Il perché, cosa e chi del mio viaggio a Fitness

Si vede cose; e tu dici “? Perché &"; Ma io sogno cose che non sono mai stati; e dico “? Perché no &"; ~ George Bernard Shaw

Spesso mi viene chiesto per il mio peso. Quelli che mi conoscono da un po sanno che per anni, ho lottato con un problema di peso. In un sorprendente 5 ′ 0 ″ altezza, dopo aver colpito quasi 200 £ non è qualcosa che io sono fiero. I don &'; t so perché, ma ora so come ci sono arrivato. Ho giocato con il mio peso e la mia salute per un lungo periodo di tempo. Ho letto e imparato tutto quello che potevo circa il mantenimento di un peso sano, soprattutto dopo i bambini e ancora più importante, come ho invecchiato

Bene, &';. Sapendo &'; senza &'; facendo &'; significa assolutamente nulla. Ho giocato vittima per un po 'e poi preteso di essere troppo occupato per concentrarsi su qualsiasi altra cosa. Dopo tutto, ho avuto una famiglia eccezionale e un ottimo lavoro. Nessun reclamo! La verità è che per un lungo periodo mi nascondevo che segreto profondo; un rapporto ossessivo e malsano con il cibo. Fin da quando ero così occupato, spesso saltato pasti solo per trovare rifugio in seguito un piatto enorme, secondi e tutti. Guardando indietro, io sono stupito (e grato a Dio) che non ho sviluppare eventuali condizioni di salute. Ero davvero punendo me stesso e come ho detto, usare il cibo per il comfort. Ho ancora don &'; t so perché, la migliore spiegazione che posso venire in mente è che il cibo è una di quelle cose che possiamo controllare. Quindi, quando indossiamo e' la t ha il controllo su altre cose, ci sentiamo sotto pressione, frustrati, da solo o demotivati; il cibo è sempre lì, come se una bella, buon partner in attesa di fare tutto meglio.

Quindi, anche se non è un segreto (sono immensamente orgoglioso del mio successo) Non ho mai scritto su questo e un po 'di potreste non aver visto in me il mio &'; precedente &'; vita. Volevo venire pulito e condividere questa esperienza, che fino ad ora, è stato condiviso con solo pochi, ma sperando che ispirerà e motiverà perché se l'ho fatto, lo si può fare troppo!

Come è semplice … sinceramente, che di nascosto su di me e un giorno, camminando per i corridoi del mio vecchio lavoro, un collega stava condividendo la sua ritrovata &'; South Beach Diet &'; libro. Abbastanza curiosi, pensavo di sapere tutto &'; dieta &'; tuttavia, questo concetto di &'; carboidrati buoni e cattivi carboidrati &'; era in realtà nuovo per me. Prima lo sapevo, ho comprato il libro ed ho iniziato ad attuare i principi lentamente. Una volta ho iniziato a vedere i risultati, sono stato licenziato in su! Ho iniziato a lavorare fuori, a 10 minuti in un primo momento … poi 15, poi 30 e fino a 1 ora. Più risultati che ho visto, il meglio mi sentivo. Era il mio tempo!

Perché? Mai nella mia vita ho sentito tanta energia, tanto unità per perseguire i miei sogni. Fiducia … quella piccola cosa che molti di noi lotta con è arrivato, e con mia sorpresa ho cominciato a sentire in controllo. Ho iniziato a capire che mi stava prendendo responsabile della mia vita, il mio destino e si sentiva così buona qualità

Chi …. Bene nel mio caso, sono stato io. Ora voglio incoraggiarvi a decidere se è il vostro tempo. Sei pronto a riprendere la tua vita? La tua salute? Se è così, fare una scelta oggi per mangiare meglio, fare più esercizio fisico … si inizierà a vedere i risultati e vi sentirete meglio. Ancora più importante, sarete in controllo della tua vita e ciò che accade in esso e nessuno può portarlo via. So cosa sto parlando perché sono stato lì, fatto e ottenuto la t-shirt. Vorrei parlare di più su questo argomento la prossima settimana sul blog compresi i miei primi 10 segreti non-così per il successo; ma per ora sentitevi liberi di controllare il mio Fan Page di Facebook per la mia prima e dopo le immagini. Non per vantarmi, ma voi penseranno che ho avuto “ &" aiutare; I tuoi pensieri sono sempre i benvenuti e se posso aiutare in qualsiasi modo, sentitevi liberi di scrivermi

Se si stanno lottando con il vostro peso, immagine di sé o di fiducia; Life Coaching potrebbe essere per voi. Mi Contattate oggi per una sessione di coaching gratuito di 30 minuti Hotel © . 2010 Maria Martinez Hotel