma di dieta è necessario bere acqua e includere sale nella dieta.
Al livello più elementare, elettroliti sono sali. E così elettroliti (sali) o sono coinvolti nella regolazione del bilancio idrico del corpo. In altre parole, è uno dei più importanti elettroliti nel contribuire a mantenere idratata, insieme ad alcuni altri, come potassio e magnesio. (Fare riferimento al mio articolo: “ Come fermare un Zucchero Craving nelle sue tracce, e" spiegare gli effetti di un aiuto dieta naturale carica di potassio).
D'altra parte, troppo sale aumenta il rischio di problemi di salute , tra cui l'alta pressione sanguigna, e può lasciare sensazione di gonfiore, quindi che vi farà sentire più pesante di quello che realmente sono. Così si vuole fare in modo che si &';. Re non ottenere l'apporto di sodio troppo neanche
Così come si fa a perdere peso velocemente senza perdere l'acqua? Avete bisogno di un programma di dieta che si concentra sul bilanciamento del vostro calorie /grassi /carboidrati /sodio e l'assunzione di acqua in modo si finisce per perdere peso reale (grasso non acqua). E c'è una dieta che fa esattamente questo: L'Angelo Custode dieta. I risultati di perdita di peso sono circa 15 chili le prime 2 settimane e circa 5 a 7 sterline a settimana da allora in poi. Io stesso perso 60 chili in 11 settimane. E indovina cosa? Io &';. Ve riuscito a mantenere il mio peso, dare o prendere qualche chilo, per quei quasi sette anni
Con questa dieta, vi sarà data una dieta molto semplice da seguire per 2 settimane alla volta, con una o due settimane in mezzo per insegnare come mantenere il peso che &'; ve già perso ma anche di dare la possibilità di mangiare i cibi che solo l'amore per mangiare e imparare a mangiare loro in quantità corrette. You &'; ll anche dato indicazioni più favorevoli per i fine settimana, rendendo questa dieta molto pratico per le persone reali. È sufficiente continuare a seguire questa routine fino a quando non &'; ve raggiunto il tuo obiettivo di peso. E dal momento che &'; ve stato insegnato come mantenere il peso che &'; ve perso tutto il programma, avete vinto &'; t senti bloccato quando si tratta di mantenere il peso fuori
Ma se si decide di perseguire i vostri obiettivi di perdita di peso con The. Angelo Custode dieta o qualche altro programma di dieta, basta ricordarsi di tenere sempre idratato. Bere molta acqua, senza eliminare completamente l'apporto di sodio. E se si &'; ve iniziato un programma di dieta che doesn &'; t consentono eventuali condimenti, allontanarsi da esso, e' s solo andando a vanificare voi nel lungo periodo. You &'; ll perdere peso temporaneamente, ma guadagna tutto indietro in un brevissimo periodo di tempo. Una volta che si e' ve perso peso, la chiave per una dieta di successo è un approccio realistico a mantenerlo fuori Hotel  .;